Đi tập tành bị giảm ham muốn

arena

Đã tốn tiền
Bonus thêm cho các bác 1 tấm ảnh


Gửi từ Asus ASUS_I001DA bằng vozFApp
 

arena

Đã tốn tiền
làm gì tập gym tụ máu bầm ghê vậy

Đâu, chịu đòn đấy bác. Gym e tập bổ sung thôi vì cơ tay trc e yếu. Đây là 2 tiếng đồng hồ đứng thủ cho 1 con bé ở phòng tập n đá.

Gửi từ Asus ASUS_I001DA bằng vozFApp
 

Gia Cát Lợn

Senior Member
Bác này nói đúng nè, đây là nếp sống tốt, thay vì rảnh quá thì thần kinh nghĩ đến chuyện xxx, còn vận động thể chất thì nặng lượng và thần kinh lo tạp trung phát triển cs, nhưng nếu lâm trận thì như con hổ đói nhé.
Như con hổ đói thì em không chắc. Dạo trc rảnh rỗi lúc nào cũng hứng lắm. Dạo này bận nghĩ nhiều , qwerty không thấy hứng thú gì nên lo quá


via nextVOZ for Android
 

z2z123

Member
Đâu, chịu đòn đấy bác. Gym e tập bổ sung thôi vì cơ tay trc e yếu. Đây là 2 tiếng đồng hồ đứng thủ cho 1 con bé ở phòng tập n đá.

Gửi từ Asus ASUS_I001DA bằng vozFApp
lực dữ , có hình pé đó ko , để ae biết còn sau này gặp pé ngoài đường còn nhịn
 

troioimoa

Member
À đúng chuẩn luôn bác ạ, bị khó ngủ, mà cường độ tập của phòng e cũng tương đối cao. Trc khi đi tập boxing ở nhà e cũng tự tập nền tảng thể lực khá tốt. 1 buổi chiều 1 bài hiit 10p, 100 cái pushup r đạp xe 20km leo dốc thể mà đến khi vào phòng tập vẫn thở k ra hơi

Gửi từ Asus ASUS_I001DA bằng vozFApp
khi tập nặng cơ thể tiết ra hóc môn stress cực kì nhiều ( hormone cortisol ),khi tập cường độ cao thời gian càng dài và không cho cơ thể nghỉ ngơi thì càng bị tích tụ nhiều trong cơ thể,gây triệu chứng đầu tiên là lúc nào đầu óc cũng căng thẳng,khó ngủ,mất ngủ,giảm ham muốn. ( bác có thấy ai bị stress mà ham muốn td cao không ?, nên giờ lời khuyên cho bác là giảm bớt cường độ tập luyện,nghỉ ngơi nhiều hơn là sẽ đỡ :D
 

arena

Đã tốn tiền
khi tập nặng cơ thể tiết ra hóc môn stress cực kì nhiều ( hormone cortisol ),khi tập cường độ cao thời gian càng dài và không cho cơ thể nghỉ ngơi thì càng bị tích tụ nhiều trong cơ thể,gây triệu chứng đầu tiên là lúc nào đầu óc cũng căng thẳng,khó ngủ,mất ngủ,giảm ham muốn. ( bác có thấy ai bị stress mà ham muốn td cao không ?, nên giờ lời khuyên cho bác là giảm bớt cường độ tập luyện,nghỉ ngơi nhiều hơn là sẽ đỡ :D

Ok thăn kiu bác

Gửi từ Asus ASUS_I001DA bằng vozFApp
 

tornado

Member
Tập vừa phải thôi, tập quá sức hại người, mất ngủ, giảm ham muốn là dấu hiệu quá sức đấy.
 

Truefriendship

Senior Member
việc luyện tập quá mức năng lượng nạp vào nên cơ thể nó dồn hết vào việc phục hồi cơ bắp
fen ăn uống bồi bổ đúng cách nó sẽ phục hồi như cũ
 
Top