[Hỏi các bạn nữ][No sex] Liệu chỉ tập luyện tự nhiên mà có 1 body như này

if......

if......

Senior Member
No sex nhé các my phen, tôi sợ ăn ban lắm, thớt này mục đích chỉ là tò mò thôi
Nhìn body thì phê thật đấy, nhưng dựa trên góc độ thể hình thì ko biết body này ko tác động dao kéo liệu có được ko nhỉ? Trước đây xem bloger Hana Giang Anh có nói ko thể có 1 bầu ngực lớn nếu chăm chỉ tập gym vì nó kéo lượng mỡ cơ thể xuống. Nhưng muốn eo nhỏ + mông to bằng cơ thì cần luyện tập đầy đủ. Nhưng các em này trên mạng thấy body chuẩn từng militmet, mà ko thấy tập luyện gì bao giờ.
Hóng anh chị em nào có kiến thức vào thông não
duX7Xxm.jpg
 
Muốn eo hoàn mĩ thế kia thì sure kèo là tập suốt chứ đ có chuyện tự nhiên đâu. Phụ nữ thường tích mỡ ở bụng nên còn ăn là phải còn tập, thả tầm tuần là eo bắt đầu béo lên rồi, đấy là tôi nói chế độ ăn bình thường không nhịn ăn với mấy cái thực đơn giảm cân nhé.
 
Tôi theo PT được vài tháng và có đúc rúc một số kinh nghiệm như sau:
  • chế độ dinh dưỡng (ăn nhiều đủ chất, tinh bột vừa phải, giàu đạm) chiếm phần lớn.
  • chế độ tập luyện, sinh hoạt hằng ngày chiếm phần tiếp theo.
  • di truyền chiếm phần nhỏ nhất còn lại.
Sau khi theo PT tính ra tôi ăn gấp đôi người thường nhưng bụng vẫn ko to như hồi sinh viên hay ăn cơm nhiều. Vì làm IT ít vận động mà hay ăn cơm nhiều nên dáng người xấu không như những người vận động nhiều ăn cơm nhiều.

nên từ đó tôi suy luận những e dáng đẹp, vú to, da dẽ mịn màng thì thường do chế độ dinh dưỡng tốt, di truyền và tập chút ít thể thao nhẹ nhẹ. Còn e nào mà chuyên gym rồi thì người khúc nào ra khúc đó, nhìn đẹp kiểu tây hơn.
 
shenlong2210 said:
Tôi theo PT được vài tháng và có đúc rúc một số kinh nghiệm như sau:
  • chế độ dinh dưỡng (ăn nhiều đủ chất, tinh bột vừa phải, giàu đạm) chiếm phần lớn.
  • chế độ tập luyện, sinh hoạt hằng ngày chiếm phần tiếp theo.
  • di truyền chiếm phần nhỏ nhất còn lại.
Sau khi theo PT tính ra tôi ăn gấp đôi người thường nhưng bụng vẫn ko to như hồi sinh viên hay ăn cơm nhiều. Vì làm IT ít vận động mà hay ăn cơm nhiều nên dáng người xấu không như những người vận động nhiều ăn cơm nhiều.

nên từ đó tôi suy luận những e dáng đẹp, vú to, da dẽ mịn màng thì thường do chế độ dinh dưỡng tốt, di truyền và tập chút ít thể thao nhẹ nhẹ. Còn e nào mà chuyên gym rồi thì người khúc nào ra khúc đó, nhìn đẹp kiểu tây hơn.
Click to expand...
mình lại thấy ở con gái di truyền hay nôm na cái cơ địa nó lại quan trọng hơn cả, nếu đã cơ địa đã xấu thì tập nó chỉ đỡ xấu hơn thôi, như mông lép kẹp tập chuẩn chỉ để mông to lên kiểu gì chân đùi cũng bị to theo, trông nó thô, còn cơ địa đẹp thì tập nó sẽ đep lên nhiều. Cơ địa chiếm phần nhỏ mình thấy đúng ở đàn ông tập chuẩn chỉ sẽ lên cơ đều từng chỗ tập, vì đàn ông tập k sợ thô như con gái
 
nth0401 said:
Tầm này còn tin hình trên mạng à? Có cái app chỉnh body đấy, down về rồi tự chụp body mình xong xài app đó để mở mang đầu óc

View attachment 619085
Click to expand...
Tôi biết pts mà bạn, chỉ là đang hỏi tự nhiên có đc như vậy ko thôi, ảnh chỉ mang tính chất minh họa, đa số em nào chả pts, có gì lạ
 
Gấu mình tập gym tầm 2 tháng là có body như vậy. Nhưng bụng lúc chụp bọn nó hóp lại thôi chứ bình thường không có vậy đâu

Gửi từ OPPO CPH1819 bằng vozFApp
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

maimai112
[No gym] Luyện tập tại nhà duy trì sức khỏe
5 6 7
Replies
137
Views
10K
maimai112
maimai112
cuibapvt
hỏi về các bệnh lý gây lột da đầu ngón tay
2
Replies
27
Views
1K
nightwave
nightwave
luv4everV2
Tài khoản ngân hàng giờ dễ bị hak như thế này à các bác ?
7 8 9
Replies
174
Views
11K
blueice
blueice
itisme
Liệu pháp tự nhiên trị yếu 'chuyện ấy' ở quý ông
2
Replies
34
Views
3K
Phanh Blank 2
Phanh Blank 2
Ngạο Nghễ
HLV múa cột: 'Ai nói đàn ông không tập được môn này?'
2
Replies
26
Views
2K
Dοãn Chí Bình
Dοãn Chí Bình

Share this page

Back
Top