Nameless999
Senior Member
Tùy mục đích thôi fen ạ. Siết thế mệt lắm, người lúc nào cũng mệt mỏi ấy. Mà sau này khi không tập nữa, ăn uống thả phanh lại tăng lại ấy màđể thử tăng cường độ cardio với siết tinh bột xem thử coi có bớt mỡ ko
Tùy mục đích thôi fen ạ. Siết thế mệt lắm, người lúc nào cũng mệt mỏi ấy. Mà sau này khi không tập nữa, ăn uống thả phanh lại tăng lại ấy màđể thử tăng cường độ cardio với siết tinh bột xem thử coi có bớt mỡ ko
Nè bác.Hóa ra em thích đen, hôi, to à
Chứ nhẹ nhàng nó khác, nhẹ nhàng nó phải toát ra cái gì đấy, chứ không cục mịch như thế kia được
Trông cứ bẩn bẩn kiểu đen đen thế nào ấyNè bác.
Trông bê đê zịTrông cứ bẩn bẩn kiểu đen đen thế nào ấy
Nhẹ nhàng, thanh thoát nó kiểu thế này mà
Đeo đồng hồ trắng mới bê đê đó em, em hỏi mọi người mà xem, làm gì có đàn ông con trai nào đeo đồng hồ trắngTrông bê đê zị
Nhìn cũng menly trừ cái che mặt sao giống gei vậy thímTui 175, 75kg tập 1 năm đây, ông nên tập cho to đều hơn rồi hãy quan tâm cái bụng. Muốn bụng nhỏ thì giảm tinh bột thôi, tập bụng làm cơ bụng to chứ ko giúp nhỏ bụng nha
View attachment 184293
Ớ, cởi đồ nhìn em có vẻ mập *** nhưng mặc đồ lại ra vẻ ốm đói đại ca ơi, khổ lắm. Có dám so cu.. à so body vs ai đâu. Đại ca lại chọc ngoáy em rồiQuá đẹp rồi fen, hơn hẳn thằng mập *** @emyeunguoinhen
Hờ, em tag a làm gì, anh bơ đì ốm đói lắm, chả dám.
Tập tạ đây sao :gạch:
Thứ nhất fen chưa biết thế nào đã phán là bú.Đầu tiên là nói đến tùy thể trạng mỗi người, lượng mỡ cơ thể không phải cứ tập là tiêu hao để lộ cơ ra
Thứ 2, nhìn body thớt vậy mà ông phán không ngực không tay không bụng không chân