meomeo12
Member
Cơ thể con người được sinh ra để vận động, không phải ngồi yên một chỗ. Nếu có ngồi, cũng chỉ ngồi nghỉ sau khi vận động, hoặc ăn uống, hoặc giao tiếp xã hội. Hàng nghìn năm nay nhân loại đã quen với kiểu ngồi bạ đâu ngồi đấy, trong rừng có một thân cây, bên suối có một tảng đá, sang hơn là chiếc ghế đẩu, rồi ghế tựa làm bằng vật cứng như gỗ, đá, có chăng muốn êm hơn thì lót thêm nệm. Đôi lúc, cứ thế ta ngồi bệt xuống đất, ngồi lên thảm cỏ hoặc chiếu manh. Dân châu Á có tư thế squat kiểu ngồi xổm, tư thế được đánh giá là còn có lợi cho tầng sinh môn khi đại tiện.
Rõ ràng về sinh lý con người có thể ngồi bất cứ một kiểu nào, miễn là không cần quá lâu, mà không gây hại sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay, một số hãng công bố họ sản xuất ra những chiếc ghế dán mác "công thái học", cho rằng được thiết kế phù hợp với đường cong cột sống, thuận theo sinh lý khi ngồi, rồi tính năng các thứ. Cá nhân tôi không bàn đến liệu nghiên cứu công năng của ghế có chính xác hay không, nhưng như trình bày ở trên, việc ngồi vốn dĩ không gây hại cho sức khỏe. Sự xuất hiện của những chiếc ghế "công thái học" khiến ta tin rằng mình cần bỏ nhiều tiền ra mới có thể ngồi đúng cách, nhưng về mặt tự nhiên, điều đó không cần thiết chút nào.
Bạn hoàn toàn có thể chủ động thay đổi tư thế liên tục khi làm việc, ví dụ đứng dậy. Hoặc hãy dùng bóng tập yoga làm ghế ngồi, vô thức bạn sẽ phải giữ thăng bằng bằng cả hệ thống vai - lưng - mông - chân, ngoài ra có thể liên tục cử động như xoay, nhún, lắc hông. Hoặc hãy chủ động dựng thẳng lưng với một chiếc ghế không có tựa. Lý tưởng nhất, hãy chọn cách làm việc không cần ngồi lâu một chỗ, hoặc có thời gian đi dạo 5 - 10 phút giữa mỗi giờ làm việc.
Với giá thành đắt đỏ cho một tính năng "phù hợp với sinh lý", tôi nghĩ đây chỉ là chiêu trò marketing, vì thực tế nó làm ta càng bị lệ thuộc vào đồ dùng hơn. Đừng lãng phí tiền vào cái mà cơ thể bạn vốn dĩ đã tự khắc phục được.
Rõ ràng về sinh lý con người có thể ngồi bất cứ một kiểu nào, miễn là không cần quá lâu, mà không gây hại sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay, một số hãng công bố họ sản xuất ra những chiếc ghế dán mác "công thái học", cho rằng được thiết kế phù hợp với đường cong cột sống, thuận theo sinh lý khi ngồi, rồi tính năng các thứ. Cá nhân tôi không bàn đến liệu nghiên cứu công năng của ghế có chính xác hay không, nhưng như trình bày ở trên, việc ngồi vốn dĩ không gây hại cho sức khỏe. Sự xuất hiện của những chiếc ghế "công thái học" khiến ta tin rằng mình cần bỏ nhiều tiền ra mới có thể ngồi đúng cách, nhưng về mặt tự nhiên, điều đó không cần thiết chút nào.
Bạn hoàn toàn có thể chủ động thay đổi tư thế liên tục khi làm việc, ví dụ đứng dậy. Hoặc hãy dùng bóng tập yoga làm ghế ngồi, vô thức bạn sẽ phải giữ thăng bằng bằng cả hệ thống vai - lưng - mông - chân, ngoài ra có thể liên tục cử động như xoay, nhún, lắc hông. Hoặc hãy chủ động dựng thẳng lưng với một chiếc ghế không có tựa. Lý tưởng nhất, hãy chọn cách làm việc không cần ngồi lâu một chỗ, hoặc có thời gian đi dạo 5 - 10 phút giữa mỗi giờ làm việc.
Với giá thành đắt đỏ cho một tính năng "phù hợp với sinh lý", tôi nghĩ đây chỉ là chiêu trò marketing, vì thực tế nó làm ta càng bị lệ thuộc vào đồ dùng hơn. Đừng lãng phí tiền vào cái mà cơ thể bạn vốn dĩ đã tự khắc phục được.