Làm thế nào để luôn tỏ ra vui vẻ và bình tĩnh trước mọi tình huống?

Mấy năm gần đây mình hơi bực tức với những chuyện nhỏ nhẹt, từ chuyện cơm nhà nấu không ngon đến bị người khác kích động. Lên voz, facebook trái ý bị khích đểu nhiều khi biết nó vô bổ nhưng vẫn thích cà khịa lại cho đỡ bực bội. Mình thấy bọn Nhật gặp ai cũng lịch sự, ít khi tỏ vẻ nổi giận, bực quá chỉ im lặng mà block. Mặc dù theo góc nhìn người Việt chất phác thì có hơi giả tạo nhưng theo mình thì đó là điều nên học hỏi.
Mình mặc dù hay suy xét, xem cái đúng sai nhưng hay bị triệu chứng nổi giận tức thời khó kiềm chế.
Vozer nào có mẹo, sách, hoặc kinh nghiệm hay thì chia sẻ giúp mình và mọi người học hỏi về cách kiềm chế cơn giận, luôn mỉm cười, lịch sự với mọi tình huống như tụi Nhật được không? Mình muốn học làm một con người chuyên nghiệp 1 tí, cuộc sống cũng thêm bạn bớt thù hơn
P/s: Sắp nhận Job mà tình hình thế này thì mất khách hết

Cứ bung lụa đi, ko việc gì phải kiềm chế, lên voz này cứ vô tư chửi vào mặt chúng nó

cạo đầu, nghe kinh, sám hối

Càng giữ trong lòng sẽ càng phát bệnh ra thôi. Nhiều khi bác phải thể hiện cảm xúc nhưng đúng lúc đúng nơi thì cuộc sống sẽ rất balance và healthy.
Ngày xưa em làm bank nghe chửi hơn tát nước, ngồi kiên nhẫn 15p rồi bảo đ..m.. chị đẻ ra tôi à mà ngân hàng trục trặc hệ thống chị đem tôi ra chửi. 2 hôm sau nghỉ việc tâm thái vui vẻ ra ngay

Ngày trước Giáo tôi cũng thế, nay đỡ rồi. Trước khi phát ngôn cái gì hay bực cái gì cũng dành thêm vài giây để suy nghĩ. Thế thôi.

Nhớ câu thần chú đầu tiên: Khi nóng giận bực tức thì đừng mở mồm ra nói bất kỳ thứ gì


Từ đó sẽ có cách.

Ng thế nào đụng chuyện sẽ thế ấy, ko cần phải giả tạo che dấu

Đụng chuyện gì hở tí là nổi nóng không hay đâu phen, trước sau gì cũng gặp họa lớn. Sống là phải biết nhịn nhục, nhiều người nghĩ nhịn là hèn phải bật lại mới dũng. Nhưng cái dũng đấy tôi gọi là cái dũng của kẻ "thất phu" ngay cả chính cảm xúc của mình mà còn bị nó điều khiển chi phối. Người làm chủ được cảm xúc của mình, nhịn được những điều người khác nhịn không được mới gọi là thực dũng. Mà thực ra phen phản ứng lại chẳng qua là thấy người ta khác với phen nên sinh lòng bực tức, cái thú của người ngu làm người trí thấy bực mình và ngược lại. Hy vọng những điều tôi nói sẽ giúp phen thay đổi dù ít hay nhiều.

Bình tĩnh làm điếu thuốc với những chuyện quá nhỏ như cơm canh k hợp khẩu vị, lên voz này gặp cmt trái ý thì chặn nick đó đi, là xong, tâm trí bình tâm nghĩ nó k đáng thì nó sẽ k đáng. Con ng ai cũng có tay có chân có sự mất kiểm soát nhưng kiềm chế nó lại thì tùy nhận thức cá nhân... Tính đó sau này mệt, cái j mất bình tĩnh cũng đều thiệt thân, mình khi 2 mấy tuổi cũng dễ nổi nóng, ngoài 30 cái tự nhiên mấy tính đó biến mất chính mình k biết...

Gửi từ K10000 bằng vozFApp

hãy đợt 1 lúc rồi mới nói

Mình biết có 1 phương pháp đó, nhưng nó không phù hợp với tất cả mọi người. Với lao động chân tay chỗ nào tiếp xúc nhiều, cọ xát nhiều, theo thời gian da chỗ đó sẽ dày lên để lúc cọ xát tiếp giảm được độ đau, giảm độ xước, người ta gọi là chai tay, tương tự, bạn lên facebook mà bị cà khịa nhiều, bị khích đểu nhiều, thậm chí bị chửi nhiều v.v... thì lâu dần sẽ thành chai mặt và sẽ không còn cảm thấy khó chịu nữa, đơn giản vậy thôi

Còn cách khác là cố tránh những điều không vui từ lúc nó chưa bắt đầu, ví dụ thằng nào đó hay làm bạn tức thì lần sau hạn chế hoặc đừng nói chuyện với thằng đó nữa

