Hội những người Ngủ ngày làm đêm.

eminem_davang

Senior Member
Như tít các thím ạ, do tính chất công việc nên mình toàn phải thức đêm và gủ bù vào ban ngày, tuy nhiên cảm giác cơ thể khá mệt mỏi, ngủ không sâu giấc, ngày chỉ ngủ được 5-6 tiếng. Dan mặt cũng sạm đen đi. Em khá lo ngại về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe các thím ạ.
Không biết các thím nào cùng hoàn cảnh không vào chia sẻ thời gian biểu và lịch ngủ nghỉ của các thím đi. =((=((
Móa hôm qua trực bê tông suốt đêm ban ngày về phòng ngủ 3 tiếng đã dậy không ngủ nổi nữa =((=((=((
 
Last edited:

emkophailagay

Senior Member
Xưa mình làm cứ 3 tuần đêm 1 tuần ngày, làm đêm thì từ 19h tối đến 8h sáng hôm sau, làm chân tay liên tục 13 tiếng, nghỉ 1 tiếng ăn đêm và cứ 2 tiếng được ra ngoài 5 10p để đi vệ sinh. Tính ra thì phải 3 năm đêm không ngủ, làm mấy tháng đầu mệt nhưng sau quen dần
 

sweetdreamvt

Senior Member
Làm đêm râu tóc mau dài vkl, người mệt mỏi. 2 năm làm công trình ở thảo điền toàn làm đêm, ngày ngủ.
 

Như_Quỳnh1402

Senior Member
Như tít các thím ạ, do tính chất công việc nên mình toàn phải thức đêm và gủ bù vào ban ngày, tuy nhiên cảm giác cơ thể khá mệt mỏi, ngủ không sâu giấc, ngày chỉ ngủ được 5-6 tiếng. Dan mặt cũng sạm đen đi. Em khá lo ngại về lâu dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe các thím ạ.
Không biết các thím nào cùng hoàn cảnh không vào chia sẻ thời gian biểu và lịch ngủ nghỉ của các thím đi. =((=((
Móa hôm qua trực bê tông suốt đêm ban ngày về phòng ngủ 3 tiếng đã dậy không ngủ nổi nữa =((=((=((
E nghĩ nếu cứ duy trì chế độ sinh học giờ giấc ntn có lẽ sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến sức khoẻ của bác đó :pudency:

via theNEXTvoz for iPhone
 

susucuty

Đã tốn tiền
same chuẩn bị thông 1 tháng đêm, ngày về ngủ bù may đc cái dễ tính nên ngày cũng đánh đc 5-6 tiếng :cool:
 

LinaInverse

Senior Member
gần chỗ em có bà suốt ngày làm đêm, người thì béo mông thì to mà mặt tóp tọp nhìn dị vãi :(
 

Dst0808

Senior Member
Ko chết nhưng hao mòn sức khoẻ lắm. Ngủ ngày dậy là các khớp tay đau mỏi vô cùng
 

bom2304

Senior Member
Làm đêm nhiều cũng ảnh hưởng sức khoẻ bác, hại gan nữa. Đồng hồ sinh học có thể thay đổi nhưng không thể hoàn hảo được

via theNEXTvoz for iPhone
 

Zigg

Đã tốn tiền
Làm 1 năm rồi, thấy cũng bình thường có điều ban ngày ngủ không sâu được
 

eminem_davang

Senior Member
Mọe ngủ ngày cày đêm ngày về mất hết ham muốn các thím ợ :eek::eek: sinh lý thay đổi vl

Gửi từ Samsung SM-G610F bằng vozFApp
 
Top