Giới nhà giàu điên cuồng vì Protein: Bí mật đen tối của loại thức ăn gia súc trở thành thị trường thực phẩm dinh dưỡng 15 tỷ USD

tanpro90 · Nov 30, 2021

CaptchaSupport said:
tôi thi thoảng cũng ước được lấy thanh đòn của mình xiên mấy thằng như henry cavill lắm
anh em cho tôi hỏi là khi tập tôi hốc hơi nhiều nước thì có sao không . chắc phải khoảng 1.5l - 2l ấy . đéo uống đéo hồi sức để tập tiếp được . chạy khởi động 10p mà đã bú hết nửa bình 500ml rồi

Uống nhiều thận phải lọc máu nhiều dễ hại thận
Nhưng đéo uống thì còn ghê hơn, tao từng có lần tập võ nhưng quên mang chai nước, tập xong bị mất nước. Hôm sau đi khám bs kêu xn nc tiểu bị uric cao. Bả quất ngay câu suy thận làm hãi chetme.

Gửi từ Xiaomi M2007J3SG bằng vozFApp

Godofwind96 · Nov 30, 2021

Dùng Whey ok, miễn đừng như thằng Onghoangnhacviet đi xin tiền gái mua whey là được

BanhXe0_ · Nov 30, 2021

Ngoài myth protein thì còn myth bữa sáng là tốt nhất , ngày ăn nhìu bữa .

, thân hình gymer là healthy

.
Protein bú whey là tiêt kiệm time chứ chất lượng ko bằng thực phẩm, whey toàn bột sữa aka formula .
Trung bình ng vn 1m7-1m75, nặng 65-70kg thì ăn tầm 65-100g đạm một ngày thoi , ví dụ 1 bữa ăn có 200g thịt gà/đậu/cá thì bạn có gần 40g đạm, 2 bữa chinh/ngày là 80g rồi . Đấy là mình ăn ngày 2 bua ko snack, bạn nào ăn 3 bữa+ thì còn hơn nữa. Đấy là cho việc “ăn đủ và healthy tạm”, nếu bạn “ăn cho build đẹp” thì vô chừng

BanhXe0_ · Nov 30, 2021

tanpro90 said:
Uống nhiều thận phải lọc máu nhiều dễ hại thận
Nhưng đéo uống thì còn ghê hơn, tao từng có lần tập võ nhưng quên mang chai nước, tập xong bị mất nước. Hôm sau đi khám bs kêu xn nc tiểu bị uric cao. Bả quất ngay câu suy thận làm hãi chetme.

Gửi từ Xiaomi M2007J3SG bằng vozFApp

Thận có cái hay là tự điều tiết , ít thì nó giữ nước) , nhìu thì nó thải ra .
Gan cũng vậy, ăn nhìu carb thì nó tạo mỡ để trữ, ko ăn carb thì nó lôi mỡ ra đốt
Cơ thể người khá là hay, một cỗ máy chạy bằng mỡ và glucose

TuDragon76 · Nov 30, 2021

Mario_123 said:
Hồi sinh viên còn chăm chỉ tập gym, ngày tôi ăn 5 bữa, 2,2gr protein/1kg trọng lượng cơ thể, bây giờ tuần tập vài buổi giữ form, chủ yếu vẫn bơi , đạp , chạy nên ngày ăn có 1gr/1kg thôi. Như mức fen đưa ra thì thiếu trầm trọng rồi

Chắc tui nhớ nhầm :sweet_kiss:

QuachDaiGia · Nov 30, 2021

nhưng đứa đéo tập luyện bị bọn bán whey nó thuốc cho uống càng nhiều thì càng ngu, còn những người tập gym như tao thì Whey là 1 nguồn protein nhanh và tiện, hỗ trợ tập luyện rất tốt, nhứng đứa mà gạch ta, hính như là 9 đứa toàn những thằng người như con nhái, mài đi ghế văn phòng và đọc 1 bài anti whey để dắt mũi, whey ko thay thế bữa ăn tự nhiên nhưng whey giúp mày tập luyện phát triển cơ băp và giữ cho cơ bắt trạng thái ổn định ko mất cơ, đm mấy thằng ngu

neptune3some · Nov 30, 2021

QuachDaiGia said:
nhưng đứa đéo tập luyện bị bọn bán whey nó thuốc cho uống càng nhiều thì càng ngu, còn những người tập gym như tao thì Whey là 1 nguồn protein nhanh và tiện, hỗ trợ tập luyện rất tốt, nhứng đứa mà gạch ta, hính như là 9 đứa toàn những thằng người như con nhái, mài đi ghế văn phòng và đọc 1 bài anti whey để dắt mũi, whey ko thay thế bữa ăn tự nhiên nhưng whey giúp mày tập luyện phát triển cơ băp và giữ cho cơ bắt trạng thái ổn định ko mất cơ, đm mấy thằng ngu

người ta anti whey hay ko ảnh hưởng gì đến ông mà phải lồng lên như bị dẫm đuôi vậy :big_smile:

ATom0201 · Nov 30, 2021

fuok_vo02 said:
ăn mặn vậy

nghe nó xl cũng tin

))

ATom0201 · Nov 30, 2021

duocsibanthuocdao said:
Dùng nhiều whey hoặc ăn chế độ lowcarb rất hại cho thận, đặc biệt là trên cơ địa dân ăn gạo lâu năm như Việt Nam.

