[Hỏi VOZer] Xin tư vấn về táo bón kinh niên

Hệ tiêu hóa của mình có vấn đề, ăn uống khó tiêu, hệ bài tiết cũng hoạt động kém luôn - Mình bị táo bón theo dạng bẩm sinh, 2-3 ngày mới đi được 1 lần, có khi 4-5 ngày. Trước có nghe thím nào trên đây bảo uống bột hạt lanh giúp đi dễ hơn nên mình có mua uống thử. Nhưng cái bột đó thực sự uống rất kinh khủng, uống xong là không còn thiết tha ăn uống gì nữa, trong khi mình đã ăn ít và kén ăn sẵn rồi, nên thôi mình ngừng uống khi chưa thấy công hiệu của nó. Mình rất siêng ăn rau, trái cây, nói chung các thực phẩm giúp cho việc đi ị, ăn tới nỗi nhìn thấy chuối, thanh long, đu đủ là ngấy nhưng mình vẫn phải cố ăn nhưng cũng ko cải thiện được tình hình. Mình được người quen tư vấn uống loại thuốc detox nhuận tràng- trị táo bón Kokando Byurakka Nhật này nhưng đọc thông tin thấy chức năng của nó bị các con buôn thổi phồng, cũng như các khuyến cáo của chuyên gia nên hơi phân vân ko biết có nên dùng hay không.
Các thím có ai đã dùng loại thuốc này chưa, cho mình xin review, hoặc có cách gì hay phương pháp nào đó giúp mình cải thiện tình hình thì tư vấn giúp mình với.

AE vozer không ai táo bón hết sao

Ăn rau nhiều vào,mỗi bữa ăn ăn 1 phần cơm + 3 phần rau luôn,ít cơm lại cũng đc. Tầm 3 ngày k cải thiện thì ra sau vườn là vừa

Gửi từ OPPO CPH1989 bằng vozFApp

ăn yaour đều đặn (nhất là yaour làm từ nấm men kefir)

già thì răng cỏ kém nên dễ giải thích, chứ còn trẻ thì bạn mạnh dạng ăn rau đi, ko thì sáng ăn xong tầm 10 phút sau làm 1 tý cf sữa là đi dc liền mà

Xoá topic đi, ko bọn nó gạ nhuộm súng lấy gạch cua giờ :-s

Uống sorbitol nhuận tràng đi, rẻ bèo. Nó là gốc đường nên cũng an toàn, ko hại mấy.

@usa_cc giúp thớt chữa táo bón đi kìa

Uống bổ sung thêm men tiêu hóa nữa.

tìm Phật thủ liệu pháp và tập theo đi, vài ngày, mỗi ngày 15 20' là thấy tác dụng ngay
mấy ông bà già tập cái này đầy đường

Ăn sữa chua đi bạn. Ngày làm 1 lốc 4 hũ xem sao. Mình ngày nào cũng 1 hũ đều trơn thích lắm.

Dốc két 1 giờ said:

tìm Phật thủ liệu pháp

Click to expand...

Phất thủ

vitalagio91 said:

Hệ tiêu hóa của mình có vấn đề, ăn uống khó tiêu, hệ bài tiết cũng hoạt động kém luôn

Click to expand...

Thớt ngồi ít thôi, thử uống Phan Tả Diệp một tuần xem sao

Ăn chăm ăn rau, trái cây các loại nhưng kiểu nó bị kinh niên, mãng tính rồi. Ngồi thì đặc thù công việc văn phòng phải chịu. Phòng trọ gần công ty nên sáng chiều đi bộ tầm 15' là đến công ty. Giờ muốn kiếm gì uống hay phương pháp nào hỗ trợ thêm thôi

Bác mua cái thải độc ruột của Nga ấy, nói là thải độc ruột nhưng cũng là 1 kiểu nhuận tràng, giúp tiêu hóa, T Compliment thì phải, bh đổi thành Yoo Go, nó là trà dạng gói, uống hàng ngày bình thường thôi, k phải kiểu thuốc xổ gì đâu, uống thấy nhẹ bụng.
Thêm nữa là bác chịu khó ăn sữa chua, đặc biệt nếu ăn dc sữa chua ko đường thì càng tốt., vừa nhiều vitC lại bổ sung lợi khuẩn

Tốt nhất là đi khám và nghe lời bác sĩ, uống thuốc linh tinh có khi được siêu thoát sớm.

ăn thức ăn luôn kèm theo rau, ưu tiên rau dể tiêu hóa. tránh ăn, thêm gia vị đồ nóng,cay, mặn..
nước; không uống 1 lần khi khát mà uống theo ngụm
mua bentage hoac probi men vi sinh uống sau mỗi bữa ăn
tập thễ dục buỗi sáng, không thức khuya. tập các động tác xương chậu phục vụ đi ĩa
khi đi ỉa bác ngồi xỗm không có ngồi bình thường.
không rặn hoặc dùng lực của cơ ass. chĩ thuận theo tự nhiên. là cơ thể nó muốn ỉa thì bác đi ỉa

Táo bón lâu dài thì fen nên đi nội soi đại trạng đi.

bác nấu rau sam với đường nhé. uống 1 bát là đỡ nhiều lắm. nhà em làm thuốc nam nên mấy mẹo chữa rành lắm

d.n.c.m said:

Táo bón lâu dài thì fen nên đi nội soi đại trạng đi.

Click to expand...

kiểu như từ nhỏ là em khó đi rồi. 2-3 ngày mới đi 1 lần

arsenal141293 said:

bác nấu rau sam với đường nhé. uống 1 bát là đỡ nhiều lắm. nhà em làm thuốc nam nên mấy mẹo chữa rành lắm

Click to expand...

liều lượng sao bác nhỉ