frozeblade2579
Member
tôi thà bỏ vài tiếng đọc paper của các chuyên gia nước ngoài còn hơn nghe pt việt nam lên mạng chém gió, trong khi body thì chích droid, kiến thức thì ăn cắp lum la viết sách đóng cuốn bán như thể là của mình
Giảm cân Phan Bảo Long có đáng tin?
- Thread starter Hamiphan
- Start date
Usernameee
Senior Member
Đáng tin! nhưng bỏ tiền ra để giảm cân thì không nên (nếu bạn thừa tiền). Những kiến thức cơ bản này chịu khó đọc và tìm hiểu là có thể tự áp dụng được không cần phải mất tiền (à nhiều tiền rảnh rỗi mà lại lười thì mua thôi)
tienthanht929
Senior Member
Ko cần nói thì anh cũng biết
Muốn đốt cháy mỡ phải cần vận động
Còn ba cái thuốc tào lao này nó gây chán ăn kiệt sức
Bệnh tự nhiên để cơ thể xanh sao gầy còm đi chứ có cái
là giảm an toàn
tienthanht929
Senior Member
Giảm mấy hôm đầu mệt quá làm lon bò húc cho đỡ mệt
Cái ko giảm dc cân lên bóc phốt thèn cho menu ăn kk
xlstudio
Member
giảm cân khó lắm chứ ko đùa, sáng tôi ăn 1 trứng vs 4 lát bánh mỳ, trưa có gì ăn nấy thường là cơm, canh rau vs 1 món mặn, tối ăn ức gà vs salat, tập gym tuần 4, 5 buổi mà mấy tháng mới giảm dc 4 kg, đó là vừa tập luyện vừa ăn kiêng nghiêm ngặt. Còn 3 cái thể loại vừa mập vừa lười vận động, cả ngày chỉ có ngồi, nằm với bỏ 1 đống đồ ăn vào mồm thì quên mẹ nó 1 tháng giảm 10kg đi, chỉ có làm con gà nạp tiền ngu cho mấy thằng PT rởm thôi.
BlackSoul
Member
Bởi mới nói giảm cân đc hay ko là do ý chí ng muốn giảm, mấy ông bán dịch vụ như PBL chủ yếu là soạn sẵn ra menu, chương trình tập với thúc đẩy ý chí thôi.
Trước mình cũng giảm cân, ăn ngày 2 3 bát quen rồi, đến lúc giảm là thèm ăn vãi, qua đc cơn đói khát là ok
thanhnienphongdo
Junior Member
Shark hay tỉ phú gì thì cũng là con người thôi , mà con ng thì k ai hoàn hảo , 1 lĩnh vực k phải chuyên môn , biết đâu cũng lại là niềm trăn trở thầm kín của bản thân thì rất dễ bị ám muội .
Kiến thức gym thì lại k phân biệt Shark hay k Shark , kiến thức gym của đa số bà kon cũng lơ ngơ chỉ biết ..."à ừ nay cân nặng tăng giảm nhiêu nhiêu ?" chứ mấy ai phân biệt/chú trọng cân mỡ & khái niệm hầm bà lằng calo deficit macro micro ...
Cho nên Shark cũng có thể ngộ nhận giảm kg nhiều là hướng giảng dạy có hiệu quả mà đánh giá chương trình và khả năng pr của nó mang lại mà hùa theo
Ng có hiểu biết thì vốn k nằm trong nhóm khách hàng tiềm năng của bọn này , có bất bình hay k cũng k xi nhê đâu vì k ảnh hưởng nồi cơm . Vậy nên gymbiz mạnh nào nấy mặc sức nổ ra vẻ là chuyện bth
.
Hoặc giả có thể shark hiểu biết đó nhưng buồn hơn là nhìn ra đc cái dân trí nên xuôi theo kiếm chác , con buôn nói chung lấy lợi nhuận làm đầu ai biết đc .
