Ngày nay vấn đề về sức khỏe là vấn đề được quan tâm và đặt lên hàng đầu. Thực phẩm chức năng cũng từ đó mà phát triển hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có hiểu biết về loại thực phẩm này. Trước khi đưa ra quyết định nên bổ sung hay từ chối sản phẩm thì bạn nên tìm hiểu rõ về nó. Chúng có thực sự giúp sức khỏe tốt hơn không? Hãy cùng tìm hiểu từ A - Z về thực phẩm chức năng qua bài viết sau đây nhé!
1. Thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng hay còn gọi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Nó xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1980 tại Nhật Bản. Qua quá trình nghiên cứu người Nhật đã tiến hành chọn lọc các vi chất cần thiết từ một số loại thực phẩm. Sau đó, họ bào chế thành sản phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn. Tác dụng chính của nó là nâng cao và cải thiện tình hình sức khỏe của nhiều đối tượng khác nhau. Hiện nay, thực phẩm chức năng khá bổ biến, nó được sử dụng rộng rãi khắp nơi trên thế giới.
Thực phẩm chức năng được sử dụng khá phổ biến trên toàn thế giới
Năm 1990, loại thực phẩm này du nhập về Việt Nam và có những một số thay đổi về định nghĩa. Theo Bộ Y tế thì thực phẩm chức năng có giá trị dinh dưỡng cao. Nó giúp hỗ trợ cho sức khỏe; tăng cường sức đề kháng; phòng ngừa bệnh tật. Tùy vào tác dụng; nguyên liệu; thành phần mà nó được chia ra làm nhiều loại khác nhau.
2. Thực phẩm chức năng có phải là thuốc không?
Có rất nhiều người nhầm lẫn giữa thực phẩm chức năng và thuốc là một. Tuy nhiên thì không phải vậy. Bên ngoài vỏ hộp của thực phẩm chức năng luôn đề dòng chữ: Thực phẩm này không phải là thuốc. Không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh." Chúng không có chức năng chữa bệnh nên khiến nhiều người lầm tưởng.
Họ sử dụng nó như một bài thuốc mà không đến các cơ sở y tế để thăm khám; kiểm tra tình trạng bệnh tật của mình. Điều này do sự thiếu hiểu biết và bệnh càng ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Công dụng chính của loại thực phẩm này là bổ sung các vi chất cơ thể đang thiếu hụt. Ngoài ra, nó hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh lý chứ không có tác dụng chữa khỏi hoàn toàn.
Hiểu đúng về thuốc và thực phẩm chức năng
Thuốc thì khác, nó có tác động đến mọi hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Nó làm thay đổi cấu trúc sinh lý hoặc bệnh lý của người bệnh. Tác dụng chính là giúp bệnh nhân giảm các triệu chứng đang gặp phải; giảm đau; phục hồi các chức năng của cơ quan trong cơ thể. Nó giúp tình trạng bệnh diễn biến ngày một tốt hơn. Sau khi dùng đủ liều lượng, đúng quy chuẩn người bệnh sẽ khỏe mạnh trở lại.
Ngoài ra, khi uống thuốc phải có sự kê đơn của bác sỹ hoặc dược sĩ. Thông qua biểu hiện bên ngoài hoặc thăm khám để lên đơn thuốc cho đúng. TPCN bạn có thể tự mua và sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bạn không cần phải tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng nếu cơ thể đang hoạt động bình thường.
3. Tại sao nên sử dụng?
Thắc mắc về việc có cần thiết phải sử dụng thực phẩm chức năng hay không là vấn để được nhiều người bàn luận. Như bạn đã biết, vấn đề sức khỏe đang ngày được quan tâm và dần trở thành xu hướng hiện đại. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp. Để có được sức khỏe tốt bạn cần luyện tập thể thao; ăn uống khoa học. Quan trọng hơn cả, bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ; cải thiện; bồi bổ cho cơ thể. Nó có tác dụng nhanh hơn khi bạn sử dụng các loại thực phẩm thường.
Cơ thể khỏe mạnh nhờ cung cấp đủ hàm lượng dinh dưỡng
Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn phòng ngừa một số bệnh; tăng sức đề kháng đề kháng cho cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu, các chuyên gia khẳng định ở cùng 1 độ tuổi khi so sánh 2 người với nhau. Người sử dụng thực phẩm chức năng thường ít bị ốm vặt và luôn năng động; hoạt bát hơn. Nhờ vào sự phát triển của khoa học công nghệ, hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau. Nó phục vụ vào nhu cầu chính của bạn tùy vào mục đích sử dụng.
