Đoàn Văn Hậu chấn thương nặng

Hậu vệ Hà Nội FC, Đoàn Văn Hậu gặp vấn đề sụn chêm đầu gối, sẽ không thể tập bình thường nếu lên hội quân cùng tuyển Việt Nam cuối tuần này.

Văn Hậu tái phát chấn thương khi tập luyện cùng Hà Nội FC tuần qua. Hậu vệ trái người Thái Bình có thể mất từ ba đến bốn tháng điều trị mới có thể hoàn toàn bình phục.


Đoàn Văn Hậu trong buổi tập cùng CLB Hà Nội ngày 25/11. Ảnh: HanoiFC

Văn Hậu chấn thương sụn chêm đầu gối trong trận giao hữu giữa Hà Nội FC với Viettel hồi tháng Chín, sau khi trở về từ Heerenveen. Phải tới trận thắng Sài Gòn 4-2 ngày 4/11, cầu thủ người Thái Bình mới có thể tái xuất sân cỏ.

Với việc tái phát chấn thương, Văn Hậu sẽ khó tập luyện bình thường cùng đội tuyển Việt Nam trong đợt tập trung từ ngày 6/12 đến 28/12. Trước đó, anh được HLV Park điền tên vào danh sách 37 cầu thủ hội quân tại Hà Nội, chuẩn bị cho các trận đấu trong năm 2021 như vòng loại World Cup, AFF Cup, SEA Games...

Văn Hậu cũng nhiều khả năng sẽ vắng mặt ở giai đoạn I V-League 2021 khởi tranh ngày 16/1. Tuy nhiên, Hà Nội FC không quá lo lắng về nhân sự, nhờ sở hữu những gương mặt trẻ có thể khỏa lấp khoảng trống như Nguyễn Văn Dũng, Đặng Văn Tới. Đội Á quân V-League 2020 cũng vừa chiêu mộ hậu vệ biên Nguyễn Quốc Long, sau khi cầu thủ này chia tay CLB Sài Gòn FC.

Mùa giải 2020, Hà Nội dính bão chấn thương, mất hàng loạt trụ cột như Trần Đình Trọng, Đỗ Duy Mạnh, Pape Omar... Họ, vì thế, bị Viettel soán ngôi vô địch V-League. Để chuẩn bị cho chiến dịch đòi lại vị thế ở mùa giải 2021, đội bóng của bầu Hiển đã chiêu mộ ngoại binh Geovane, giữ chân thủ môn Bùi Tấn Trường, tiền vệ Lê Tấn Tài, đồng thời gọi một số nội binh cho Sài Gòn, Hà Tĩnh, Quảng Nam mượn trở về.
https://vnexpress.net/doan-van-hau-chan-thuong-nang-4199765.html

sáng nay vừa đọc xong, tương lai em nó sẽ ntn đây, chưa khỏi hẳn đã bị bọn HN bắt cày mấy trận cuối

Cầu thủ cần phải thi đấu thường xuyên để giữ phong độ. Ngồi dự bị bên HL nhiều quá nên về nước không còn bén như xưa nữa.

Năm nay có đá AFF k nhỉ , k thấy báo đài rầm rộ mấy

Cu e chẳng hiểu nghĩ gì, đi xăm mấy cái hình trông cứ bẩn bẩn

Sea Hunter said:

Cầu thủ cần phải thi đấu thường xuyên để giữ phong độ. Ngồi dự bị bên HL nhiều quá nên về nước không còn bén như xưa nữa.

Click to expand...

Thêm nữa là việc tăng cân , tăng cơ 1 cách quá nhanh so với cơ địa của cơ thể

Đặc biệt là đối với vận động viên thể thao.. bao giờ việc giữ phom dáng người , giữ cân là cực kỳ quan trọng ...Chơi thể thao, đặc biệt là đá bóng...ko phải ai cứ to ra là đá hay đâu

Từng rất kỳ vọng Văn Hậu là cầu thủ chơi được ở nước ngoài...nhưng sau vụ sang Hà Lan ( nhảy quá nhanh)...rồi thì chày cối ở lại Hà Lan ...mơ mộng hão huyền về giấc mơ châu Âu...
Về nước thì đến hẳn chung kết hoa hậu...cho truyền thông soi mói...

