Dracula20
Senior Member
Hồi xưa mình cũng như bạn, sau tích cực ăn bánh trái có đường, giờ đã 75kgEm năm nay cũng 22t mà chưa năm nào vượt khỏi cái danh gầy gò. em m68 mà cân nặng cũng chỉ có 47kg , gái thấy ai cũng chê.Em thử mọi cáchăn nhiều chia bữa này kia nhưng ráng lắm 2 tuần ngày nào cũngăn mỏi mệt thì mới lênđược nửa kg, xong quay về nhịp ăn ba bữa thì lại tụt như cũ @@. Làm sao để mập mạp to ngầu được vậy ạ. Có phải chỉ có đi tập gym mới to ra thôi phải không ạ
via theNEXTvoz for iPhone