Điều khiển cảm xúc và quan điểm

Những đứa như mày là cái thể loại nhỏ nhen tiểu nhân bỉ ổi. Ra ngoài bị người ta chửi đéo dám bật. Mang bực dọc trong người ra trút lên người thân, những người mà một là yêu thương mày, hai là yếu thế hơn mày. Đỡ hơn tý là cào phím, chứ gặp ở ngoài thì hiền hơn cún. Tao còn lạ đéo j.
Nếu đọc tới đây mà khói vẫn chưa xì ra tai thì chúc mừng bác, bác đã nhận thức được vấn đề và bắt đầu tiến bộ rồi đấy.
Nếu muốn tiến bộ hơn thì phải tập. Bác có thể lập acc trên diễn đàn hay room chat nào đấy rồi đi gây sự. Đến cảnh giới nghe bọn nó chửi mà thấy buồn cười là được. Nói chung là cứ trải nghiệm nhiều là quen.
Còn mẹo thì bác có thể mang theo một thứ gì đó, hoặc học một câu j đó để lúc nhìn (đọc) có thể nhắc nhở bản thân. Hoặc tưởng tượng mình là vĩ nhân, có sứ mệnh to lớn tự nhiên sẽ thấy mọi vấn đề nó chẳng là gì, và mình cũng xử sự đúng mực hơn, giống như hình ảnh mà mình tưởng tượng ra. Cái này là cả quá trình nên bác phải kiên nhẫn. Hi vọng giúp được bác

Trong giờ học môn lao động, thầy giáo giảng cho học sinh về kỹ thuật an toàn trong lao động. Thầy giáo dẫn ví dụ:
- Có cậu bé đang đi ngoài phố, bỗng có viên gạch rơi xuống đầu, và cậu ta chết ngay tại chỗ! Còn cô bé đội mũ bảo hiểm, cũng bị viên gạch rơi xuống đầu, nhưng cô bé chỉ mỉm cười và đi tiếp!
Giọng Vova:
- Vâng em biết cô ta! Cô ấy đến bây giờ vẫn đội mũ bảo hiểm và vừa đi vừa mỉm cười!

Thả bait, ngược dòng, cân thớt, cãi nhau....tưng bừng trên voz trước đi bạn. Cái đó gọi là luyện tập.

Lên mạng lập nick ảo chửi nhau nhiều vào, dần rồi quen. Còn ra đường thì đeo kính đen vào, luôn cố tỏ ra bình tĩnh, đéo ai biết là bạn sắp đái ra quần cả.

Khi bạn đã trải qua sóng gió, va chạm, chai sạn rồi thì những thứ sau gặp lại chỉ là muỗi
Thực ra đời người ai cũng phải trai qua dăm, ba lần như thế
Rồi tiếp theo là đến sự tự tin, thần thái. Cái này thì phải rèn luyện thể dục thể thao, du lịch trải nghiệm, tiền tài khoản lúc nào cũng sẵn sàng....
Mình giờ dạo này hầu như ít đọc sách kiểu self_help. Và cũng khuyên bạn không nên đọc mấy kiểu sách đó làm gì

Luyện cái tâm làm sao để trở nên mạnh mẽ hơn, tức không bực mình nhưng cũng không phải kiểu "nhịn'', "nhục'' trước mặt rồi lại chửi sau lưng người khác nhé.

1/ có tiền
2/ sống 1 mình lâu

redlabel129 said:

Mấy năm gần đây mình hơi bực tức với những chuyện nhỏ nhẹt, từ chuyện cơm nhà nấu không ngon đến bị người khác kích động. Lên voz, facebook trái ý bị khích đểu nhiều khi biết nó vô bổ nhưng vẫn thích cà khịa lại cho đỡ bực bội. Mình thấy bọn Nhật gặp ai cũng lịch sự, ít khi tỏ vẻ nổi giận, bực quá chỉ im lặng mà block. Mặc dù theo góc nhìn người Việt chất phác thì có hơi giả tạo nhưng theo mình thì đó là điều nên học hỏi.
Mình mặc dù hay suy xét, xem cái đúng sai nhưng hay bị triệu chứng nổi giận tức thời khó kiềm chế.
Vozer nào có mẹo, sách, hoặc kinh nghiệm hay thì chia sẻ giúp mình và mọi người học hỏi về cách kiềm chế cơn giận, luôn mỉm cười, lịch sự với mọi tình huống như tụi Nhật được không? Mình muốn học làm một con người chuyên nghiệp 1 tí, cuộc sống cũng thêm bạn bớt thù hơn
P/s: Sắp nhận Job mà tình hình thế này thì mất khách hết

Click to expand...

Thớt chỉ cần trả lời câu hỏi "vấn đề tụi nó nói có liên quan nồi cơm của mình ko?" thì sẽ có cách xử lý tương ứng!

Có tiền muốn nói gì thì nói! Nói con gà là con vịt cũng kệ mẹ nó. Miễn nó ra tiền!
Còn tranh luận ko thấy tiền đâu thì dẹp, mất tgian!