Có một câu chuyện liên quan đến cơ xương khớp (bạn mình làm bác sĩ thể thao, mình có 1 thời gian ngắn đam mê gym là 6 năm), đó khi trong quá trình luyện tập chúng ta thường chỉ nhìn nhận sự phát triển của cơ bắp nhưng quên rằng cá vấn đề về xương khớp, dây chằng. Cơ có thể tập luyện mài dũa để phát triển chinh phục các mức tạ nhưng hệ thống xương khớp, dây chằng thì không. Nó phát triển để thích ứng cực kỳ chậm hoặc khó phát triển. Nói nôm na cơ có thể chịu tải đc trọng lượng đó nhưng xương khớp, dây chằng thì chưa chắc, vậy nên tốt nhất vẫn nên cẩn trọng khi đã bị chấn thương.
