Hiệu quả và cách tập Kegel cho nam giới.

Như tít á, e mới tìm hiểu bộ môn này, nghe nói tập kegel này chữa đc xts:p:p
Luyện cái này có phải là kiểu mình gồng cho nó hứng lên giống đi tè phải k mấy thím, gồng lên 4 5 giây xong lại thả ra, kết hợp hít thở đều:p Mình có thể tập mọi lúc mọi nơi :p
Voz có ai có kinh nghiệm về môn này vào chia sẽ cho các đồng dâm với nhé:p:p
 
confirm hiệu quả nhé,kết hợp với quay tay lâu vào,mỗi lần 45p-60p là cơ thể nó quen,trị đc xts sớm nhé
tFvvWhy.jpg
tFvvWhy.jpg
 
là tập nhíu lỗ đít đó bạn.
ko cần vọc cho nứng lên đâu. Trai gái gì tập cũng dc.
trong dịch cân kinh có chiêu này.

chỉ cần đứng bấu móng chân xuống đất, dang rộng bằng vai, tay đánh lên rồi đánh về sau, lưỡi cong lên chạm vô nóc hàm trên. Lỗ đít nhíu lại. Liên tục không được nhả ra, phải nhíu đít càng lâu thì càng khỏe.

cái đó là dịch cân kinh của đạt ma sư tổ truyền lại.

hằng ngày tập đều đặn 15p > 30p là bạn đi chơi đĩ, con đĩ nó năn nỉ thói tiền ngược lại luôn.
tại vì kỹ thuật nhíu đít của dịch cân kinh rất lợi hại. Ai có vợ hay có bồ, nên luyện, chơi nó sướng muốn ra lúc nào là ra lúc đó.
 
là tập nhíu lỗ đít đó bạn.
ko cần vọc cho nứng lên đâu. Trai gái gì tập cũng dc.
trong dịch cân kinh có chiêu này.

chỉ cần đứng bấu móng chân xuống đất, dang rộng bằng vai, tay đánh lên rồi đánh về sau, lưỡi cong lên chạm vô nóc hàm trên. Lỗ đít nhíu lại. Liên tục không được nhả ra, phải nhíu đít càng lâu thì càng khỏe.

cái đó là dịch cân kinh của đạt ma sư tổ truyền lại.

hằng ngày tập đều đặn 15p > 30p là bạn đi chơi đĩ, con đĩ nó năn nỉ thói tiền ngược lại luôn.
tại vì kỹ thuật nhíu đít của dịch cân kinh rất lợi hại. Ai có vợ hay có bồ, nên luyện, chơi nó sướng muốn ra lúc nào là ra lúc đó.

Thật không vậy thím? nghe không tin lắm :waaaht: :waaaht: :ah:
 
Thật không vậy thím? nghe không tin lắm :waaaht: :waaaht: :ah:
dịch cân kinh là cái bài ông dượng chỉ cho mới biết, sau này có internet mới có bài đăng trên mạng, cái bài dịch cân kinh đó vừa trị bệnh, vừa để làm mình ** dai, nói thiệt muốn cho con ghệ lên đỉnh mấy lần là cho.

cái dịch cân kinh mới tập thằng nào trụ dc quá 10s nhíu đít, nó là thánh cmnr.
 
dịch cân kinh là cái bài ông dượng chỉ cho mới biết, sau này có internet mới có bài đăng trên mạng, cái bài dịch cân kinh đó vừa trị bệnh, vừa để làm mình ** dai, nói thiệt muốn cho con ghệ lên đỉnh mấy lần là cho.

cái dịch cân kinh mới tập thằng nào trụ dc quá 10s nhíu đít, nó là thánh cmnr.
Tui vừa nhíu được 20s đây :doubt: Dễ ẹt à.
 