4. Các loại phổ biến
Nhóm bổ sung vitamin, khoáng chất
Nhóm thực phẩm bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể thường được nhiều người sử dụng. Ở các quốc gia phát triển như Mỹ, Úc, Pháp, Nhật Bản... việc sử dụng thực phẩm chức năng đã trở thành thói quen của mỗi người. Để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh thì mỗi ngày họ đều sử dụng.
Nhóm dạng viên
Loại dạng viên thường được bày bán và sử dụng rộng rãi trên thị trường. Tùy vào các nhà sản xuất; công dụng mà chúng có dạng con nhộng; viên sủi; viên nén khác nhau. Công dụng của chúng cũng khá đa dạng. Ví dụ như: giảm cân; làm đẹp; bổ sung khoáng chất cho cơ thể... Tùy vào mục đích sử dụng của mình bạn có thể lựa chọn sản phẩm cho phù hợp.
Thực phẩm chức năng dạng viên
Nhóm hỗ trợ giảm cân
Những người thừa cân; béo phì; cơ địa khó giảm thì thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất được quan tâm. Bạn có thể sử dụng để tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa. Khi sử dụng loại này bạn nên có kế hoạch ăn uống khoa học. Cùng với đó nên kết hợp thêm luyện tập thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả tối đa. Không chỉ giúp bạn giảm cân mà thực phẩm chức năng loại này còn hỗ trợ ngăn ngừa 1 số bệnh lý: rối loạn chức năng sinh lý; tiêu hóa... Đồng thời tăng cường thêm sức đề kháng cho cơ thể.
Nhóm giàu chất xơ
Nhóm giàu chất xơ thường có dạng viên hoặc dạng nước. Chất xơ là một loại chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Khi bổ sung, chúng sẽ giúp bạn nhuận tràng; tiêu hóa dễ dàng; không còn tình trạng táo bón xảy ra. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ ngăn chặn được việc ung thư đại tràng; những bệnh liên quan đến dạ dày.
Thêm vào đó, chất xơ trong thực phẩm chức năng còn tham gia vào quá trình chuyển hóa cholesterol. Bạn có thể phòng ngừa được một số bệnh lý: sỏi mật; suy vành... Với những bạn đang có nhu cầu giảm cân thì nhóm giàu chất xơ còn có khả năng làm bạn có cảm giác no lâu hơn. Kiểm soát được lượng đường trong máu. Tránh nhịn ăn quá mức dẫn đến cơ thể suy nhược, dễ ngất xỉu.
Nhóm nước tăng lực
Các sản phẩm như nước giải khát, nước tăng lực thường giúp cơ thể bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng. Loại này thường được các vận động viên; người luyện tập thể thao; làm việc quá sức sử dụng. Chúng được coi như 1 loại thức uống dinh dưỡng gồm nhiều vitamin giúp phục hồi năng lượng; tăng sự tỉnh táo cho cơ thể; giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều. Ngoài việc sử dụng nước tăng lực bạn cần bổ sung khoảng 1.5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày.
Thực phẩm tăng cường chức năng đường ruột
Loại thực phẩm chức năng tăng cường chức năng đường ruột được bào chế từ sữa. Nó cung cấp lợi khuẩn cộng sinh chứa Probiotics và Prebiotics. Hai chất này giúp cân bằng vi sinh đường ruột; hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.
Thực phẩm chức năng đặc biệt
Nhóm đặc biệt này cũng được sử dụng cho những người đặc biệt: người cao tuổi; phụ nữ mang thai; trẻ em... Tùy vào nhóm đối tượng mà nhà sản xuất sẽ có các sản phẩm phù hợp cho nhu cầu sử dụng. Phụ nữ mang thai cần bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé trong cả thai kỳ. Vận động viên cần tăng cường sức đề kháng; bổ sung protein, khoáng chất cần thiết. Người cao tuổi cần phòng chống các bệnh tuổi già: mờ mắt; loãng xương...
