Hội những người suy nghĩ nhiều - Overthinking

mình thì giải quyết bằng cách lấy đàn guitar ra chơi hay mua cái gì đó thưởng cho bản thân, lên voz nổ cũng là một cách :sneaky:
 
bị overthinking thể hiện rõ nhất là chơi mấy game có nhiều lựa chọn. Đ e chơi persona 5 chơi chọn đi chọn lại suy nghĩ lung ta lung tung tầm 2 tiếng chán xoá game cmnl :beat_brick: k bao h chơi game này lại lần thứ 4. :beat_brick:
 
1 dạng bệnh tâm thần...... tôi từng bị 1 thời gian dài..... sau này đôi khi vẫn bị nhưng cơ bản là kệ mẹ đời. Lúc nào bắt tay vào làm thật mới cần suy nghĩ nhiều. Nghĩ suông không đi đến đâu mà làm cho bản thân trì trệ.
 
Mình cũng bị đm khổ.
Dạng người phải để tâm quá nhiều, hoặc biết suy nghĩ, nghĩ cho người khác, hiểu chuyện cũng hay bị cái này.
Giải pháp:
1. Tự nói thì thầm (thành tiếng cũng được) về tính khách quan của vấn đề, tự nói rằng nó ko có j to tác, tự phân tích tự thuyết phục mình, nhấn mạnh là phải thuyết phục, có lý lẽ chứ ko khơi khơi.
2. Move sang 1 ko gian khác, thói quen ở nơi A hay suy nghĩ về A1 thì cứ khi nào về lại nơi A, vấn đề A1 lại hiện lên --> đổi không gian.

Tuy nói vậy nhưng mình cũng vẫn chưa dứt đc đm.
 
1 dạng bệnh tâm thần...... tôi từng bị 1 thời gian dài..... sau này đôi khi vẫn bị nhưng cơ bản là kệ mẹ đời. Lúc nào bắt tay vào làm thật mới cần suy nghĩ nhiều. Nghĩ suông không đi đến đâu mà làm cho bản thân trì trệ.
Thế nếu overthinking về những sự lựa chọn, từ đó mới có thể bắt tay vào làm thì sao? :beat_brick:

Trái đất có xoay chiều nào đi nữa thì hành động đưa ra vẫn chỉ có thể có một, và trong nhiều trường hợp thì mình cũng chỉ có thể chọn một. Nhưng phương án hay hướng đi thì lại cả một đống. Vậy làm sao bớt băn khoăn với mấy sự lựa chọn còn lại? Nhiều khi khoảng thời gian cân nhắc giữa các sự lựa chọn này của tôi thì ôi giời ơi luôn, nguyên cả buổi :beated:
 
Thế nếu overthinking về những sự lựa chọn, từ đó mới có thể bắt tay vào làm thì sao? :beat_brick:

Trái đất có xoay chiều nào đi nữa thì hành động đưa ra vẫn chỉ có thể có một, và trong nhiều trường hợp thì mình cũng chỉ có thể chọn một. Nhưng phương án hay hướng đi thì lại cả một đống. Vậy làm sao bớt băn khoăn với mấy sự lựa chọn còn lại? Nhiều khi khoảng thời gian cân nhắc giữa các sự lựa chọn này của tôi thì ôi giời ơi luôn, nguyên cả buổi :beated:
Đếch hiểu cuộc đời trêu ngươi tôi hay sao những thứ nghĩ kỹ, đắn đo nhiều….. cảm giác 100% rồi cuối cùng toàn trật lất. Những thứ tôi đạt được lại tới từ những quyết định chớp nhoáng đầy cảm giác.
 
tôi cũng suy nghĩ rất nhiều, thấy cuộc sống xung quanh ai cũng tốt chỉ tôi là không ổn và tôi hay trằn trọc suy nghĩ mỗi khi ngủ có đêm còn mất ngủ =((
 
1 dạng bệnh tâm thần...... tôi từng bị 1 thời gian dài..... sau này đôi khi vẫn bị nhưng cơ bản là kệ mẹ đời. Lúc nào bắt tay vào làm thật mới cần suy nghĩ nhiều. Nghĩ suông không đi đến đâu mà làm cho bản thân trì trệ.
thật à, em cũng suy nghĩ nhiều, ví dụ, thấy 1 thằng tự nhiên tốt với mình, suy nghĩ ngay k biết nó lợi dụng gì k, hay đây là đồ của của người khác, hay nó thế này thế kia.
 
