Em bị mất ngủ, người nhà ko thông cảm... còn đòi đánh em!!!
- Thread starter BM.Archie
- Start date
Gold-line
Senior Member
mấy ngày nay có mấy thằng cư dân mạng như m vào nói tào lao, để con nhà ngta uống thuốc chuột tự tử đó, bớt nói mấy câu kieu vậy đi. tưởng thế là hay à
via theNEXTvoz for iPhone
Chaien 's mother
Senior Member
tối làm vài lon bia vô ngủ ngon lắm fen
namqna
Senior Member
học thiền đi bác, đảm bảo hiệu quả. học vipassana, chỉ cần học 2 tuần đầu bài về thân là bác cảm giác khác liền.
Lose Tinker
Senior Member
Ko khéo lại ghiền món này lại tốn kémMua cần hút thôi bạn.
Nếu bạn uống quá nhiều thuốc ngủ thì đó là lần cuối bạn ngủ.
Nếu bạn hút quá nhiều thì đêm đó bạn ngủ ngon tới sáng
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
TieuLiDaiLon93
Member
Hóng kèo anh trai xiên em ruột vì mất dạy
RichSavageMan
Senior Member
Ghiền tđn được. Như cafe thôi, k có thì buồn miệng. Ko thì vẫn bth, tôi k thuốc lá mà vẫn bth đây. Nghỉ vài tháng break là chuyện thường xuyên
via theNEXTvoz for iPhone
Lose Tinker
Senior Member
Người ta thích cái cảm giác đó rồi lai chả ghiềnGhiền tđn được. Như cafe thôi, k có thì buồn miệng. Ko thì vẫn bth, tôi k thuốc lá mà vẫn bth đây. Nghỉ vài tháng break là chuyện thường xuyên
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
Bi Đần
Senior Member
Nó làm thật là bác ăn án tù đấy
)
FateZero2
Đã tốn tiền
thớt mất ngủ nên sắp khùng rồi hay gì
mài cáu gắt thằng anh mài xong nó đòi đánh mài thì mài cảm thấy buồn vì KHÔNG THÔNG CẢM cho mài?
mài ra đng cáu gắt với giang hồ xong nó oánh cho mài có buồn vì ng ta ko thông cảm cho mài ko?
mài bị ng ta cáu gắt vào mặt vô lý mài có thông cảm cho ng ta và tiếp tục để ng ta coi mài là cái ống xả, cứ stress lên ngủ ko đc ỉa ko được là kiếm mài trút giận ko?
mài làm phiền ng khác thì xéo đi chỗ khác đi, ng ta cũng là ng thân mài ng ta mới nhịn chứ ng dưng nó sút mài đi lâu rồi.
ĐaiNgan_Guitar
Senior Member
Em còn dư hai lọ này để lại cho ai cần:
1. Swisse Men's Ultivite Multivitamin 120 Tablets - bổ sung vitamin
2. Swisse Ultiboost Sleep 100 Tablets - viên hỗ trợ ngủ ngon, làm hoàn toàn từ thảo dược.
Lúc đầu dịch ăn uống thiếu chất với tress nhiều nên em đặt mua. Giờ tình hình tạm ổn nên em tạm ngừng sử dụng và còn dư hai lọ này. Em không dám mua trên shopee hay lzd mà nhờ mua hộ từ trang chemistwarehouse.com của Úc. Có giấy tờ và chứng từ đầy đủ. Ai cần cứ ib em nha.
Trên lọ thuốc có mã để kiểm tra hàng fake nữa, anh em lấy về check mà fake thì cứ bóc phốt em nè.
Em để lại giá nhẹ nhàng thôi.
1. Swisse Men's Ultivite Multivitamin 120 Tablets - bổ sung vitamin
2. Swisse Ultiboost Sleep 100 Tablets - viên hỗ trợ ngủ ngon, làm hoàn toàn từ thảo dược.
Lúc đầu dịch ăn uống thiếu chất với tress nhiều nên em đặt mua. Giờ tình hình tạm ổn nên em tạm ngừng sử dụng và còn dư hai lọ này. Em không dám mua trên shopee hay lzd mà nhờ mua hộ từ trang chemistwarehouse.com của Úc. Có giấy tờ và chứng từ đầy đủ. Ai cần cứ ib em nha.
Trên lọ thuốc có mã để kiểm tra hàng fake nữa, anh em lấy về check mà fake thì cứ bóc phốt em nè.
Em để lại giá nhẹ nhàng thôi.
