Hỏi mấy thím uống cafe buổi tối thì sao mà ngủ được?

• loại hạt cà phê. Robusta có nồng độ cafein nhiều hơn Ara. Cùng một người uống Ro thì sẽ dễ say, mất ngủ hơn là A
• cách pha chế. pour/moka/phin cũng ảnh hưởng đến nồng độ cafein trên cùng một loại hạt.
• cơ địa mỗi người. mỗi cá nhân có khả năng tiếp nhận và đào thải cafein khác nhau. có người uống vào tỉnh ngay rồi hết ngay. có người ko tỉnh ngay nhưng sẽ lâu dài hơn.

Ultra.Instinct said:

Mấy thím tối tối đi uống cafe, làm sao mà ko bị mất ngủ hay vậy? Mà ko phải ít, quán cafe nào tối cũng đông người uống.

Mình thích uống cafe, 1-2 ngày 1 li nhưng chỉ dám uống cafe buổi sáng, hoặc trễ lắm 12h trưa thôi. Chứ ko dám uống buổi chiều, chứ đừng nói buổi tối.
Mấy lần thử uống buổi tối, uống bạc xỉu rồi mà vẫn thức nguyên đêm, tới 3,4h sáng mới ngủ đc, sợ luôn . Thậm chí, uống cafe 4h chiều rồi mà tối cũng trằn trọc 1h mới ngủ đc. Bình thường mình 11h là đi ngủ.
Mình cũng gặp 1 số người tây, họ nói cafe vn mạnh quá, họ ko dám uống buổi chiều, chỉ dám uống buổi sáng, uống trễ là thức nguyên đêm.

Click to expand...

Ultra.Instinct said:

Mấy thím tối tối đi uống cafe, làm sao mà ko bị mất ngủ hay vậy? Mà ko phải ít, quán cafe nào tối cũng đông người uống.

Mình thích uống cafe, 1-2 ngày 1 li nhưng chỉ dám uống cafe buổi sáng, hoặc trễ lắm 12h trưa thôi. Chứ ko dám uống buổi chiều, chứ đừng nói buổi tối.
Mấy lần thử uống buổi tối, uống bạc xỉu rồi mà vẫn thức nguyên đêm, tới 3,4h sáng mới ngủ đc, sợ luôn . Thậm chí, uống cafe 4h chiều rồi mà tối cũng trằn trọc 1h mới ngủ đc. Bình thường mình 11h là đi ngủ.
Mình cũng gặp 1 số người tây, họ nói cafe vn mạnh quá, họ ko dám uống buổi chiều, chỉ dám uống buổi sáng, uống trễ là thức nguyên đêm.

Click to expand...

bruce_zhangclone2 said:

Tôi 8h tối làm cốc cafe size lớn của circle k đêm về vẫn ngủ bthường, uống hò húc cũng khoảng hơn tiếng sau là buồn ngủ k hiểu sao, rượu thì k ngủ dc nhưng bia thì lại dễ ngủ ...
Ảnh minh họa trên mạng ...

View attachment 1497389

Click to expand...

Ultra.Instinct said:

Mấy thím tối tối đi uống cafe, làm sao mà ko bị mất ngủ hay vậy? Mà ko phải ít, quán cafe nào tối cũng đông người uống.

Mình thích uống cafe, 1-2 ngày 1 li nhưng chỉ dám uống cafe buổi sáng, hoặc trễ lắm 12h trưa thôi. Chứ ko dám uống buổi chiều, chứ đừng nói buổi tối.
Mấy lần thử uống buổi tối, uống bạc xỉu rồi mà vẫn thức nguyên đêm, tới 3,4h sáng mới ngủ đc, sợ luôn . Thậm chí, uống cafe 4h chiều rồi mà tối cũng trằn trọc 1h mới ngủ đc. Bình thường mình 11h là đi ngủ.
Mình cũng gặp 1 số người tây, họ nói cafe vn mạnh quá, họ ko dám uống buổi chiều, chỉ dám uống buổi sáng, uống trễ là thức nguyên đêm.

Click to expand...

Ultra.Instinct said:

Mấy thím tối tối đi uống cafe, làm sao mà ko bị mất ngủ hay vậy? Mà ko phải ít, quán cafe nào tối cũng đông người uống.

Mình thích uống cafe, 1-2 ngày 1 li nhưng chỉ dám uống cafe buổi sáng, hoặc trễ lắm 12h trưa thôi. Chứ ko dám uống buổi chiều, chứ đừng nói buổi tối.
Mấy lần thử uống buổi tối, uống bạc xỉu rồi mà vẫn thức nguyên đêm, tới 3,4h sáng mới ngủ đc, sợ luôn . Thậm chí, uống cafe 4h chiều rồi mà tối cũng trằn trọc 1h mới ngủ đc. Bình thường mình 11h là đi ngủ.
Mình cũng gặp 1 số người tây, họ nói cafe vn mạnh quá, họ ko dám uống buổi chiều, chỉ dám uống buổi sáng, uống trễ là thức nguyên đêm.

Click to expand...