5. Địa chỉ uy tín
Việc sử dụng phổ biến và rộng rãi khiến nhiều nhãn hiệu ra đời. Trên thị trường có nhiều chủng loại, mẫu mã khác nhau khiến bạn không biết nên chọn địa chỉ nào uy tín để mua. Cũng vì chúng tốt cho sức khỏe mà nhiều cơ sở bỏ qua an toàn; chấp nhận buôn bán thực phẩm kém chất lượng. Nó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người sử dụng. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một địa chỉ được nhiều người tin tưởng lựa chọn đó là Siêu Thị Sống Khỏe.
Siêu thị sống khỏe chuyên cung cấp các loại thực phẩm chức năng chính hãng. Là 1 trong những địa chỉ uy tín về bán lẻ trực tuyến thực phẩm chức năng tại Việt Nam. Với quan niệm sức khỏe quý hơn vàng. Cần phải bảo vệ cơ thể mỗi ngày chứ không đợi đến khi sức khỏe yếu dần. Tất cả chất lượng sản phẩm luôn luôn được đặt lên hàng đầu. Khi mua hàng, bạn sẽ được kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ 1 cách rõ ràng. Không chỉ khi mua hàng mà sau khi mua, nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào đều có thể liên hệ để được tư vấn. Đội ngũ nhân viên của Siêu thị sống khỏe sẽ hỗ trợ, lắng nghe và đồng hành cùng bạn trong cả quá trình sử dụng.
Thông tin liên hệ
Giải đáp từ A - Z về thực phẩm chức năng đã giúp bạn có thêm thông tin và hiểu đúng về loại thực phẩm này. Hy vọng bạn đã có thêm kiến thức bổ ích và có thể lựa chọn được cho gia đình của mình loại thực phẩm phù hợp. Chúc bạn và những người thân yêu của bạn luôn được khỏe mạnh.
1. Thực phẩm chức năng là gì?
Thực phẩm chức năng hay còn gọi là thực phẩm bảo vệ sức khỏe. Nó xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1980 tại Nhật Bản. Qua quá trình nghiên cứu người Nhật đã tiến hành chọn lọc các vi chất cần thiết từ một số loại thực phẩm. Sau đó, họ bào chế thành sản phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao hơn. Tác dụng chính của nó là nâng cao và cải thiện tình hình sức khỏe của nhiều đối tượng khác nhau. Hiện nay, thực phẩm chức năng khá bổ biến, nó được sử dụng rộng rãi khắp nơi trên thế giới.
Thực phẩm chức năng được sử dụng khá phổ biến trên toàn thế giới
Năm 1990, loại thực phẩm này du nhập về Việt Nam và có những một số thay đổi về định nghĩa. Theo Bộ Y tế thì thực phẩm chức năng có giá trị dinh dưỡng cao. Nó giúp hỗ trợ cho sức khỏe; tăng cường sức đề kháng; phòng ngừa bệnh tật. Tùy vào tác dụng; nguyên liệu; thành phần mà nó được chia ra làm nhiều loại khác nhau.
- Nhóm bổ sung chất xơ
- Nhóm thực phẩm bổ sung protein và axit amin.
- Nhóm bổ sung vitamin và khoáng chất.
- Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng dinh dưỡng cao.
- Nhóm thực phẩm làm đẹp; hỗ trợ giảm cân; chống lão hóa...
- Thực phẩm hỗ trợ sinh lý và một số loại khác.
2. Thực phẩm chức năng có phải là thuốc không?
Có rất nhiều người nhầm lẫn giữa thực phẩm chức năng và thuốc là một. Tuy nhiên thì không phải vậy. Bên ngoài vỏ hộp của thực phẩm chức năng luôn đề dòng chữ: Thực phẩm này không phải là thuốc. Không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh." Chúng không có chức năng chữa bệnh nên khiến nhiều người lầm tưởng.
Họ sử dụng nó như một bài thuốc mà không đến các cơ sở y tế để thăm khám; kiểm tra tình trạng bệnh tật của mình. Điều này do sự thiếu hiểu biết và bệnh càng ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Công dụng chính của loại thực phẩm này là bổ sung các vi chất cơ thể đang thiếu hụt. Ngoài ra, nó hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh lý chứ không có tác dụng chữa khỏi hoàn toàn.
Hiểu đúng về thuốc và thực phẩm chức năng
Thuốc thì khác, nó có tác động đến mọi hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Nó làm thay đổi cấu trúc sinh lý hoặc bệnh lý của người bệnh. Tác dụng chính là giúp bệnh nhân giảm các triệu chứng đang gặp phải; giảm đau; phục hồi các chức năng của cơ quan trong cơ thể. Nó giúp tình trạng bệnh diễn biến ngày một tốt hơn. Sau khi dùng đủ liều lượng, đúng quy chuẩn người bệnh sẽ khỏe mạnh trở lại.