Risky...
Member
Vl. Vừa đọc thớt của 1 bác bị mất ngủ, còm 1 đoạn dài ngại post lại quá.
Tôi cũng từng bị mất ngủ nhiều năm, và nguyên nhân chính cũng do vấn đề tâm lý (stress, trầm cảm nặng).
Các bệnh về tâm thần ở việt nam đúng là khổ, vì nc ta còn chưa phát triển nên chưa va chạm nhiều với các chứng bệnh này, xã hội còn xem nhẹ. Thấy các nc phương tây họ rất xem trọng các vấn đề này
Tôi gần như từ mặt gia đình mình, thậm chí còn thành mối thù ko đội trời chung với 1 số người anh em họ hàng. Cũng là vì tôi gặp vấn đề nghiêm trọng về tâm lý trong nhiều năm liền. Gia đình ko hiểu ko thông cảm thì thôi, tôi ko trách. Đằng này còn đổ thêm dầu vào lửa, hành hạ tinh thần tôi thêm. Giờ nghĩ lại quãng thời gian khổ sở ấy, ko nhớ nổi bao nhiêu lần mình có ý định ra sông chết quách cho xong. May còn biết sợ chết, với lại cũng ko cam tâm đời mình sẽ kết thúc như này, nên còn gắng gượng chịu đựng. Mà tôi còn chưa cầm dao xiên chết bố tôi, chắc phúc trạch nhà tôi cũng chưa phải là nát hẳn
Nên mấy ông trên kia ko nói dc j hay thì cũng đừng buông mấy câu đùa vơ vẩn. Nghe nó nhạt nhẽo và vô duyên lắm
Tôi thì ban đầu cũng từ vấn đề tâm lý, sau đó mất ngủ. Rồi cứ thế hàng loạt vấn đề nghiêm trọng cứ thế nối tiếp nhau, đến giờ đời tôi đúng kiểu từ con nhà người ta trở thành 1 thằng phế vật. Nên hy vọng bác thớt ko đi vào vết xe đổ giống tôi.
Về vấn đề mất ngủ của bác thớt là do tâm lý, thì phải chữa tận gốc vào tâm lý. Tâm bệnh thì phải chữa bằng tâm dược. Tôi ko biết cụ thể vấn đề của bác là gì, cũng ko phải bác sĩ tâm lý nên cũng ko biết khuyên bác thế nào. Tự bác sẽ phải tìm cách để đối diện với cuộc sống của chính bác thôi.
Tôi chỉ có chút mẹo nhỏ áp dụng dc cho bác.
Thứ nhất là nhìn đời thoáng ra 1 chút. Tôi từng trải qua giai đoạn khủng khiếp về tinh thần nên tôi hiểu. Khi gặp bế tắc, nhiều người cứ mãi nhìn chằm chằm vào cái khó chịu ấy mà ko nhìn thoáng ra dc, cứ mãi ôm khư khư cái đau khổ ấy mà ko buông ra dc. Vậy nên bác phải học cách buông bỏ, phải nhìn thoáng ra. Ví dụ nhìn cuộc sống hiện tại 1 cách lạc quan hơn, coi như sông có khúc người có lúc, ai mà chả có lúc khó khăn. Ví dụ thế. Hoặc hình dung 10-15 năm nữa cuộc sống của mình sẽ thế nào, sẽ trưởng thành hơn, và những chuyện mình thấy khó khăn bây giờ, thì sau này nhìn lại chỉ thấy là chuyện trẻ con mà thôi. Ví dụ thế
Thứ 3. Là trc khi ngủ, bác nên dành ra khoảng 15-20 phút ngồi 1 mình trên giường. Tắt đèn đi, ngồi 1 mình trong bóng tối như vậy. Và thư giãn. Bác chưa có căn bản về thiền, nên dạy bác thiền rất dễ bị loạn tâm, khéo lại đẻ ra thêm mấy bệnh tâm thần nữa thì khổ hơn. Nên tôi bảo bác ngồi thư giãn thôi. Kiểu như ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân. Ngồi lắng đọng lại chính mình. Có thể hình dung về 1 mơ ước tươi đẹp nào đó. Tôi thì hay tưởng tượng về những cảnh phim mà tôi thích, kiểu như thủ dâm tinh thần ấy. Sự thư giãn về thân thể và thư thái tâm trí sẽ giúp bác dễ ngủ hơn. Trc tôi toàn ngồi tầm 30p như thế, nhiều khi còn ngồi lâu hơn. Bác mới bị thì chắc cũng ko cần lâu quá. Ngồi 1 lúc thấy thư thả thì nằm xuống ngủ thôi. Và đừng cố bắt ép mình phải ngủ, đừng lo nghĩ là mình đang bị mất ngủ. Càng cố ngủ càng khó ngủ. Phải quên nó đi, kệ nó tới đâu thì tới.
