11thclone
Member
Dạo này việc nhiều quá nên tự nhiên em cũng ăn nhiều hơn, mập hẳn ra. Em có tranh thủ đi tập gym dc 4 tiếng/ 1 tuần
Giờ em tính vầy các thím xem có ổn ko
Sinh tố dâu, chuối, bơ, sa pô chê, mãng cầu.
Giờ em tính vầy các thím xem có ổn ko
- bữa sáng vẫn ăn cơm lấy tinh bột nạp năng lượng
- bữa trưa và tối uống sinh tố, ăn canh rau thay cơm
Sinh tố dâu, chuối, bơ, sa pô chê, mãng cầu.