Đầu tiên thì Mr Olympia là cuộc thi của IFBB (International Federation of Bodybuilding) tổ chức.
Theo New York Times thì IFBB có tổ chức drug test theo guidelines của WAPA (World Anti-Doping Agency). Tuy nhiên, do IFBB không thuộc IOC (International Olympic Committee) nên kết quả drug test của IFBB không cần bị giám sát bởi WAPA.
Tức là về bản chất, Mr Olympia là một cuộc thi mà IFBB vừa đứng ra tổ chức vừa tự drug test mà không có giám sát của WAPA. Chính vì thế nên có rất nhiều cách để gian lận trong việc drug test này.
Phil Health, 6 lần vô địch Mr Olympia, trả lời NY Times khi được hỏi về việc sử dụng steroids như sau: "Chúng tôi đều được test, nhưng chúng tôi đều làm thứ mà chúng tôi cần phải làm".
Dĩ nhiên các pro bodybuilders sẽ không thừa nhận việc sử dụng steroids nếu không rơi vào tình thế bị bắt buộc hay bị điều tra, bởi trong luật thi đấu của IFBB quy định các vận động viên không được sử dụng steroids. Nhưng cách thức mà IFBB tổ chức drug tests thì lại là 1 cách nhắm mắt làm ngơ cho qua việc các pro bodybuilders sử dụng steroids.
Link bài NY Times:
https://www.nytimes.com/2016/10/29/sports/phil-heath-mr-olympia-bodybuilder.html
Một số cách thức để gian lận kết quả tests:
https://nattyornot.com/steroid-using-bodybuilders-pass-drug-tests/
Chung quy lại, vì các pro bodybuilders nên bạn cho là tất cả các celebs mà có body fitness trong thời gian ngắn đều là nhờ lén lút sử dụng steroids?
Do cả mình và bạn đều chẳng có bằng chứng gì để chứng minh cho quan điểm của bản thân cả, nên thôi câu chuyện cứ dừng lại ở đây đi, bạn cho là các celebs có body fitness trong thời gian ngắn đều là nhờ lén lút sử dụng steroids, còn mình thì vẫn cho là có những người thực sự nhờ vào việc sắp xếp tài chính + thời gian + quyết tâm try hard mà họ có được kết quả như vậy. Mỗi người sống với quan niệm và niềm tin của riêng mình.
Việc có được 1 body fitness như Bi Rain trong 4-6 tháng là 1 điều rất khó, nhưng không phải là không làm được.
Cái quan trọng là bạn phải xác định bản thân có thực sự bỏ ra được tài chính để đầu tư cho dinh dưỡng + thời gian và quyết tâm luyện tập đến cùng để đạt được đến mục tiêu hay không?
Bám sát mục tiêu đề ra, tự thành thực với bản thân là mình đã theo sát với các tiêu chí của program, thì bạn mới có thể thực hiện được.
Nếu bạn là 1 newbie mới tiếp cận với gym thì mình đề xuất bạn có thể nghiên cứu body recomposition và kiếm 1 personal trainer có đủ kiến thức để hỗ trợ bạn xây dựng chế độ tập luyện + chế độ dinh dưỡng để đạt được mục tiêu đó.
Bạn có thể thử tham khảo quá trình của 1 newbie theo body recomp mà mình đã đăng ở post trước, có cả hình ảnh của người ta chụp lại theo thời gian tập:
Ngoài ra thì cũng có rất nhiều các guide hay bài viết chia sẻ khác về body recomposition trên Reddit và Youtube, mà mình chỉ để ở đây 1 link tiêu biểu của 1 người gốc Á để bạn tham khảo.