Thứ 4 là đừng mua thuốc ngủ tốn tiền. Ko giải quyết dc j đâu. Vì gốc rễ là ở tâm lý. Nhưng để hỗ trợ việc chữa trị thì có thể dùng thêm thuốc ngủ. Bác ra nhà thuốc bảo họ tư vấn cho thuốc ngủ nguồn gốc thảo dược nhé. Tuyệt đối ko uống các loại thuốc ngủ có dạng hoá chất(kiểu xeduxen hay diazepam), vì sẽ dễ bị nghiện và lệ thuộc vào thuốc, ko có ko ngủ dc. Giới thiệu với bác thuốc mimosa, nguồn gốc thảo dược, giá khá rẻ, trc tôi hay uống loại này thấy ok phết.
Chúc bác sớm yêu đời trở lại. Đừng đi vào vết xe đổ như tôi
Gửi từ Google Pixel 3a bằng vozFApp
Tôi cũng từng bị mất ngủ nhiều năm, và nguyên nhân chính cũng do vấn đề tâm lý (stress, trầm cảm nặng).
Các bệnh về tâm thần ở việt nam đúng là khổ, vì nc ta còn chưa phát triển nên chưa va chạm nhiều với các chứng bệnh này, xã hội còn xem nhẹ. Thấy các nc phương tây họ rất xem trọng các vấn đề này
Tôi gần như từ mặt gia đình mình, thậm chí còn thành mối thù ko đội trời chung với 1 số người anh em họ hàng. Cũng là vì tôi gặp vấn đề nghiêm trọng về tâm lý trong nhiều năm liền. Gia đình ko hiểu ko thông cảm thì thôi, tôi ko trách. Đằng này còn đổ thêm dầu vào lửa, hành hạ tinh thần tôi thêm. Giờ nghĩ lại quãng thời gian khổ sở ấy, ko nhớ nổi bao nhiêu lần mình có ý định ra sông chết quách cho xong. May còn biết sợ chết, với lại cũng ko cam tâm đời mình sẽ kết thúc như này, nên còn gắng gượng chịu đựng. Mà tôi còn chưa cầm dao xiên chết bố tôi, chắc phúc trạch nhà tôi cũng chưa phải là nát hẳn
Nên mấy ông trên kia ko nói dc j hay thì cũng đừng buông mấy câu đùa vơ vẩn. Nghe nó nhạt nhẽo và vô duyên lắm
Tôi thì ban đầu cũng từ vấn đề tâm lý, sau đó mất ngủ. Rồi cứ thế hàng loạt vấn đề nghiêm trọng cứ thế nối tiếp nhau, đến giờ đời tôi đúng kiểu từ con nhà người ta trở thành 1 thằng phế vật. Nên hy vọng bác thớt ko đi vào vết xe đổ giống tôi.
Về vấn đề mất ngủ của bác thớt là do tâm lý, thì phải chữa tận gốc vào tâm lý. Tâm bệnh thì phải chữa bằng tâm dược. Tôi ko biết cụ thể vấn đề của bác là gì, cũng ko phải bác sĩ tâm lý nên cũng ko biết khuyên bác thế nào. Tự bác sẽ phải tìm cách để đối diện với cuộc sống của chính bác thôi.
Tôi chỉ có chút mẹo nhỏ áp dụng dc cho bác.
