Không lượng sức, lực sĩ Nga gãy 2 đầu gối khi cố nâng mức tạ 400kg

Nói thiệt coi đủ thứ chứ méo dám coi mấy video kiểu này. Còn cái clip vật tay, 1 thằng bị gãy cong vòng nữa, từ đó bỏ cái trò vật tay luôn.

Sent from Redmi Note 7 via nextVOZ
 

snapdragon0221

Đã tốn tiền
Mấy máy đạp này nhiều người thích thế, tập squat hay nâng cao tí có deadlift (hay sumo deadlift) cũng okay hơn, tập cơ Core luôn.
Mà ông kia chắc tàn đời squat, deadlift hay weightlifting rồi. Muốn theo nghiệp này chắc chỉ còn benchpress :(:(
 

SuperClone2020

Senior Member
Mấy máy đạp này nhiều người thích thế, tập squat hay nâng cao tí có deadlift (hay sumo deadlift) cũng okay hơn, tập cơ Core luôn.
Mà ông kia chắc tàn đời squat, deadlift hay weightlifting rồi. Muốn theo nghiệp này chắc chỉ còn benchpress :(:(

Tôi nghĩ là toang rồi, dây chằng đứt, xương khớp nát, giờ đi lại ổn, chạy nhẹ được đã là mừng bỏ mẹ ra rồi. Tôi đá bóng bị giãn dây chằng đầu gối thôi mà mất 2 tháng mới gọi là đi lại và chạy nhẹ được, chạy bứt tốc thì tới 6-7 năm mới hồi và thấy yên ổn, còn đá bóng va chạm nhiều khi trụ vẫn thấy trùng cơ thốn vc.
 

chatboxter01

Senior Member
Chém nhau thế mà coi còn đỡ, coi mấy clip cảm thấy nhói nhói vl, hôm trước cũng có cái clip VĐV trong Olympic bị gãy chân, nhìn chân biến dạng mà oải cmnl :beat_shot:
 
Chém nhau thế mà coi còn đỡ, coi mấy clip cảm thấy nhói nhói vl, hôm trước cũng có cái clip VĐV trong Olympic bị gãy chân, nhìn chân biến dạng mà oải cmnl :beat_shot:
Cái thời tầm 2000 mới có adsl mạng về bản ấy. Có cái clip võ sĩ quyền thái sút 1 sút, anh kia đưa gối ra đỡ. Cái thằng sút thu chân về mà gẫy gập làm 2 luôn. Ám ảnh vl
 

totalhn

Member
Tập thể thao vừa sức thì tốt cho sk, chứ tập kiểu bung sức vượt ngưỡng thì dễ chấn thương, hỏng người
 
Top