Em simple thinking trong CV, trong tình cảm thì overthinking. Có mẹo nào chữa k các bác :V
Cũng may em là người tích cực nên không có nghĩ theo hướng xấu, toàn ảo tưởng thôi.
 
Cuối năm tình trạng tinh thần của VOZer khi nói về cơm áo, gạo tiền, sự nghiệp, hôn nhân. Nếu bạn có những dấu hiệu dưới đây.
Chúc mừng bạn, bạn đã thuộc nhóm overthinking.


Mình biết mình là kiểu người suy nghĩ nhiều từ nhiều năm trước, khi mình liên tục lo lắng và bất an vì những việc và sự kiện nhỏ, đôi khi là những lỗi lầm trong quá khứ. Nhưng bằng 1 cách nào đó mình cho rằng suy nghĩ nhiều là lợi thế của mình khi vận dụng vào công việc, mình tính toán chi tiết và làm việc trơn tru hơn nhờ sự chuẩn bị kỹ càng và nhìn sâu vào vấn đề.

Cho tới dạo gần đây, cuộc sống có nhiều biến cố và việc suy nghĩ nhiều này thực sự làm mình mệt mỏi, stress và đã đến lúc mình nhìn nhận "Overthinking" là 1 hội chứng xấu làm giảm chất lượng cuộc sống của mình.

1 việc rất đơn giản nhưng mình lại giành nhiều thời gian bận tâm, tính toán và suy nghĩ đến nó ở 1 mức mình thấy không cần thiết. Vd có 1 cuộc hẹn, thay vì đợi đến giờ cứ đi thì ngay từ tối hôm trước mình đã search google điểm đến, tính toán thời gian rồi suy nghĩ ăn mặc , chuẩn bị, thậm chí sẽ nói về chủ đề gì.

1 chút thái độ của sếp cũng dễ làm mình lo lắng, suy nghĩ thái quá lên: liệu sếp có đang ghét mình, có đánh giá hiệu quả của mình thấp và dự án liệu có đang gặp vấn đề ?

Và nó làm mình hết sức mệt mỏi

Để hiểu hơn về hội chứng này mình đã cố gắn tìm hiểu về nó, mình đã đọc 1 số sách về sức khỏe tâm lý, về triệu chứng lo âu thái quá này và đang trên con đường tự khắc phục để có 1 cuộc sống vui vẻ thoải mái hơn.
Mình lập thớt này để nâng cao nhận thức về hội chứng này, đồng thời cùng các bạn đưa ra các giải pháp để khắc phục nhằm có chất lượng cuộc sống tốt hơn

P/s: với các bác không bị hội chứng này thì nhìn vào nó sẽ là 1 sự nhảm nhí không cần thiết nên mong các bác bỏ qua thớt này .
mình cũng giống bác, kiểu ng dễ bị tâm lý thao túng, ng như vậy khó đi làm lắm bác, bị chửi tí cũng sợ này kia rồi. Giờ mình đang thay đổi suy nghĩ mạnh mẽ lên mới ko sợ trường đời. Bác ib nào, làm quen có thể ta nc hợp gu đó.
 
Em simple thinking trong CV, trong tình cảm thì overthinking. Có mẹo nào chữa k các bác :V
Cũng may em là người tích cực nên không có nghĩ theo hướng xấu, toàn ảo tưởng thôi.
bác khôn thế, toàn nghĩ nhiều cho gái à :(
 
bác khôn thế, toàn nghĩ nhiều cho gái à :(
Nghĩ nhiều thế cực lắm bác ơi, đặc biệt là việc ảo tưởng ẻm thích mình sẽ dẫn đến mấy cái hành vi simp lỏd. Em cũng phải ráng lắm không simp
 
Nghĩ nhiều thế cực lắm bác ơi, đặc biệt là việc ảo tưởng ẻm thích mình sẽ dẫn đến mấy cái hành vi simp lỏd. Em cũng phải ráng lắm không simp
thôi, mình giờ tán gái hàn rồi, bác cần ko ib giao lưu :v
 
Đang có tất cả dấu hiệu ở #1. Chấm, Ai ưng giúp mình phát để dành đọc sau theo dõi cái AE nhé!
uzQb2yt.png
 
Back
Top