Làm thế nào để tăng cường trí nhớ, đặc biệt cho người 30 tuổi đổ đi

Em đang học tự học code, 29 tuổi rồi nên học chậm nên ko nhanh được. Mặc dù vẫn hiểu được vấn đề, em ko sao nhớ được hoàn chỉnh về các định nghĩa, chức năng, syntax, command. Vẫn phải ngồi tra lại. Liệu đây là sai phương pháp học hay là đến tuổi thì trí nhớ bắt đầu giảm sút. Xin các bác chia sẻ phương pháp học tập của các bác hay là cách tăng cường trí nhớ dành cho người già với ạ.

Ngủ đủ giấc, học kết hợp với nghỉ ngơi thư giãn là học dễ vào. Nhưng chắc tuoi ông k có nh tgian

Gửi từ Samsung SM-G980F bằng vozFApp

quan trọng là ngủ đủ để trí nhớ phục hồi, có 1 bài tập giúp rèn luyện trí nhớ đó là trước khi đi ngủ...bác hãy cố gắng hình dung nhớ lại 1 cách chi tiết nhất có thể kể từ khi bác mở mắt ngày hôm đó cho đến lúc nằm hiện tại

Bỏ Voz đi thím à, lên đây quay tay mất trí nhớ nhiều lắm

quan trọng đừng để mắc covid, tôi cũng đang bị chứng hay quên, ko biết do hậu covid hay mũi 3 nữa :sosad:

t 27 mà học tiếng anh k có nổi đây đc vài hôm quên cmn hết

Ko nhớ cú pháp ở mức nào mới đc, nếu dùng ide thì nó nhắc hết rồi, còn dùng editor ,như sublime,notepad, vim, thì chịu khó làm nhiều, mà tôi đảm bảo, sau này mầm 1 luca 2,3 project mỗi project 1 ngôn ngữ, rồi cả front,back, rồi setup môi trường, nữa thì chả nhớ nổi rõ từng cú pháp đâu, cái này hay dùng mới nhớ, còn ít dùng thì cứ nhớ logic là đc

cafedang0980 said:

quan trọng đừng để mắc covid, tôi cũng đang bị chứng hay quên, ko biết do hậu covid hay mũi 3 nữa :sosad:

Click to expand...

Mới dính covid 2 tháng trước, đến giờ thì hay thở dốc hơn và thể lực giảm đi khoảng tầm 5-10% thôi, ko biết là nó còn suy giảm trí nhớ nữa

Ko nhớ được định nghĩa

alexTVr1 said:

Ko nhớ cú pháp ở mức nào mới đc, nếu dùng ide thì nó nhắc hết rồi, còn dùng editor ,như sublime,notepad, vim, thì chịu khó làm nhiều, mà tôi đảm bảo, sau này mầm 1 luca 2,3 project mỗi project 1 ngôn ngữ, rồi cả front,back, rồi setup môi trường, nữa thì chả nhớ nổi rõ từng cú pháp đâu, cái này hay dùng mới nhớ, còn ít dùng thì cứ nhớ logic là đc

Click to expand...

hiện tại đang học thì dùng visual code thôi, e học python. còn logic thì lại dễ nhớ hơn chứ, vì nó là logic mà, chỉ cần suy luận lại là nó tự xuất hiện trong đầu. Vậy khi học code thì nó nên tập trung ghi nhớ từng câu lệnh không bác?

Yesterday at 12:59 AM said:

Ko nhớ được định nghĩa

Click to expand...

Ví dụ là 4 tính chất của lập trình hướng đối tượng chẳng hạn, em vừa học 3 hôm trước, nay check lại, mồm tắc cứng ko trình bày cụ thể đc

Sau 30t thấy trí nhớ giảm roz rệt thím à.
Ngày trước học tiếng anh nhớ ghê lắm
Giờ học tiếng trung sáng học chiều quên cmnr

Sent from Google Pixel 4a using vozFApp

Đơn giản ngắn gọn súc tích: hiểu sâu vấn đề.
Em cũng code, cũng trí nhớ kém, và đây là cách học code của em.

Gửi từ Xiaomi Redmi Note 8 bằng vozFApp

do ngủ ko đủ kéo dài lâu ngày thôi fen

via theNEXTvoz for iPhone

Bớt quay tay đi nữa.

cafedang0980 said:

quan trọng đừng để mắc covid, tôi cũng đang bị chứng hay quên, ko biết do hậu covid hay mũi 3 nữa :sosad:

Click to expand...

Tự kỉ ám thị thôi, trước không có covid thì người già đi đầu óc cũng hay quên mà không có gì để đổ cho nó.

có tpbs nào cải thiện trí nhớ k các bác

zzchaolegionzz said:

Tự kỉ ám thị thôi, trước không có covid thì người già đi đầu óc cũng hay quên mà không có gì để đổ cho nó.

Click to expand...

tự kỷ ám thị mẹ gì, rất nhiều người trẻ xung quanh t cũng bị chứ có mỗi t bị đâu, báo đài nói suốt, bớt tinh tướng lại

ttdeviant said:

Mới dính covid 2 tháng trước, đến giờ thì hay thở dốc hơn và thể lực giảm đi khoảng tầm 5-10% thôi, ko biết là nó còn suy giảm trí nhớ nữa

Click to expand...

tôi cũng hay bị thở dốc, h tới buổi tập chân là hơi oải dù tập nhẹ hơn trước

Thử ngủ nhiều hơn
Nghe nói omega 3 , dạng dầu cá cũng cải thiện
Tập nhớ bằng hình ảnh thay vì chữ , mẹo lúc xem mấy chương trình siêu siêu gì đó
Rồi có ôn lại , nhớ lại sau 1 ngày, sau 1 tuần gì đó