Hành trình giảm cân Lowcarb 60 ngày

Bác ăn keto ntn. Nghe bảo keto là cắt hoàn toàn carb đúng kh nhỉ, nhưng carb chậm như khoai lang, yến mạch... Có đc ăn ko nhỉ.
Theo kiến thức m biết thì low carb cơ thể sẽ rất mệt, ngoài ra còn biết có diet one meal per day hay giãn cách thời gian

via theNEXTvoz for iPhone

Em ko ăn keto thím, chỉ có tìm hiểu qua thôi. Carb bác chỉ đc ăn dưới 5% khẩu phần thôi, 5% là cực ít ấy
 

huydaika13

Senior Member
Ăn ít nhưng k có cơ bắp thì cũng khó giảm cân, như phụ nữ ăn ít mà vẫn tăng cân vù vù vì ng ít cơ, có cơ bắp làm nền thì auto giảm cân
 

Kay_Shi

Junior Member
Từ 76 còn 66 2 tháng. Khúc 76 tôi k chụp :love:


Sent from iPhone via nextVOZ
 

nct104

Senior Member
cứ nghĩ đến cảnh xiên thịt nước nóng hổi với cốc bia mát lạnh thì giảm làm cm gì :LOL: ô mà tôi uống bia ăn no xong đói rất nhanh nhé.
 

hiepnongdan

Senior Member
nhưng năm 2009 khi webthehinh mới mở.. box lowcarb do anh ha_misi làm Mod. Tơ là người cùng anh ấy đi truyền bá về Low carb Atkins khăp nơi, webtretho, ttvnol, webthehinh.. và toàn bị mọi người chửi sml :D .. Bản thân tớ lúc đó cũng giảm cỡ 30 kí nhờ ăn lowcarb, nhưng sau nay thì nhận ra nó dễ bị tăng trở lại do cuộc sông.. Giờ thì đã 12 năm trôi qua từ hui đấy, tớ lại lên tạ 2.. lại giảm 40 kí nhưng có vẻ khoa học hơn ( do vợ làm bsi chuyển hóa, tư vấn là ăn mà hok cân đối khoa học hay nhịn là về lâu về dài sẽ sinh rối loạn chuyển hóa..)... Cảm thấy 6 tháng nay cân nặng vẫn bình ổn chứ ko bị dễ tăng trơ lại như low carb
 
nhưng năm 2009 khi webthehinh mới mở.. box lowcarb do anh ha_misi làm Mod. Tơ là người cùng anh ấy đi truyền bá về Low carb Atkins khăp nơi, webtretho, ttvnol, webthehinh.. và toàn bị mọi người chửi sml :D .. Bản thân tớ lúc đó cũng giảm cỡ 30 kí nhờ ăn lowcarb, nhưng sau nay thì nhận ra nó dễ bị tăng trở lại do cuộc sông.. Giờ thì đã 12 năm trôi qua từ hui đấy, tớ lại lên tạ 2.. lại giảm 40 kí nhưng có vẻ khoa học hơn ( do vợ làm bsi chuyển hóa, tư vấn là ăn mà hok cân đối khoa học hay nhịn là về lâu về dài sẽ sinh rối loạn chuyển hóa..)... Cảm thấy 6 tháng nay cân nặng vẫn bình ổn chứ ko bị dễ tăng trơ lại như low carb
Vậy bạn ăn uống sao cho đều đặn vậy? Mà vẫn đảm bảo giảm cân?
 

WENBIE

Member
nhưng năm 2009 khi webthehinh mới mở.. box lowcarb do anh ha_misi làm Mod. Tơ là người cùng anh ấy đi truyền bá về Low carb Atkins khăp nơi, webtretho, ttvnol, webthehinh.. và toàn bị mọi người chửi sml :D .. Bản thân tớ lúc đó cũng giảm cỡ 30 kí nhờ ăn lowcarb, nhưng sau nay thì nhận ra nó dễ bị tăng trở lại do cuộc sông.. Giờ thì đã 12 năm trôi qua từ hui đấy, tớ lại lên tạ 2.. lại giảm 40 kí nhưng có vẻ khoa học hơn ( do vợ làm bsi chuyển hóa, tư vấn là ăn mà hok cân đối khoa học hay nhịn là về lâu về dài sẽ sinh rối loạn chuyển hóa..)... Cảm thấy 6 tháng nay cân nặng vẫn bình ổn chứ ko bị dễ tăng trơ lại như low carb
Lên đc tạ 2 chắc tròn lắm bạn nhỉ
 
Top