Quá thất vọng về cu em

Ma Sieu said:

Thêm nữa là việc tăng cân , tăng cơ 1 cách quá nhanh so với cơ địa của cơ thể

Đặc biệt là đối với vận động viên thể thao.. bao giờ việc giữ phom dáng người , giữ cân là cực kỳ quan trọng ...Chơi thể thao, đặc biệt là đá bóng...ko phải ai cứ to ra là đá hay đâu

Từng rất kỳ vọng Văn Hậu là cầu thủ chơi được ở nước ngoài...nhưng sau vụ sang Hà Lan ( nhảy quá nhanh)...rồi thì chày cối ở lại Hà Lan ...mơ mộng hão huyền về giấc mơ châu Âu...
Về nước thì đến hẳn chung kết hoa hậu...cho truyền thông soi mói...

Quá thất vọng về cu em

Click to expand...

nói vớ vẩn xạo lìn gì thế ông. Tăng cơ thì dây chằng, gân nó khoẻ thì chuyển động nó có tính ổn định hơn chứ làm sao mà yếu hơn vớ vẩn. Chỉ có ăn chơi vô độ béo phì ục ịch lên do mỡ, ko có tí cơ nào thì áp lực lên gối, dây chằng nó mới nhiều hơn thôi.

tumadanhsang said:

Năm nay có đá AFF k nhỉ , k thấy báo đài rầm rộ mấy

Click to expand...

tầm tháng 3-4/2021

14789 said:

nói vớ vẩn xạo lìn gì thế ông. Tăng cơ thì dây chằng, gân nó khoẻ thì chuyển động nó có tính ổn định hơn chứ làm sao mà yếu hơn vớ vẩn. Chỉ có ăn chơi vô độ béo phì ục ịch lên do mỡ, ko có tí cơ nào thì áp lực lên gối, dây chằng nó mới nhiều hơn thôi.

Click to expand...

Xác nhận với các thím là ông này phán sai bét nhé!
Tăng khối cơ hay tăng lượng mỡ thì cọng dây chằng và miếng sụn đều ko sịn lên được xí nào hết, chỉ có tập luyện khoa học liên tục may ra tăng độ bền được 1 chút ko quá nhiều.
Tăng trọng lượng quá nhanh (dù tăng cơ hay mỡ) đều nguy hiểm trong thể thao vì tạo áp lực tăng đột ngột lên dây chằng và sụn. Thực tế em nó chấn thương liên miên từ khi tăng cơ tới giờ ai cũng thấy.
Vận động viên tập gym phải đúng, phải có giáo án của hlv sịn mới được. Đâu đơn giản tập bậy bạ chỉ cần to ra là đạt.

Rockballad said:

Xác nhận với các thím là ông này phán sai bét nhé!
Tăng khối cơ hay tăng lượng mỡ thì cọng dây chằng và miếng sụn đều ko sịn lên được xí nào hết, chỉ có tập luyện khoa học liên tục may ra tăng độ bền được 1 chút ko quá nhiều.
Tăng trọng lượng quá nhanh (dù tăng cơ hay mỡ) đều nguy hiểm trong thể thao vì tạo áp lực tăng đột ngột lên dây chằng và sụn. Thực tế em nó chấn thương liên miên từ khi tăng cơ tới giờ ai cũng thấy.
Vận động viên tập gym phải đúng, phải có giáo án của hlv sịn mới được. Đâu đơn giản tập bậy bạ chỉ cần to ra là đạt.

Click to expand...

Có biết dây chằng gân là gì không đó, sụn thì thì làm gì có đề cập tới ở Quote trước ?
Việc chấn thương nó có nhiều lí do, lí do tăng cơ lên dẫn đến chấn thương là quá bullshit, thằng Hazard nó có tăng cân tăng cơ thêm đâu vẫn chấn thương liên miên đó thôi.

Nữa là tôi đi học Sport Science ra lấy bằng Strength & Conditioning của ISSA và NASM, chưa thấy giáo sư nào bảo tăng cơ mà đầu gối yếu đi, rồi tỉ lệ chấn thương tăng lên bao giờ cả. Nói kiểu ông mấy Athelete chạy nước rút và Powerlifting của tôi dạy chắc ăn rồi chấn thương miết khi tôi yêu cầu họ phải liên tục tăng khối lượng cơ bắp để cải thiện thành tích.

NBA, NFL các thanh niên sau kỳ Draft muốn lên đội chính chơi với đàn anh phải lo mà train cho to ra nhất có thể về Power, Mobility, Flexibility, Durability Relative Strength để lên mới chịu nổi nhiệt trên đội hình chính mà mấy anh dám nói tăng chỉ được 1 tí " thể lực " ??? Đang chạy 500m thở như chó chết giờ chạy dc 30km là 1 tí hả ??? Không biết gì về thể thao tốt nhất đừng mở mồm ra phán tầm bậy cái gì hết.