Tui vừa nhíu được 20s đây :doubt: Dễ ẹt à.
nhíu đít bình thường thì dễ chứ vừa kết hợp nhíu đít, vừa thắt bụng dưới, ép bụng trên, vừa gồng lưỡi đá lên hàm trên, vừa bấu chân xuống đất, vừa đánh tay, và bắt buộc hít thở đều căng lắm pa :))
 
là tập nhíu lỗ đít đó bạn.
ko cần vọc cho nứng lên đâu. Trai gái gì tập cũng dc.
trong dịch cân kinh có chiêu này.

chỉ cần đứng bấu móng chân xuống đất, dang rộng bằng vai, tay đánh lên rồi đánh về sau, lưỡi cong lên chạm vô nóc hàm trên. Lỗ đít nhíu lại. Liên tục không được nhả ra, phải nhíu đít càng lâu thì càng khỏe.

cái đó là dịch cân kinh của đạt ma sư tổ truyền lại.

hằng ngày tập đều đặn 15p > 30p là bạn đi chơi đĩ, con đĩ nó năn nỉ thói tiền ngược lại luôn.
tại vì kỹ thuật nhíu đít của dịch cân kinh rất lợi hại. Ai có vợ hay có bồ, nên luyện, chơi nó sướng muốn ra lúc nào là ra lúc đó.

Vậy là mấy ông sư là trùm ra lâu à :D :D :D
 
là tập nhíu lỗ đít đó bạn.
ko cần vọc cho nứng lên đâu. Trai gái gì tập cũng dc.
trong dịch cân kinh có chiêu này.

chỉ cần đứng bấu móng chân xuống đất, dang rộng bằng vai, tay đánh lên rồi đánh về sau, lưỡi cong lên chạm vô nóc hàm trên. Lỗ đít nhíu lại. Liên tục không được nhả ra, phải nhíu đít càng lâu thì càng khỏe.

cái đó là dịch cân kinh của đạt ma sư tổ truyền lại.

hằng ngày tập đều đặn 15p > 30p là bạn đi chơi đĩ, con đĩ nó năn nỉ thói tiền ngược lại luôn.
tại vì kỹ thuật nhíu đít của dịch cân kinh rất lợi hại. Ai có vợ hay có bồ, nên luyện, chơi nó sướng muốn ra lúc nào là ra lúc đó.

Đọc cười ỉa...thanks!
 
là tập nhíu lỗ đít đó bạn.
ko cần vọc cho nứng lên đâu. Trai gái gì tập cũng dc.
trong dịch cân kinh có chiêu này.

chỉ cần đứng bấu móng chân xuống đất, dang rộng bằng vai, tay đánh lên rồi đánh về sau, lưỡi cong lên chạm vô nóc hàm trên. Lỗ đít nhíu lại. Liên tục không được nhả ra, phải nhíu đít càng lâu thì càng khỏe.

cái đó là dịch cân kinh của đạt ma sư tổ truyền lại.

hằng ngày tập đều đặn 15p > 30p là bạn đi chơi đĩ, con đĩ nó năn nỉ thói tiền ngược lại luôn.
tại vì kỹ thuật nhíu đít của dịch cân kinh rất lợi hại. Ai có vợ hay có bồ, nên luyện, chơi nó sướng muốn ra lúc nào là ra lúc đó.
sư phụ đây rồi :love:, có tài liệu hình ảnh hay link video youtube cho dễ hình dung không. Chứ sợ tập không đúng dễ tẩu hỏa nhập ma lắm đa
 
là tập nhíu lỗ đít đó bạn.
ko cần vọc cho nứng lên đâu. Trai gái gì tập cũng dc.
trong dịch cân kinh có chiêu này.

chỉ cần đứng bấu móng chân xuống đất, dang rộng bằng vai, tay đánh lên rồi đánh về sau, lưỡi cong lên chạm vô nóc hàm trên. Lỗ đít nhíu lại. Liên tục không được nhả ra, phải nhíu đít càng lâu thì càng khỏe.

cái đó là dịch cân kinh của đạt ma sư tổ truyền lại.

hằng ngày tập đều đặn 15p > 30p là bạn đi chơi đĩ, con đĩ nó năn nỉ thói tiền ngược lại luôn.
tại vì kỹ thuật nhíu đít của dịch cân kinh rất lợi hại. Ai có vợ hay có bồ, nên luyện, chơi nó sướng muốn ra lúc nào là ra lúc đó.
Hóng clip nhíu đít
 
Back
Top