Celsius
Junior Member
thôi bác ạ , mấy cái này em nghe hoài
Em gầy quá rồi , các bác cứu em với . Gầy như này em mất hết ý chí
- Thread starter Celsius
- Start date
Celsius
Junior Member
CLAWRIDE
Senior Member
ôi dồi ôi , làm cái lương khô , có 10 phuts nhops nhép một lần. thêm ít bò khô , mì nữa. ăn cả ngày , 3 tháng sau tăng chục cân là ítTình hình là em rất gầy , em gầy từ nhỏ rồiem ăn uống cũng khó , ăn rất nhanh no . Hiện tại cứ nhìn mình trong gương là em thấy nản . Dạo này bị thêm cả viêm hang vị nhẹ + trào ngược
(
Các vozer cứu giúp em với , em tính mua mass và bơi vào phòng tập sau mùa dịch , nhưng hiện tại ở nhà thì em nên làm gì để có thể lên ký đây ??? Em cảm ơn
Bonus : có cách nào up ảnh không ạ ? Em up ảnh cái body lên coi như làm mốc
via theNEXTvoz for iPhone
arsenal141293
Senior Member
thím cứ xúc nhiều tinh bột, xong ngày chạy chục km, ngủ trước 10h, bỏ thuốc và cà phê. thì chẳng mấy mà thành lợn. nhà không nhận ra luôn
Ewww
Ewwwww
thớt 15 16 tuổi phỏng, ra đường nắm tay gái nhiều vào là cải thiện được
Ewww
Ewwwww
hình như uống cafe nhiều làm người gọn lại thì phải
Thượng đế Kami-sama
Member
Thớt bao nhiêu tuổi ?Tình hình là em rất gầy , em gầy từ nhỏ rồi
Các vozer cứu giúp em với , em tính mua mass và bơi vào phòng tập sau mùa dịch , nhưng hiện tại ở nhà thì em nên làm gì để có thể lên ký đây ??? Em cảm ơn
Bonus : có cách nào up ảnh không ạ ? Em up ảnh cái body lên coi như làm mốc
via theNEXTvoz for iPhone
Cao bao nhiêu nặng bao nhiêu ?
Celsius
Junior Member
Ewww
Ewwwww
21 tuổi mà trông giống thằng cu 15 tuổi vậy
.
arsenal141293
Senior Member
Nếu là cà phê đen nguyên chất, còn thím cho đường và sữa thì tác dụng ngược nha
nhattan1706
Member
Ăn nhanh no với nhanh tiêu thì thím chia ra ăn nhiều bữa cũng được 
hay xem vào giữa các bữa ăn hoa quả các thứ , chịu khó thể dục thể thao 30p-1h mỗi ngày :>, tối ngủ sớm sáng dậy sớm đều đặn là tăng cân ngay, sợ thím k kiên trì thôi
hay xem vào giữa các bữa ăn hoa quả các thứ , chịu khó thể dục thể thao 30p-1h mỗi ngày :>, tối ngủ sớm sáng dậy sớm đều đặn là tăng cân ngay, sợ thím k kiên trì thôi
Celsius
Junior Member
Ewww
Ewwwww
Vẫn thấp chán. Thằng em tôi 13 tuổi đã cao 2 mét
Xấu Trai ở Trọ Ăn Mỳ Tôm
Senior Member
Bớt quay tay lại
Tập hít đất ít hôm cho quen mùi đất đi
Tập hít đất ít hôm cho quen mùi đất đi
chibakutensei2409
Đã tốn tiền
)
Soltilie
Member
Ở nhà thì cứ chống đẩy, chống đẩy khi nào ko gượng nổi thì thôi rồi chạy bộ hay nhảy dây cũng được. Ngày ăn đủ ba bữa, giữa các bữa chính như 9h, 15h, 21h thì pha sữa không đường với mass tống vào, có điều kiện thì bánh ngọt thêm nữa, uống thì chỉ uống nửa liều mass so với hướng dẫn trên bao bì trong tầm 3 tuần cho cơ thể thích nghi đã, thấy không mệt hay tiêu chảy thì từ sau đó uống đúng liều. Uống nhiều nước vào nữa! bảo đảm lên kg, hồi trước 1m7 có 49kg uống hết 5 tháng + GYM lên 64kg thì ko uống mass nữa! vẫn giữ được tầm trên dưới 60kg mấy năm nay! thân!
Celsius
Junior Member
Nhưng liệu uống mass mà không đi gym có lên ko bác , hay là đợi hết giãn cách đi gym thì vẫn hơn ?
via theNEXTvoz for iPhone
Similar threads