Protein để build cơ thì được nhưng để dư đốt ra năng lượng nó sẽ thải ra NH3 và chuyển thành Ure lâu dần gan thận sẽ chịu không nổi.

lúc trước mồ hôi mình hay có mùi khai như phân ure, phải chăng là lượng dư thừa nó đào thải qua tuyến mồ hôi nhỉ?

pw023388428 · Nov 30, 2021

Bú Isolated ấy chứ đừng ham rẻ uống concentrate vừa khó hấp thu hơn lại dễ đau bụng nếu không hạp

dacnhiem · Nov 30, 2021

Tôi kinh tế ít nên tập sáng xong bú thìa whey 25g protein xong đi xe ~23km đi làm :big_smile:

coi như cho nó load đợi xíu ăn sáng tiếp thôi.

neptune3some · Nov 30, 2021

ATom0201 said:
lúc trước mồ hôi mình hay có mùi khai như phân ure, phải chăng là lượng dư thừa nó đào thải qua tuyến mồ hôi nhỉ?

mùi khai thì chắc chắn gốc ni-tơ rồi, bác thử ăn rau 3 4 bữa ko ăn thịt coi có hết ko để biết mà điều chỉnh
cũng nhiều nguyên nhân lắm
https://vienyhocungdung.vn/tai-sao-mo-hoi-co-mui-khai-20210603144755954.htm

Lao_hac · Nov 30, 2021

anhhungnupvungkin said:
tôi bú rule1 có 15k-25g đây thím, kinh tế thì ko gì bằng whey rồi

Làm bịch mypro 5kg còn rẻ hơn nữa đó thím :beauty:

via theNEXTvoz for iPhone

Elon · Nov 30, 2021

hieplt said:
Em đạp đi làm mỗi chiều 14~ 15km thôi. Vầy là phải chia 1 liều ra 2 lần à bro

Thực ra bạn ko cần nhiều protein đến vậy đâu. Nên xài 1 muỗng ở chiều 2 thôi

Còn khi chọn mua whey mình có vài tips cho bạn là:
1. Chọn mua loại whey nào nó ghi là từ nguồn bò ăn cỏ organic.
2. Không sử dụng đường hóa học như Acesulfame Potassium hay sử dụng trong coca diet, coca light. Sucralose hay thấy trong mấy gói đường ăn kiêng như Splenda. Nên sử dụng loại nào nó ghi trong thành phần là Stevia.
Nếu bạn chỉ tập đạp xe, ko tập sức mạnh thì cũng ko cần xài Creatin. Để tiền dư mua trứng gà ta mà đớp.
Một vấn đề nữa là khi tiêu thị quá nhiều chất làm ngọt nhân tạo trong bcaa, whey cơ thể bị tăng kháng isulin, càng tăng kháng càng khó giảm cân

anhhungnupvungkin · Nov 30, 2021

Elon said:
Thực ra bạn ko cần nhiều protein đến vậy đâu. Nên xài 1 muỗng ở chiều 2 thôi
Còn khi chọn mua whey mình có vài tips cho bạn là:
1. Chọn mua loại whey nào nó ghi là từ nguồn bò ăn cỏ organic.
2. Không sử dụng đường hóa học như Acesulfame Potassium hay sử dụng trong coca diet, coca light. Sucralose hay thấy trong mấy gói đường ăn kiêng như Splenda. Nên sử dụng loại nào nó ghi trong thành phần là Stevia.
Nếu bạn chỉ tập đạp xe, ko tập sức mạnh thì cũng ko cần xài Creatin. Để tiền dư mua trứng gà ta mà đớp.
Một vấn đề nữa là khi tiêu thị quá nhiều chất làm ngọt nhân tạo trong bcaa, whey cơ thể bị tăng kháng isulin, càng tăng kháng càng khó giảm cân

loại nào được như vậy thế thím? chứ mình thấy mấy loại bán ở vn hết 99% là có dùng sucralose và acesulfame potassium rồi

echikuri · Nov 30, 2021

Đạm whey phải được đáp cơ hết nếu không thành nh3 hại thận vô cùng

chikikuto · Nov 30, 2021

Đọc bài mà sợ quá ra làm một muỗng whey với quả chuối cho đỡ sợ

VinFast VF e35 · Nov 30, 2021

Thím nào uống loại savas whey protein 100 của nhật chưa? Mình uống thử thấy uống rất dễ chịu như nước giải khát ý ko biết có hiệu quả ko?

duocsibanthuocdao · Nov 30, 2021

ATom0201 said:
lúc trước mồ hôi mình hay có mùi khai như phân ure, phải chăng là lượng dư thừa nó đào thải qua tuyến mồ hôi nhỉ?

Chắc khôgn phải đâu, do nhiều thứ dinh dưỡng trên da cộng với mồ hôi và vi khuẩn trên da phân hủy ra NH3. Ure mà ra tới da là sắp đi gặp ông bà rồi

Elon · Nov 30, 2021

anhhungnupvungkin said:
loại nào được như vậy thế thím? chứ mình thấy mấy loại bán ở vn hết 99% là có dùng sucralose và acesulfame potassium rồi

Hôm bữa mình thấy loại này ở Việt Nam.
https://tiki.vn/thuc-pham-bo-sung-t...ng-tang-binh-lac-p77181922.html?spid=77181923
Cái này dùng whey concentrate, nhiều bạn sẽ vào chửi tao xài whey isolate, nhưng cái gì nó cũng có cái giá của nó, xài whey iso late thì các vitamin khoáng chất cần thiết cũng mất luôn, chưa kể cái này còn bổ sung lợi khuẩn và fiber. Hiện nay mình đang xài pea protein, ko mùi vị, ko đường. Uống pea mình thấy nhẹ nhàng hơn là whey :d

Giới nhà giàu điên cuồng vì Protein: Bí mật đen tối của loại thức ăn gia súc trở thành thị trường thực phẩm dinh dưỡng 15 tỷ USD

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Đã tốn tiền

Đã tốn tiền

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Đã tốn tiền

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Similar threads

Share this page