Thứ nhất là nhìn đời thoáng ra 1 chút. Tôi từng trải qua giai đoạn khủng khiếp về tinh thần nên tôi hiểu. Khi gặp bế tắc, nhiều người cứ mãi nhìn chằm chằm vào cái khó chịu ấy mà ko nhìn thoáng ra dc, cứ mãi ôm khư khư cái đau khổ ấy mà ko buông ra dc. Vậy nên bác phải học cách buông bỏ, phải nhìn thoáng ra. Ví dụ nhìn cuộc sống hiện tại 1 cách lạc quan hơn, coi như sông có khúc người có lúc, ai mà chả có lúc khó khăn. Ví dụ thế. Hoặc hình dung 10-15 năm nữa cuộc sống của mình sẽ thế nào, sẽ trưởng thành hơn, và những chuyện mình thấy khó khăn bây giờ, thì sau này nhìn lại chỉ thấy là chuyện trẻ con mà thôi. Ví dụ thế
Thứ 3. Là trc khi ngủ, bác nên dành ra khoảng 15-20 phút ngồi 1 mình trên giường. Tắt đèn đi, ngồi 1 mình trong bóng tối như vậy. Và thư giãn. Bác chưa có căn bản về thiền, nên dạy bác thiền rất dễ bị loạn tâm, khéo lại đẻ ra thêm mấy bệnh tâm thần nữa thì khổ hơn. Nên tôi bảo bác ngồi thư giãn thôi. Kiểu như ngồi thả lỏng, thư giãn toàn thân. Ngồi lắng đọng lại chính mình. Có thể hình dung về 1 mơ ước tươi đẹp nào đó. Tôi thì hay tưởng tượng về những cảnh phim mà tôi thích, kiểu như thủ dâm tinh thần ấy. Sự thư giãn về thân thể và thư thái tâm trí sẽ giúp bác dễ ngủ hơn. Trc tôi toàn ngồi tầm 30p như thế, nhiều khi còn ngồi lâu hơn. Bác mới bị thì chắc cũng ko cần lâu quá. Ngồi 1 lúc thấy thư thả thì nằm xuống ngủ thôi. Và đừng cố bắt ép mình phải ngủ, đừng lo nghĩ là mình đang bị mất ngủ. Càng cố ngủ càng khó ngủ. Phải quên nó đi, kệ nó tới đâu thì tới.
Thứ 4 là đừng mua thuốc ngủ tốn tiền. Ko giải quyết dc j đâu. Vì gốc rễ là ở tâm lý. Nhưng để hỗ trợ việc chữa trị thì có thể dùng thêm thuốc ngủ. Bác ra nhà thuốc bảo họ tư vấn cho thuốc ngủ nguồn gốc thảo dược nhé. Tuyệt đối ko uống các loại thuốc ngủ có dạng hoá chất(kiểu xeduxen hay diazepam), vì sẽ dễ bị nghiện và lệ thuộc vào thuốc, ko có ko ngủ dc. Giới thiệu với bác thuốc mimosa, nguồn gốc thảo dược, giá khá rẻ, trc tôi hay uống loại này thấy ok phết.
Chúc bác sớm yêu đời trở lại. Đừng đi vào vết xe đổ như tôi
Gửi từ Google Pixel 3a bằng vozFApp
gas
Đã tốn tiền
Viện A ở đâu chứ tn làm gì có khoa tk
T1 Oner
Member
Hết sức cám ơn fenci luôn, mình đang rơi vào trường hợp gần giống vậy, để thử làm theo lời fenci nói xem có khá hơn không.Thứ nhất là nhìn đời thoáng ra 1 chút. Tôi từng trải qua giai đoạn khủng khiếp về tinh thần nên tôi hiểu. Khi gặp bế tắc, nhiều người cứ mãi nhìn chằm chằm vào cái khó chịu ấy mà ko nhìn thoáng ra dc, cứ mãi ôm khư khư cái đau khổ ấy mà ko buông ra dc. Vậy nên bác phải học cách buông bỏ, phải nhìn thoáng ra. Ví dụ nhìn cuộc sống hiện tại 1 cách lạc quan hơn, coi như sông có khúc người có lúc, ai mà chả có lúc khó khăn. Ví dụ thế. Hoặc hình dung 10-15 năm nữa cuộc sống của mình sẽ thế nào, sẽ trưởng thành hơn, và những chuyện mình thấy khó khăn bây giờ, thì sau này nhìn lại chỉ thấy là chuyện trẻ con mà thôi. Ví dụ thế
Gửi từ Google Pixel 3a bằng vozFApp
BM.Archie
Senior Member
Em trải qua cú sốc mất người thân nên mất ngủ từ đó. Cộng thêm áp lực kiếm tiền nữa nên cứ kéo dài. Người thân ko thông cảm, mà nhiều lúc còn chửi thằng này bị điên, đưa nó vô viện tâm thần, thằng này khờ ko biết giao tiếp, rồi còn nói em sống ích kỉ, nói những lời cay đắng nhất. Nhưng mà bác có thấy thằng điên nào mà biết kiếm tiền không, em kiếm tiền về cho gia đình còn bị chửi thậm tệ. Ai trả qua cú sốc mất người thân có thể chia sẻ không, làm sao để vượt qua đc...
Similar threads
