Làm thế nào để tỉnh ngủ ???

Dạo này, em hay thức khuya thì làm sao để sáng dậy sớm mà không uể oải hả các bác. Ông bà bô bắt dậy sớm mà tối k ngủ đc các bác ạ. Có cách nào sáng ngủ dậy mà k buồn ngủ k?

Nói thẳng không có cách nào đâu, giờ sinh học con người cần đủ thời gian nghỉ ngơi mà fen cưỡng bức vậy thuốc tiên cũng không giúp khá hơn được

Bỏ voz đi

Ngủ

Lướt voz ít thôi, lần nào mình lên cũng thấy thím sáng đèn

Bunxinh said:

Lướt voz ít thôi, lần nào mình lên cũng thấy thím sáng đèn

Click to expand...

mình để treo bạn ạ

Guardiann said:

Dạo này, em hay thức khuya thì làm sao để sáng dậy sớm mà không uể oải hả các bác. Ông bà bô bắt dậy sớm mà tối k ngủ đc các bác ạ. Có cách nào sáng ngủ dậy mà k buồn ngủ k?

Click to expand...

Lý do thím thức khuya là gì ạ? Trong lúc thức thím làm gì?

nuốc cf vào thôi

Chơi game nhá, cứ chơi game hóng sáng mai dậy sớm đăng nhập nhận exp quà ngày mới là dậy đúng giờ chơi mấy phút xong tỉnh ngủ luôn.

Guardiann said:

Dạo này, em hay thức khuya thì làm sao để sáng dậy sớm mà không uể oải hả các bác. Ông bà bô bắt dậy sớm mà tối k ngủ đc các bác ạ. Có cách nào sáng ngủ dậy mà k buồn ngủ k?

Click to expand...

bật phim sếch coi nhé, não nó hưng phấn thì tỉnh ngủ. Nhưng đừng thủ dâm, vì td xong là cơ thể mệt lại buồn ngủ

Nốc cà phê vào thức sáng đêm chứ gì

Sent from Xiaomi Redmi Note 4 using vozFApp

11031996 said:

Lý do thím thức khuya là gì ạ? Trong lúc thức thím làm gì?

Click to expand...

k ngủ đc bác ạ. Chắc do dùng điện thoại

Condom said:

bật phim sếch coi nhé, não nó hưng phấn thì tỉnh ngủ. Nhưng đừng thủ dâm, vì td xong là cơ thể mệt lại buồn ngủ

Click to expand...

Chính cmn xác luôn

Guardiann said:

k ngủ đc bác ạ. Chắc do dùng điện thoại

Click to expand...

Vậy để điện thoại ra xa thôi thím. Buổi tối đi chạy một lúc, về nghỉ ngơi tắm rửa rồi ngâm chân nước muối ấm, lúc đấy díu mắt luôn. Và cố gắng cả tối đừng ôm điện thoại không là nhờn hết, vì não thím phải căng ra để "phục vụ" cho nhu cầu sử dụng nó, càng khó ngủ. Có thể trong lúc ngâm chân thì mở tv xem 1 tập phim cũng được, chứ đừng sờ điện thoại ạ. Dùng điện thoại chứ đừng để nó dùng lại mình. Tinh thần thể chất thoải mái thư giãn là sẽ ngủ được nhanh thôi!

Bò húc hoặc wuay thái. Để ý trong wuay thái nó có chất như kiểu giảm đau ấy. Uống vào không có đau nhức gì luôn. Xương khớp cũng không còn thấy mỏi nữa. Đầu óc tỉnh táo.
Nhưng nhớ uống ít và khi cần thôi, báo vừa đưa tin có thanh niên nước ngoài uống 1 năm tăng lực phải nhập viện vì có hiện tượng suy tim laster:

@Thằng bạn em thanh niên nào đây?. Xin cho hỏi quý danh?

.

tusianman214 said:

.

Click to expand...

Chấm cc

tusianman214 said:

.

Click to expand...

Guardiann said:

Dạo này, em hay thức khuya thì làm sao để sáng dậy sớm mà không uể oải hả các bác. Ông bà bô bắt dậy sớm mà tối k ngủ đc các bác ạ. Có cách nào sáng ngủ dậy mà k buồn ngủ k?

Click to expand...

Rửa mặt đánh răng rồi hít đất 10 cái đi phen, bao luôn

Ngày tao ngủ có 6h30 đều như cơm bữa 2 năm nay