Làm gì để thoát khỏi trạng thái chán nản/tự ti/...?

Xem sẽ và quay tay nhé. Ngày 3 cử sáng - trưa - chiều

via theNEXTvoz for iPhone

nên tìm đến bác sĩ tâm lý nhé fen. Tui từng chứng kiến một người bạn trên fb có biểu hiện trầm cảm qua những stt và cô ấy đã quyết định ra đi ngay 29 Tết vừa rồi

Con coc said:

Chạy ra quán cafe thím à, ngồi ngắm phố phường tý là ổn ngay. Mỗi lần đi vậy tốn 20k View attachment 476600

Click to expand...

Fen giống tôi vl )) Chán chán ra ngoài cafe mình cũng khá hơn nhiều

Nikaidoh1123 said:

Vãi lol thằng simp này, qua vừa chửi cô kia xong giờ than chán nản tự ti

Click to expand...

Đang học dần cách đối phó với nó đây
Không chỉ áp lực cảm xúc, áp lực tinh thần, áp lực cả suy nghĩ

Trước kia tui cũng ý như thím ấy.Giờ nó nan y luôn rồi.Đôi lúc mặc kệ mệt.Đôi lúc lại tiếp diễn cái tình trạng đó.

tôi cũng hay so sánh mình với người khác rồi tự ti các thứ mặc dù tôi cũng hơn rất nhiều người

trở lên giàu có

Con coc said:

Những dòng suy nghĩ có thể làm con người ta rơi vào trạng thái buồn bã, lo âu. Tôi là một người như thế,
Chỉ vài dòng suy nghĩ làm tôi lo âu, suy nghĩ ra nhiều vấn đề khác, làm cho bản thân cảm thấy chán nản vì thua thiệt người này, làm người kia bực (quá lo lắng về suy nghĩ của người khác)...
Vẫn đang cố gắng tập dừng dòng suy nghĩ. Đã giảm bớt 1 phần, biết cách ngắt quãng những dòng suy nghĩ ấy đi và chú tâm vào việc khác.

Không biết có ai đã từng như tôi chưa nhỉ? Và nếu đã vượt qua, hãy để lại 1 số tips cho tôi vượt qua cùng với...

Click to expand...

Làm cho bản thân mình tĩnh tâm là được. Mình những năm qua gặp đại hạn. Đau đớn vì mất mát tiền bạc nhiều. Nhiều ngày gặp ác mộng, cảm thấy bản thân quá xui xẻo, và ngu ngốc. Nhưng dần chấp nhận sự thật, tập buôn bỏ. Đang tích lũy lại (mới được 1 tháng) và cho bản thân 3 năm thử thách. Nên giờ đọc mấy thớt làm giàu, trúng số, coin, hưởng thừa kế ... phải lơ đi. Mình chỉ tự nhủ: " Mỗi người có phước báo riêng. Bản thân còn sức khỏe là hạnh phúc rồi. Bình tĩnh mà sống." Buồn thì lấy xe ra đường dạo 1 vòng, đi công viên, hoặc uống cà phê cho thoải mái đầu óc...

Tập gym nha fen

via theNEXTvoz for iPhone

Quay tay

Thichthittuoi said:

Chỉ khi eo có tiền mới làm con người có cảm giác tự ti chán nản thôi

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Đồng ý

Con coc said:

Những dòng suy nghĩ có thể làm con người ta rơi vào trạng thái buồn bã, lo âu. Tôi là một người như thế,
Chỉ vài dòng suy nghĩ làm tôi lo âu, suy nghĩ ra nhiều vấn đề khác, làm cho bản thân cảm thấy chán nản vì thua thiệt người này, làm người kia bực (quá lo lắng về suy nghĩ của người khác)...
Vẫn đang cố gắng tập dừng dòng suy nghĩ. Đã giảm bớt 1 phần, biết cách ngắt quãng những dòng suy nghĩ ấy đi và chú tâm vào việc khác.