Ngoài ra, khi uống thuốc phải có sự kê đơn của bác sỹ hoặc dược sĩ. Thông qua biểu hiện bên ngoài hoặc thăm khám để lên đơn thuốc cho đúng. TPCN bạn có thể tự mua và sử dụng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bạn không cần phải tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi sử dụng nếu cơ thể đang hoạt động bình thường.
3. Tại sao nên sử dụng?
Thắc mắc về việc có cần thiết phải sử dụng thực phẩm chức năng hay không là vấn để được nhiều người bàn luận. Như bạn đã biết, vấn đề sức khỏe đang ngày được quan tâm và dần trở thành xu hướng hiện đại. Nhất là trong giai đoạn dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp. Để có được sức khỏe tốt bạn cần luyện tập thể thao; ăn uống khoa học. Quan trọng hơn cả, bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng để hỗ trợ; cải thiện; bồi bổ cho cơ thể. Nó có tác dụng nhanh hơn khi bạn sử dụng các loại thực phẩm thường.
Cơ thể khỏe mạnh nhờ cung cấp đủ hàm lượng dinh dưỡng
Không chỉ vậy, nó còn giúp bạn phòng ngừa một số bệnh; tăng sức đề kháng đề kháng cho cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu, các chuyên gia khẳng định ở cùng 1 độ tuổi khi so sánh 2 người với nhau. Người sử dụng thực phẩm chức năng thường ít bị ốm vặt và luôn năng động; hoạt bát hơn. Nhờ vào sự phát triển của khoa học công nghệ, hiện nay có rất nhiều loại thực phẩm chức năng khác nhau. Nó phục vụ vào nhu cầu chính của bạn tùy vào mục đích sử dụng.
4. Các loại phổ biến
Nhóm bổ sung vitamin, khoáng chất
Nhóm thực phẩm bổ sung các loại vitamin, khoáng chất cho cơ thể thường được nhiều người sử dụng. Ở các quốc gia phát triển như Mỹ, Úc, Pháp, Nhật Bản... việc sử dụng thực phẩm chức năng đã trở thành thói quen của mỗi người. Để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh thì mỗi ngày họ đều sử dụng.
Nhóm dạng viên
Loại dạng viên thường được bày bán và sử dụng rộng rãi trên thị trường. Tùy vào các nhà sản xuất; công dụng mà chúng có dạng con nhộng; viên sủi; viên nén khác nhau. Công dụng của chúng cũng khá đa dạng. Ví dụ như: giảm cân; làm đẹp; bổ sung khoáng chất cho cơ thể... Tùy vào mục đích sử dụng của mình bạn có thể lựa chọn sản phẩm cho phù hợp.
Thực phẩm chức năng dạng viên
Nhóm hỗ trợ giảm cân
Những người thừa cân; béo phì; cơ địa khó giảm thì thực phẩm hỗ trợ giảm cân rất được quan tâm. Bạn có thể sử dụng để tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa. Khi sử dụng loại này bạn nên có kế hoạch ăn uống khoa học. Cùng với đó nên kết hợp thêm luyện tập thể dục thường xuyên để đạt được hiệu quả tối đa. Không chỉ giúp bạn giảm cân mà thực phẩm chức năng loại này còn hỗ trợ ngăn ngừa 1 số bệnh lý: rối loạn chức năng sinh lý; tiêu hóa... Đồng thời tăng cường thêm sức đề kháng cho cơ thể.
Nhóm giàu chất xơ
Nhóm giàu chất xơ thường có dạng viên hoặc dạng nước. Chất xơ là một loại chất rất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa. Khi bổ sung, chúng sẽ giúp bạn nhuận tràng; tiêu hóa dễ dàng; không còn tình trạng táo bón xảy ra. Ngoài ra, chúng còn hỗ trợ ngăn chặn được việc ung thư đại tràng; những bệnh liên quan đến dạ dày.
Thêm vào đó, chất xơ trong thực phẩm chức năng còn tham gia vào quá trình chuyển hóa cholesterol. Bạn có thể phòng ngừa được một số bệnh lý: sỏi mật; suy vành... Với những bạn đang có nhu cầu giảm cân thì nhóm giàu chất xơ còn có khả năng làm bạn có cảm giác no lâu hơn. Kiểm soát được lượng đường trong máu. Tránh nhịn ăn quá mức dẫn đến cơ thể suy nhược, dễ ngất xỉu.
