[Gym/Homeworkout] Thay đổi bản thân!!!

Veneno

Member
Vắng quá! Anh wen lừa em :(

 
Last edited:

WENBIE

Member
Cái gì biết thì ae hỗ trợ nhau thôi, chứ a cũng mới tập 3 năm. Ko phải làm PT hay theo nghề vđv, thỉnh thoảng chém sai mong ae ko bóc phốt gạ kèo dis là dc
 

pcq

Member
Giờ ở nhà k có xà thì tập vai và xô lưng ntn chả lẻ hít đất mai
 

Nanase

Senior Member
Cái gì biết thì ae hỗ trợ nhau thôi, chứ a cũng mới tập 3 năm. Ko phải làm PT hay theo nghề vđv, thỉnh thoảng chém sai mong ae ko bóc phốt gạ kèo dis là dc
anh thử solo quangbangs kiến thức về gym xem ăn đc n k anh miên
 

WENBIE

Member
anh thử solo quangbangs kiến thức về gym xem ăn đc n k anh miên
a ko hơn dc đâu e,kiến thức gym h có rất nhiều người đi trước đã tích lũy lại rồi
Còn bây giờ tập mình có áp dụng vào dc hay ko là cả 1 vấn đề
năm ngoái idol QB sumo deadlift còn bị bóc phốt sai kỹ thuật rồi chửi nhau chí chóe
 

Nanase

Senior Member
a ko hơn dc đâu e,kiến thức gym h có rất nhiều người đi trước đã tích lũy lại rồi
Còn bây giờ tập mình có áp dụng vào dc hay ko là cả 1 vấn đề
năm ngoái idol QB sumo deadlift còn bị bóc phốt sai kỹ thuật rồi chửi nhau chí chóe
ủa em tưởng quangbangs là coach pro nhất VN mà
 
Top