[Hỏi VOZer] Xin tư vấn về táo bón kinh niên

Ngxua đã từng bị táo bón kinh khủng, uống thuốc từ đông y tới tây nó chỉ là biện pháp tạm thời, khổ sở
Sau đó tập ăn rau, giờ ăn rau nhiều hơn rất nhiều thịt thì ok, hệ tiêu hóa tốt.
Mơi đọc cuốn nhân tố enzym đại khái càng uống thuốc càng độc, nên để cơ thể tự cả thiện bằng cách ăn uống.
40% tinh bột, 40-45% rau xanh, còn lại là thịt.


Gửi từ Samsung SM-N970F bằng vozFApp
 

Thích Thì Thông

Senior Member
Đến đây tôi thông cho
 

arcutino

Senior Member
Bác mua cái thải độc ruột của Nga ấy, nói là thải độc ruột nhưng cũng là 1 kiểu nhuận tràng, giúp tiêu hóa, T Compliment thì phải, bh đổi thành Yoo Go, nó là trà dạng gói, uống hàng ngày bình thường thôi, k phải kiểu thuốc xổ gì đâu, uống thấy nhẹ bụng.
Thêm nữa là bác chịu khó ăn sữa chua, đặc biệt nếu ăn dc sữa chua ko đường thì càng tốt.:big_smile:, vừa nhiều vitC lại bổ sung lợi khuẩn
Chắc cũng bị táo bón nặng hả chị?


via nextVOZ for iPhone
 
Xưa ăn thịt nhiều đến độ hỏng ruột, trĩ và đi ngoài ra máu, trào ngược dạ dày liên tọi luôn. Giờ đỡ nhiều rồi. Công thức của mình
+Nước lọc (xài bình lavie lớn) cai hẳn trà đá, nước ngọt, thi thoảng có uống cafe không đường. Cai bia rượu thuốc lá
+Trái cây (ăn vào buổi sáng) hạn chế loại quá ngọt ví dụ chuối, xoài, dứa, lồng mứt, nho
+Rau ăn nhiều, có rau hữu cơ ăn càng tốt, vì thuốc trừ sâu và thuốc bảo vệ thực vật ức chế enzyme và vi khuẩn đường ruột. Ưu tiên rau hấp, hạn chế đồ có dầu, không ăn đồ chiên.
+Cơm ăn cơm gạo lứt (toàn xài gạo hữu cơ hoa nắng) trôn thêm một số ví dụ đậu đen, đậu phộng
+Cai thịt gần như hoàn toàn (2-3 tháng mới ăn), tuần ăn cá hải sản 3 bữa, ăn ít tầm 100-150gr/ngày thôi
+ Ăn nhạt ít muối, đường. Tăng các loại gia vị tăng cường miễn dịch như sả, quế, nghệ, tỏi, hành...
+Ăn tối sớm 5-6h hoặc nhịn ăn (từ bữa trưa đến bữa sáng hôm sau tầm 16 tiếng)
+Ngưng dùng mấy thuốc về hệ tiêu hóa, ngưng sản phẩm từ sữa, bánh kẹo, đồ hộp, đồ chế biến.

Cuối cùng thời gian mà cơ thể thay một lớp tế bào là khoảng 6 tháng, vì thế ăn uống phải kiên trì ít nhất nửa năm, đừng nghe mấy tay quảng cáo thuốc nào hiệu quả nhanh, càng nhanh nghĩa là cơ thể càng áp lực nhiều
 
Last edited:
Top