Nhóm nước tăng lực
Các sản phẩm như nước giải khát, nước tăng lực thường giúp cơ thể bạn nhanh chóng lấy lại năng lượng. Loại này thường được các vận động viên; người luyện tập thể thao; làm việc quá sức sử dụng. Chúng được coi như 1 loại thức uống dinh dưỡng gồm nhiều vitamin giúp phục hồi năng lượng; tăng sự tỉnh táo cho cơ thể; giải tỏa căng thẳng. Tuy nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều. Ngoài việc sử dụng nước tăng lực bạn cần bổ sung khoảng 1.5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày.
Thực phẩm tăng cường chức năng đường ruột
Loại thực phẩm chức năng tăng cường chức năng đường ruột được bào chế từ sữa. Nó cung cấp lợi khuẩn cộng sinh chứa Probiotics và Prebiotics. Hai chất này giúp cân bằng vi sinh đường ruột; hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.
- Probiotics có tên gọi khác là vi khuẩn cộng sinh. Chúng sống cộng sinh trong cơ thể mỗi người để cải thiện hệ vi khuẩn nội sinh và tăng cường khả năng miễn dịch.
- Prebiotics cung cấp các thành phần thực phẩm không tiêu hóa. Khi tham gia vào cơ thể nó kích thích khả năng sinh sản của một số vi khuẩn đường ruột. Việc này tạo điều kiện phát triển tốt cho vi khuẩn có lợi. Từ đó giúp bạn cải thiện được vấn đề sức khỏe.
Thực phẩm chức năng đặc biệt
Nhóm đặc biệt này cũng được sử dụng cho những người đặc biệt: người cao tuổi; phụ nữ mang thai; trẻ em... Tùy vào nhóm đối tượng mà nhà sản xuất sẽ có các sản phẩm phù hợp cho nhu cầu sử dụng. Phụ nữ mang thai cần bổ sung chất dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé trong cả thai kỳ. Vận động viên cần tăng cường sức đề kháng; bổ sung protein, khoáng chất cần thiết. Người cao tuổi cần phòng chống các bệnh tuổi già: mờ mắt; loãng xương...
5. Địa chỉ uy tín
Việc sử dụng phổ biến và rộng rãi khiến nhiều nhãn hiệu ra đời. Trên thị trường có nhiều chủng loại, mẫu mã khác nhau khiến bạn không biết nên chọn địa chỉ nào uy tín để mua. Cũng vì chúng tốt cho sức khỏe mà nhiều cơ sở bỏ qua an toàn; chấp nhận buôn bán thực phẩm kém chất lượng. Nó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người sử dụng. Chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn một địa chỉ được nhiều người tin tưởng lựa chọn đó là Siêu Thị Sống Khỏe.
Siêu thị sống khỏe chuyên cung cấp các loại thực phẩm chức năng chính hãng. Là 1 trong những địa chỉ uy tín về bán lẻ trực tuyến thực phẩm chức năng tại Việt Nam. Với quan niệm sức khỏe quý hơn vàng. Cần phải bảo vệ cơ thể mỗi ngày chứ không đợi đến khi sức khỏe yếu dần. Tất cả chất lượng sản phẩm luôn luôn được đặt lên hàng đầu. Khi mua hàng, bạn sẽ được kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ 1 cách rõ ràng. Không chỉ khi mua hàng mà sau khi mua, nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào đều có thể liên hệ để được tư vấn. Đội ngũ nhân viên của Siêu thị sống khỏe sẽ hỗ trợ, lắng nghe và đồng hành cùng bạn trong cả quá trình sử dụng.
Thông tin liên hệ
- Hotline: 0888 533 350
- Email: [email protected]
- Địa chỉ: L17 – 11, Tầng 17, Toà nhà Vincom Center, số 72 Lê Thánh Tôn, P.Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh.
Giải đáp từ A - Z về thực phẩm chức năng đã giúp bạn có thêm thông tin và hiểu đúng về loại thực phẩm này. Hy vọng bạn đã có thêm kiến thức bổ ích và có thể lựa chọn được cho gia đình của mình loại thực phẩm phù hợp. Chúc bạn và những người thân yêu của bạn luôn được khỏe mạnh.
