Đi tập tành bị giảm ham muốn

arena said:

Bonus thêm cho các bác 1 tấm ảnh

Gửi từ Asus ASUS_I001DA bằng vozFApp

Click to expand...

z2z123 said:

làm gì tập gym tụ máu bầm ghê vậy

Click to expand...

weintome said:

Bác này nói đúng nè, đây là nếp sống tốt, thay vì rảnh quá thì thần kinh nghĩ đến chuyện xxx, còn vận động thể chất thì nặng lượng và thần kinh lo tạp trung phát triển cs, nhưng nếu lâm trận thì như con hổ đói nhé.

Click to expand...

arena said:

Đâu, chịu đòn đấy bác. Gym e tập bổ sung thôi vì cơ tay trc e yếu. Đây là 2 tiếng đồng hồ đứng thủ cho 1 con bé ở phòng tập n đá.

Gửi từ Asus ASUS_I001DA bằng vozFApp

Click to expand...

arena said:

À đúng chuẩn luôn bác ạ, bị khó ngủ, mà cường độ tập của phòng e cũng tương đối cao. Trc khi đi tập boxing ở nhà e cũng tự tập nền tảng thể lực khá tốt. 1 buổi chiều 1 bài hiit 10p, 100 cái pushup r đạp xe 20km leo dốc thể mà đến khi vào phòng tập vẫn thở k ra hơi

Gửi từ Asus ASUS_I001DA bằng vozFApp

Click to expand...

troioimoa said:

khi tập nặng cơ thể tiết ra hóc môn stress cực kì nhiều ( hormone cortisol ),khi tập cường độ cao thời gian càng dài và không cho cơ thể nghỉ ngơi thì càng bị tích tụ nhiều trong cơ thể,gây triệu chứng đầu tiên là lúc nào đầu óc cũng căng thẳng,khó ngủ,mất ngủ,giảm ham muốn. ( bác có thấy ai bị stress mà ham muốn td cao không ?, nên giờ lời khuyên cho bác là giảm bớt cường độ tập luyện,nghỉ ngơi nhiều hơn là sẽ đỡ

Click to expand...

z2z123 said:

lực dữ , có hình pé đó ko , để ae biết còn sau này gặp pé ngoài đường còn nhịn

Click to expand...

Martin Lawrence said:

Đi tập có cửng không? Nếu có thì come out đi bạn.

Click to expand...