Rockballad said:

Xác nhận với các thím là ông này phán sai bét nhé!
Tăng khối cơ hay tăng lượng mỡ thì cọng dây chằng và miếng sụn đều ko sịn lên được xí nào hết, chỉ có tập luyện khoa học liên tục may ra tăng độ bền được 1 chút ko quá nhiều.
Tăng trọng lượng quá nhanh (dù tăng cơ hay mỡ) đều nguy hiểm trong thể thao vì tạo áp lực tăng đột ngột lên dây chằng và sụn. Thực tế em nó chấn thương liên miên từ khi tăng cơ tới giờ ai cũng thấy.
Vận động viên tập gym phải đúng, phải có giáo án của hlv sịn mới được. Đâu đơn giản tập bậy bạ chỉ cần to ra là đạt.

Click to expand...

ông này cmt thế này để ăn gạch à :v

Rockballad said:

Xác nhận với các thím là ông này phán sai bét nhé!
Tăng khối cơ hay tăng lượng mỡ thì cọng dây chằng và miếng sụn đều ko sịn lên được xí nào hết, chỉ có tập luyện khoa học liên tục may ra tăng độ bền được 1 chút ko quá nhiều.
Tăng trọng lượng quá nhanh (dù tăng cơ hay mỡ) đều nguy hiểm trong thể thao vì tạo áp lực tăng đột ngột lên dây chằng và sụn. Thực tế em nó chấn thương liên miên từ khi tăng cơ tới giờ ai cũng thấy.
Vận động viên tập gym phải đúng, phải có giáo án của hlv sịn mới được. Đâu đơn giản tập bậy bạ chỉ cần to ra là đạt.

Click to expand...

- Vớ vẩn, tăng 1 lượng cơ bắp vừa đủ và training đúng kỹ thuật sẽ tăng độ ổn định ( stability) của đầu gối, hông và giúp tăng hiệu suất thi đấu, đặc biệt là chạy bứt phá lên rất nhiều ( Sprint). Đặc biệt là các nhóm cơ đùi trước, đùi sau, lưng, bắp chân và mông. Chính cái lượng cơ bắp đấy sẽ giúp cơ thể được cân bằng và bảo vệ hệ thống dây chằng ở đầu gối, anh thử đùi trước to mà đùi sau và mông yếu r chạy tần suất cao xem anh có bị viêm gân bánh chè ko ( Patellar tendonitis), rồi dần dần dẫn đến dây chằng chéo trước và sau, lúc đó thì chỉ có đi mổ ). Chưa kể tập với tạ nặng tăng cơ r tăng cả mật độ xương ( Bone density) giúp rủi ro gãy xương giảm thiểu.
p/s: Thể thao mà đặc biệt thể thao chuyên nghiệp thì việc chấn thương là kiểu gì sẽ có, kể cả có tập luyện thế nào chăng nữa. Tập luyện tăng lượng cơ vừa đủ + training về sức mạnh sức bền sẽ giúp giảm thiểu rủi ro chấn thương đi, chứ k phải cơ nhiều là dây chằng bị áp lực. Khi các anh tập luyện thì dây chằng nó cũng khỏe lên dần cùng với sự phát triển cơ bắp, cơ thể của các anh sẽ tự thích nghi lấy sự thay đổi đó.

Ma Sieu said:

Thêm nữa là việc tăng cân , tăng cơ 1 cách quá nhanh so với cơ địa của cơ thể

Đặc biệt là đối với vận động viên thể thao.. bao giờ việc giữ phom dáng người , giữ cân là cực kỳ quan trọng ...Chơi thể thao, đặc biệt là đá bóng...ko phải ai cứ to ra là đá hay đâu

Từng rất kỳ vọng Văn Hậu là cầu thủ chơi được ở nước ngoài...nhưng sau vụ sang Hà Lan ( nhảy quá nhanh)...rồi thì chày cối ở lại Hà Lan ...mơ mộng hão huyền về giấc mơ châu Âu...
Về nước thì đến hẳn chung kết hoa hậu...cho truyền thông soi mói...

Quá thất vọng về cu em

Click to expand...

bạn định nghĩa hộ mình như nào là tăng cân + cơ quá nhanh so với cơ địa cơ thể với, cơ địa nó trên 1m8 thì lượng cơ đó không có vấn đề gì, chưa kể giảm rủi ro chấn thương cho nó + tăng khả năng thi đấu. Với ai bảo bạn vdv thể thao là giữ cân quan trọng?? Giữ cân là giữ gì? Giữ mỡ ko tăng hay cơ bắp ko đc tăng? Ko phải to ra là đá hay nhưng nó sẽ tăng hiệu suất thi đấu lên nhé, nhìn thằng R7 là biết.