Hỏi về thuê PT online

IronMonger

IronMonger

Member
Mình đang muốn tập gym để giảm cân. Khổ cái ở quê chỉ có phòng gym chứ không có pt. Mà tự tập qua youtube thì sợ chấn thương (bạn mình tự tập giờ thoát vị đĩa đệm )
Xin hỏi có nên thuê ko ạ, hay phải tập trực tiếp 1 time rồi mới thuê pt online?
 
pt online là sao, là ô tới gym xong call video hoặc ông quay lại ông tập ngta sửa cho hả ? có sơn làng hoa, smallgym, an nguyễn fitness gì đó hình như có dịch vụ này. Ông có thể hỏi thử xem, k thì đăng video lên nhóm gym voz nè, cần gì pt online
 
IronMonger said:
Mình đang muốn tập gym để giảm cân. Khổ cái ở quê chỉ có phòng gym chứ không có pt. Mà tự tập qua youtube thì sợ chấn thương (bạn mình tự tập giờ thoát vị đĩa đệm )
Xin hỏi có nên thuê ko ạ, hay phải tập trực tiếp 1 time rồi mới thuê pt online?
Click to expand...
Thuê online rồi pt có đỡ tạ cho bạn khỏi bị tạ đè được không?
 
Tập cho khỏe cần dek j pt nhỉ
Kiếm lịch tập xem video rồi tập theo vài tháng là rành ngay .Bài squat,deadlift thì nhờ ôn thần trong phòng chỉ
 
Thấy cần gì pt nhỉ, tập sai thế là cơ thể đau là tự biết, squad, deadlift sai là cái lưng nó báo biết liền là dừng liền đi hỏi người bên cạnh

via theNEXTvoz for iPhone
 
pt online chắc pt cũng đỡ tạ hộ online :">

giảm cân chả cần làm cái cao siêu đâu, khâu cái mồm lại, đeo đôi giày vào chân, ra công viên và tưởng tượng mình đang bị 1 con chó đuổi phía sau :">

còn tập thì tập vừa kg nặng thôi, đừng có ham đẩy tạ nặng
 
Ban đầu cứ xem youtube rồi tập theo,tập nhẹ để cảm nhận cơ.Mấy ông mới tập hay atsm thích thể hiện tập nặng rồi chấn thương thì kêu ai
Pt online làm cái gì.Tập quay video up lên nhóm fb đầy người chỉ free cho
 
trò PT online là trò nhãm lồng nhất từng biết. tập từ từ mỗi ngày 1 ít rồi tăng dần lên, chậm mà chắc. ko biết thì search gg youtube đầy ra.
tập tạ hơn nhau ở kiên trì bền bỉ lâu dài chứ đâu phải thg nào đẩy nặng thg đó hay.
 
  • Ưng
Reactions: muf
Dạo này lắm trò thật, cả thuê PT online, tập là để nâng cao sức khỏe, tiền mạnh vào mấy chỗ sang chảnh, tiền yếu tập những phòng nhỏ. Vào trong đó mình hỏi những người xung quanh hoặc chủ phòng tập họ hướng dẫn, thuê online rồi nó đỡ tạ online giùm luôn nhỉ ?
 
IronMonger said:
Mình đang muốn tập gym để giảm cân. Khổ cái ở quê chỉ có phòng gym chứ không có pt. Mà tự tập qua youtube thì sợ chấn thương (bạn mình tự tập giờ thoát vị đĩa đệm )
Xin hỏi có nên thuê ko ạ, hay phải tập trực tiếp 1 time rồi mới thuê pt online?
Click to expand...
cho lão chủ phòng hoặc em lão bọn cao to ấy nó kèm cho
nó thèm tiền bú whey nó đớp liền chứ bỏ à
 
PT online chắc chỉ kè kè cho ông lên lịch tập, lịch ăn, với chỉ các bài tập làm như thế nào heo tạng người của ông và ông gửi kết quả cho họ thôi phải không?
Chứ đỡ tạ, chỉ form các kiểu không trực tiếp sao biết ông làm đúng hay sai
V092S5K.gif
 
IronMonger said:
Mình đang muốn tập gym để giảm cân. Khổ cái ở quê chỉ có phòng gym chứ không có pt. Mà tự tập qua youtube thì sợ chấn thương (bạn mình tự tập giờ thoát vị đĩa đệm )
Xin hỏi có nên thuê ko ạ, hay phải tập trực tiếp 1 time rồi mới thuê pt online?
Click to expand...

Tập giảm cân thì có các cách như:
Nông dân nhổ củ cải,
La Hán đẩy xe bò,
Khỉ trộm đào tiên,
Thượng đế bế quan âm,

Chúc MaiPhen sớm giảm được cân nha.
 
m-HD.movie said:
Dạo này lắm trò thật, cả thuê PT online, tập là để nâng cao sức khỏe, tiền mạnh vào mấy chỗ sang chảnh, tiền yếu tập những phòng nhỏ. Vào trong đó mình hỏi những người xung quanh hoặc chủ phòng tập họ hướng dẫn, thuê online rồi nó đỡ tạ online giùm luôn nhỉ ?
Click to expand...
PT CITIGYM nó bào 700k 1 tiếng, mà dm đứng xem nó chỉ ngta tập mà tiếc tiền dùm ng ta, tiền như lá mít
 
giảm cân á, đi chơi cầu lông, đá bóng, đá cầu đi. Vừa kích thích, ko bị nhàm chán, vừa hao calo nhiều, vừa nhanh nhẹn, vừa đỡ tốn. gym t thấy cho ai muốn to to ra tí
 
Thuê đc pt giỏi đáng đồng tiền thì cũng tiết kiệm đc vài năm tự tập luyện đấy. Thuê pt kèm 1;1 đi, cứ to đẹp mà thuê, khi nào tập luyện tốt đúng kĩ thuật rồi ng` ta mới thuê pt online.
 
You must log in or register to reply here.

Similar threads

virility
Mới bị úp bô gym các bác ạ
4 5 6
Replies
117
Views
10K
Albedo
Albedo
cuibapvt
hỏi về các bệnh lý gây lột da đầu ngón tay
2
Replies
27
Views
1K
nightwave
nightwave
tungme
Hỏi giúp Tư Vấn Xây Nhà Ở Kết Hợp Cho Thuê Trọ
Replies
10
Views
610
lusevis
lusevis
Fresher của chúa
Cách cân bằng giữa việc học và đi làm ( thực tập )
Replies
4
Views
415
giahuyoke
giahuyoke
bmw_125i
thảo luận Hỏi cách tự download file mới thêm vào folder Fshare hàng tuần về NAS Synology
Replies
0
Views
113
bmw_125i
bmw_125i

Share this page

Back
Top