Shark hay tỉ phú gì gì đi nữa nói chung bước vô phòng gym , kiến thức cứng hay k mới nói chuyện tiếp , k thì cũng làm mồi cho bọn như này thôi , chứ biết chút với mấy cái đầu nhảy số như họ thì sẽ thấy sự xaolin vô cực mà né ngay
Nói tóm lại tuy tôi cũng k ưng gì nhưng case này riêng về khoản kinh doanh dự rất dễ hốt bạc vì cứ hét 5 10kg/tháng thì 10 ng hơn phân nửa đang mập muốn nhanh gọn sẽ liu xiu ngay
.
Haizzz , chắc chỉ khi nào coach vn mình đc đào tạo & kiểm duyệt như thế giới hoặc ít ra như 1 ngành thi đại học thì mới hết cái nạn mạnh nào nấy xaolin thui mấy fen ạ . Ai thích cũng có thể phán 1 câu k ngoa đâu : mạt vận luôn cái gym việt
Kiến thức gym thì lại k phân biệt Shark hay k Shark , kiến thức gym của đa số bà kon cũng lơ ngơ chỉ biết ..."à ừ nay cân nặng tăng giảm nhiêu nhiêu ?" chứ mấy ai phân biệt/chú trọng cân mỡ & khái niệm hầm bà lằng calo deficit macro micro ...
Cho nên Shark cũng có thể ngộ nhận giảm kg nhiều là hướng giảng dạy có hiệu quả mà đánh giá chương trình và khả năng pr của nó mang lại mà hùa theo
Ng có hiểu biết thì vốn k nằm trong nhóm khách hàng tiềm năng của bọn này , có bất bình hay k cũng k xi nhê đâu vì k ảnh hưởng nồi cơm . Vậy nên gymbiz mạnh nào nấy mặc sức nổ ra vẻ là chuyện bth
.
Hoặc giả có thể shark hiểu biết đó nhưng buồn hơn là nhìn ra đc cái dân trí nên xuôi theo kiếm chác , con buôn nói chung lấy lợi nhuận làm đầu ai biết đc .
Shark hay tỉ phú gì gì đi nữa nói chung bước vô phòng gym , kiến thức cứng hay k mới nói chuyện tiếp , k thì cũng làm mồi cho bọn như này thôi , chứ biết chút với mấy cái đầu nhảy số như họ thì sẽ thấy sự xaolin vô cực mà né ngay
Nói tóm lại tuy tôi cũng k ưng gì nhưng case này riêng về khoản kinh doanh dự rất dễ hốt bạc vì cứ hét 5 10kg/tháng thì 10 ng hơn phân nửa đang mập muốn nhanh gọn sẽ liu xiu ngay
.
Haizzz , chắc chỉ khi nào coach vn mình đc đào tạo & kiểm duyệt như thế giới hoặc ít ra như 1 ngành thi đại học thì mới hết cái nạn mạnh nào nấy xaolin thui mấy fen ạ . Ai thích cũng có thể phán 1 câu k ngoa đâu : mạt vận luôn cái gym việt
tienthanht929
Senior Member
Mình thì cơ địa nóng gầyBởi mới nói giảm cân đc hay ko là do ý chí ng muốn giảm, mấy ông bán dịch vụ như PBL chủ yếu là soạn sẵn ra menu, chương trình tập với thúc đẩy ý chí thôi.
Trước mình cũng giảm cân, ăn ngày 2 3 bát quen rồi, đến lúc giảm là thèm ăn vãi, qua đc cơn đói khát là ok
Ăn 3 năm nay lên dc 68 cân ăn mấy cũng ko lên kk
Tính ra ko mập sướng vcl ăn nhậu thoải mái ko sợ tăng cân kk
meeokon
Senior Member
Bác nào cũng đéo tin được, vì kiểu gì chúng nó cũng sẽ cố nhồi nhét sản phẩm của chúng nó vào.