Không biết có ai đã từng như tôi chưa nhỉ? Và nếu đã vượt qua, hãy để lại 1 số tips cho tôi vượt qua cùng với...

Click to expand...

làm việc gì đó có ích, bớt bớt nghĩ đến việc híp con nhà người ta đi là ổn

Ewrekaa said:

làm việc gì đó có ích, bớt bớt nghĩ đến việc híp con nhà người ta đi là ổn

Click to expand...

Thua tranh luận rồi, bà cô kêu cãi nhau như chợ búa trong khi tôi là người lập luận và bọn kia như bao người debate khác về chủ đề phá thai: Quyền lựa chon-Bào thai k phải là người-Hiep dâm...

Con coc said:

Thua tranh luận rồi, bà cô kêu cãi nhau như chợ búa trong khi tôi là người lập luận và bọn kia như bao người debate khác về chủ đề phá thai: Quyền lựa chon-Bào thai k phải là người-Hiep dâm...

Click to expand...

Thua thì thua chứ có vẹo gì đâu, bớt sân si đi, bớt so sánh với người khác là đời lại tươi ngay

Mỗi ngày tôi chọn sáng bet ai, tối nay ăn gì,mượn người này bao nhiêu,nên thật sự cuộc sống đéo bao giờ chán. Tự ti cũng vậy,lắm lúc đéo có cắc nào trong túi nhưng tiền trong thẻ,tôi gửi ở nhà cái,rút ra lúc nào cũng được.

Con coc said:

Những dòng suy nghĩ có thể làm con người ta rơi vào trạng thái buồn bã, lo âu. Tôi là một người như thế,
Chỉ vài dòng suy nghĩ làm tôi lo âu, suy nghĩ ra nhiều vấn đề khác, làm cho bản thân cảm thấy chán nản vì thua thiệt người này, làm người kia bực (quá lo lắng về suy nghĩ của người khác)...
Vẫn đang cố gắng tập dừng dòng suy nghĩ. Đã giảm bớt 1 phần, biết cách ngắt quãng những dòng suy nghĩ ấy đi và chú tâm vào việc khác.

Không biết có ai đã từng như tôi chưa nhỉ? Và nếu đã vượt qua, hãy để lại 1 số tips cho tôi vượt qua cùng với...

Click to expand...

Kiếp trước tôi cũng bị vậy nè Fen, kiếp này đỡ lắm rồi.

Cố gắng nhiều lần nên nhất định Lần này cũng sẽ được. Mặc dù là bước ngoặt cả đời, con đường sắp tới không sáng sủa gì lắm nhưng nếu không cố nhất định sẽ hối Hận.

summon99 said:

Đi can thiệp tâm lý đi bạn. Có những thứ không chỉ dựa vào mấy lời khuyên triết lí suông mà giải quyết đc đâu.

Sent from Xiaomi Redmi 5 Plus using vozFApp

Click to expand...

can thiệp thế nào bạn
mình cũng bị

Bỏ voz đi bạn

Kinh nghiệm của mình là tìm cách lấp đầy thời gian trống. Dòng suy nghĩ thì luôn khó chuyển hướng hay thay đổi nhưng khi có nhiều việc để làm thì mỗi ngày luôn có trông chờ nên dễ đánh lạc hướng suy nghĩ.

Thể thao, học tập, đọc sách, xem phim. Trong ngày có khoản rảnh là lấp vô, trừ thể thao tốn nhiều thời gian và chuẩn bị, lợi ích lớn nhất, sức khoẻ, ngoại hình thay đổi làm ta tự tin hơn. 3 cái còn lại chỉ cần tối thiểu 15 phút, chia nhiều lần trong ngày, rất dễ thực hiện.

Còn ai cứ viện lý do lý trấu để không làm được mấy việc này thì chứng tỏ vấn đề của bạn không phải là tâm lý, mà là bệnh lười, bệnh loser. Cái này thì bó tay, chờ chết thôi cho đỡ chật đất thiên hạ.