ngtanphat
Senior Member
Hi các bác!
Chuyện là em tập thể dục kiểu hít đất hoặc kéo xà 100 -200 cái mà chia hiệp ra mỗi hiệp 10 - 20 cái thì tập rất bình thường nhưng mà tập cương độ cao như HIIT hoặc Cardio thì dạ dày bị ca thắt mạnh rồi buồn nôn dù em đã ăn trước đó rất lâu. Với khi em chạy bộ cũng bị lối tại dạ dày.
Không biết anh em nào biết cách nào để hết cái này ko?
Thanks
Chuyện là em tập thể dục kiểu hít đất hoặc kéo xà 100 -200 cái mà chia hiệp ra mỗi hiệp 10 - 20 cái thì tập rất bình thường nhưng mà tập cương độ cao như HIIT hoặc Cardio thì dạ dày bị ca thắt mạnh rồi buồn nôn dù em đã ăn trước đó rất lâu. Với khi em chạy bộ cũng bị lối tại dạ dày.
Không biết anh em nào biết cách nào để hết cái này ko?
Thanks