sieunhandoisip
Member
nhìn đâu đâu cũng có người cần giảm cân. Còn tôi thì gầy như cò hương. Chán
trongnhan7297
Senior Member
Em từng giảm tiêu cực 1 tháng gần 10ký, chính xác là 8kg, kết quả là yếu nhớt, lúc nào cũng đói và mệt mỗiNhiều người lầm tưởng anh chàng này là BÁC SĨ, hiểu biết nhiều về Y học. Nhưng không, anh chàng này là cựu sinh viên khoa KĨ THUẬT XÉT NGHIỆM Y HỌC trường ĐH Y Dược Huế. Và ra trường chỉ là một kĩ thuật viên bình thường, chứ KHÔNG phải là Bác sĩ như người ta lầm tưởng. Hơn nữa, nhiều người lầm tưởng anh là giảng viên khoa Hoá Sinh đại học Y Tây Nguyên, nhưng thông tin này một lần nữa lại mập mờ khi anh chỉ là giảng viên về KĨ THUẬT XÉT NGHIỆM của bộ môn Hoá Sinh, chứ ko phải các Bác sĩ lên giảng đường Y dạy kiến thức Hoá Sinh trình độ Đại học.
Và cách anh chàng này quảng cáo nào là uống WHEY, ăn thuần thực vật...đều là không hợp lí chút nào, sau hơn còn phản khoa học.
Một khoá học của anh ra bèo cũng 3 triệu trở lên, tôi thiết nghĩ đây là sự lùa gà. Dám hứa giảm đc cho Shark Liên 10kg/1 tháng. Mà các anh thử nghĩ, giảm 7700calo mới đc 1kg. Tức là giảm 77000 calo trong 1 tháng, tức là phải giảm 2500calo/1 ngày? Xaolol chứ còn gì nữa
Tóm lại, giảm cân là ở ý chí, tập luyện, và bịt mồm lại, bthuong khẩu phần ăn 1 ngày bao nhiêu thì chỉ cần giảm 1/2 hoặc 2/3 đi là được, rồi tập thể dục thể thao, tức khắc giảm dần mà ko gây mệt mỏi, giảm sút trí tuệ.
Cái phương pháp hay giáo án này chưa được một đơn vị nào về Y tế cấp phép hay gì, cũng như anh cũng chưa đủ trình độ chuyên môn về Dinh dưỡng, cũng như về Y khoa.
Bác sĩ chuyên khoa 1 khoa Dinh dưỡng còn học chết lên chết xuống, nữa là 1 thằng kĩ thuật viên xét nghiệm đòi nhận mình là giáo trình giảm cân CHUẨN Y KHOA.View attachment 715067
Bịp bợm mù mờ tạo mác ảo "giảng viên khoa Y ĐH TN"
Các anh nào muốn giảm cân cứ đọc cuốn Thinsullin ấy. Cuốn đấy nghiên cứu đàng hoàng, khoa học,chắc chắn giảm.
trongnhan7297
Senior Member
Tha
Thằng lol này trên tiktok ai hỏi đều nói gimr an toàn nhất là 2-3kg/tháng, mà lúc đăng clip học viên thì tự tin đã giảm 3kg/3 ngày cho bạn học viên đó, em vô thẳng group đem máy trường hợp bên tây ra hỏi thì nói là một cá nhân không phản ánh khoa học, rồi block luôn, dkm ngày trước còn ngưỡng mộ vụ chống lại thuốc giảm cân, thật sự rất ngưỡng mộ, giờ tháy thì kiểu cố đấm ăn xôi, mà xôi này chắc ngon vl, giờ tiếng tăm và một đống fem từ vụ đó
trongnhan7297
Senior Member
Thi
Thím sai rồi thím, tpcn là tpcn, vẽ thế đéo nào được, rất ghét thằng pbl này nhưng thím cũng sai vl rồiTôi chịu anh. Chỉ có khái niệm TPCN chứ k có kn thực phẩm bổ sung. TP bổ sung là khái niệm nó tự vẽ ra, còn mấy đồ nó bán đều là TPCN đấy anh
Black_Hands
Senior Member
Bác nói chuyện mấy dân trí thức thằng nào cũng biết , vấn đề là nhà đầu tư cần tiền , nó cần để phát triển , nói như a thì thằng wework sao lại lừa dc sonNhiều người lầm tưởng anh chàng này là BÁC SĨ, hiểu biết nhiều về Y học. Nhưng không, anh chàng này là cựu sinh viên khoa KĨ THUẬT XÉT NGHIỆM Y HỌC trường ĐH Y Dược Huế. Và ra trường chỉ là một kĩ thuật viên bình thường, chứ KHÔNG phải là Bác sĩ như người ta lầm tưởng. Hơn nữa, nhiều người lầm tưởng anh là giảng viên khoa Hoá Sinh đại học Y Tây Nguyên, nhưng thông tin này một lần nữa lại mập mờ khi anh chỉ là giảng viên về KĨ THUẬT XÉT NGHIỆM của bộ môn Hoá Sinh, chứ ko phải các Bác sĩ lên giảng đường Y dạy kiến thức Hoá Sinh trình độ Đại học.
Và cách anh chàng này quảng cáo nào là uống WHEY, ăn thuần thực vật...đều là không hợp lí chút nào, sau hơn còn phản khoa học.
Một khoá học của anh ra bèo cũng 3 triệu trở lên, tôi thiết nghĩ đây là sự lùa gà. Dám hứa giảm đc cho Shark Liên 10kg/1 tháng. Mà các anh thử nghĩ, giảm 7700calo mới đc 1kg. Tức là giảm 77000 calo trong 1 tháng, tức là phải giảm 2500calo/1 ngày? Xaolol chứ còn gì nữa
Tóm lại, giảm cân là ở ý chí, tập luyện, và bịt mồm lại, bthuong khẩu phần ăn 1 ngày bao nhiêu thì chỉ cần giảm 1/2 hoặc 2/3 đi là được, rồi tập thể dục thể thao, tức khắc giảm dần mà ko gây mệt mỏi, giảm sút trí tuệ.
Cái phương pháp hay giáo án này chưa được một đơn vị nào về Y tế cấp phép hay gì, cũng như anh cũng chưa đủ trình độ chuyên môn về Dinh dưỡng, cũng như về Y khoa.
Bác sĩ chuyên khoa 1 khoa Dinh dưỡng còn học chết lên chết xuống, nữa là 1 thằng kĩ thuật viên xét nghiệm đòi nhận mình là giáo trình giảm cân CHUẨN Y KHOA.
Bịp bợm mù mờ tạo mác ảo "giảng viên khoa Y ĐH TN"
Các anh nào muốn giảm cân cứ đọc cuốn Thinsullin ấy. Cuốn đấy nghiên cứu đàng hoàng, khoa học,chắc chắn giảm.
) vấn đề là thằng đầu tư nó cũng biết tính khả năng là yes/no nó có tiền chấp nhận chơi , bỏ ra 400 triệu mỗi người , lấy dc Tiệp khách hàng nhiều tiền muốn giảm cân thì như tôi kinh doanh tôi cũng bỏ , còn nhiều thứ … đừng có nhìn vấn đề với phương diện đúng hay sai , đúng sai kệ mẹ nó , vấn đề đó có thể kiếm dc tiền k ? Còn khi nhiều tiền vững chắc rồi thì hãy đi làm từ thiện và nâng cấp sản phẩm để trở thành nhà kinh doanh thành đạt , nhân cách vip ai cũng ngưỡng mộ
lonely_love3230
Đã tốn tiền
1 khóa thằng Mạo Vũ giảm là 300tr đó. Ko rẻ đâu
trongnhan7297
Senior Member
Xin link vụ đó bác ơiÔng Long này bị Quang Bangs chửi như chó phải k nhỉ
CauBeChamHoc
Senior Member
chắc lại khoai lang luộc, lòng trắng trứng, cà phê không đường rồi :v
Hamiphan
Senior Member
bún gạo lứtttt
pvengger
Senior Member
Mình không chuyên về dinh dưỡng nhưng xin phép có vài ý kiến: cách giảm cân nhanh nhất là mất nước, 10 kg trong 1 tháng mà được thì chắc chắn là mất rất nhiều nước, cơ thể có thể chịu đc sự mất nước trong thời gian ngắn, giống như cách các vđv ép cân, nhưng n ko hề sinh lý chút nào, cũng không bền vững.
chuẩn y khoa? Xin RCT, xin data, nói khơi khơi thì dễ.
Các bác làm việc đầu óc nhiều mà không ngủ đủ thì nguy cơ tăng cân. Nhất là các bác uống cf để làm việc xuyên đêm. Vì bộ não cũng như cơ, cần thời gian nghỉ ngơi, nó mệt mà cứ bắt nó làm việc, thì nó sẽ kích hoạt cơ chế để buff năng lượng, các bác sẽ ăn, nhưng lúc đấy một là khả năng sử dụng năng lượng của bộ não nó không tối ưu nữa, và ăn vào thì dinh dưỡng cũng đi khắp cơ thể, các bác sẽ rất dễ tăng mỡ. Nên nếu các bác có biểu hiện cứ ăn vào mới code được, thì các bác nên xem lại xem mình ngủ có đủ chưa. Ngủ bao nhiêu là đủ thì cũng tuỳ mỗi người. Nhưng hầu hết cũng phải tầm 7 tiếng 1 ngày. Một số bác ngủ 5 tiếng mà vẫn thấy ổn, nhưng thực ra lúc đấy cơ thể đang cố làm quen vs tình trạng thiếu ngủ mạn tính, không ổn chút nào đâu. Bộ não còn 1 cái rất hay nữa là mặc dù thiếu ngủ trong thời gian nhiều ngày, chỉ cần được ngủ đủ 1 2 ngày thôi là nó khả năng hồi phục hoàn toàn, ko thấy mệt mỏi nữa. Nên các bác thử dành ra thời gian để nghỉ ngơi xem, 1 buổi sáng để ngủ nướng 1 tuần có thể giúp các bác rất nhiều đấy. Thử cái đấy thì có mất gì đâu
chuẩn y khoa? Xin RCT, xin data, nói khơi khơi thì dễ.
Các bác làm việc đầu óc nhiều mà không ngủ đủ thì nguy cơ tăng cân. Nhất là các bác uống cf để làm việc xuyên đêm. Vì bộ não cũng như cơ, cần thời gian nghỉ ngơi, nó mệt mà cứ bắt nó làm việc, thì nó sẽ kích hoạt cơ chế để buff năng lượng, các bác sẽ ăn, nhưng lúc đấy một là khả năng sử dụng năng lượng của bộ não nó không tối ưu nữa, và ăn vào thì dinh dưỡng cũng đi khắp cơ thể, các bác sẽ rất dễ tăng mỡ. Nên nếu các bác có biểu hiện cứ ăn vào mới code được, thì các bác nên xem lại xem mình ngủ có đủ chưa. Ngủ bao nhiêu là đủ thì cũng tuỳ mỗi người. Nhưng hầu hết cũng phải tầm 7 tiếng 1 ngày. Một số bác ngủ 5 tiếng mà vẫn thấy ổn, nhưng thực ra lúc đấy cơ thể đang cố làm quen vs tình trạng thiếu ngủ mạn tính, không ổn chút nào đâu. Bộ não còn 1 cái rất hay nữa là mặc dù thiếu ngủ trong thời gian nhiều ngày, chỉ cần được ngủ đủ 1 2 ngày thôi là nó khả năng hồi phục hoàn toàn, ko thấy mệt mỏi nữa. Nên các bác thử dành ra thời gian để nghỉ ngơi xem, 1 buổi sáng để ngủ nướng 1 tuần có thể giúp các bác rất nhiều đấy. Thử cái đấy thì có mất gì đâu
Similar threads
- Locked
