Lợi ích sức khỏe của việc ăn bít tết chín tái

Báo Lá Cải

Senior Member

Lợi ích sức khỏe của việc ăn bít tết chín tái​

LĐO | 16/01/2022 | 10:00 AM

Bò bít tết chín tái không chỉ cung cấp sự cân bằng tốt nhất về nhiệt, độ mềm cũng như độ ngon của thịt mà còn giữ được trọn vẹn dưỡng chất.​

Các chuyên gia ẩm thực đều đưa ra lời khuyên nên ăn thịt chín tái bởi với mức độ này thì bít tết có lớp vỏ khô héo, ấm và vẫn có màu đỏ chiếm 50% phần bên trong. Bên cạnh độ ngon về khẩu vị, cách ăn này cũng có nhiều giá trị cho sức khỏe.
Tăng khả năng miễn dịch
Bít tết chứa các chất quan trọng để tối đa hóa khả năng miễn dịch của con người như selen chống lại các loại virus khác nhau và kẽm là chất chống virus. Tuy nhiên, càng nấu lâu thì các dưỡng chất trong thịt càng bị hao hụt, vì vậy, bò bít tết chín tái là lựa chọn hoàn hảo để có món ăn ngon và bổ dưỡng.
Duy trì sức khỏe tim mạch
Tiêu thụ bít tết chín tái sẽ giúp duy trì sức khỏe tim mạch vì các dưỡng chất trong món ăn này không bị mất đi khi chế biến. Các chất dinh dưỡng như vitamin B12 bảo vệ tim khỏi các cơn đau và đột quỵ, niacin làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, còn selen hoạt động như một chất chống oxy hóa cũng như tăng lưu lượng máu.
Giúp tóc khỏe và dày mượt
Hầu hết mọi người đều muốn có một mái tóc dày mượt. May mắn thay, một trong những chất dinh dưỡng của bít tết chính là vitamin B12 và bít tết chín tái sẽ giữ được trọn vẹn loại vitamin này. Vì vậy, tiêu thụ bít tết chín tái là một giải pháp tốt làm tăng collagen để giúp tóc chắc khỏe và phát triển.
Tiêu hóa dễ dàng
Thịt nấu chín kỹ khó tiêu hóa hơn nhiều so với chín tái bởi một phần là do dầu, muối và những gia vị khác đã thấm vào thịt trong quá trình nấu nướng kỹ.
https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-suc-khoe-cua-viec-an-bit-tet-chin-tai-995090.ldo
 

Masterchiefs

Thành viên tích cực
Nói ngược nói xuôi thê nào cũng xong :))

Chín Tái với Tái khác mà
1xK3bm3.png


1642303491977.png
 

t505

Senior Member
Đéo mẹ, có đồng chí nào nuốt được bít tết chín hoàn toàn à.
 

Net.Dep

Senior Member
Bữa ăn miếng medium well rồi mà cảm giác nhợn nhợn ghê ghê. Tối bụng khó chịu, ko đến mức tiêu chảy nhưng cũng phải vào toilet xả :sweat:

Gửi từ 🍌 bằng vozFApp
 

Dimn_imass

Đã tốn tiền
bò, trứng cứ ăn tái, mềm là ngon. Bên nhà vợ mình toàn người sợ đồ sống, nấu ăn sẽ toàn bò dai, trứng khô khốc, nhai khổ vãi !
 

BlackBerry 9780

heimat.vn
Bữa ăn miếng medium well rồi mà cảm giác nhợn nhợn ghê ghê. Tối bụng khó chịu, ko đến mức tiêu chảy nhưng cũng phải vào toilet xả :sweat:

Gửi từ 🍌 bằng vozFApp
Mấy này ngồi hàng xịn chút mà ăn. Lâu lâu mới ăn chứ có ăn hàng ngày đâu.
Mo, El gaucho, k thì qua mấy nhà hàng bên thảo điền, mỗi người 5-700 là okay rồi mà.
 

tieulongnu123

Senior Member
Bữa ăn miếng medium well rồi mà cảm giác nhợn nhợn ghê ghê. Tối bụng khó chịu, ko đến mức tiêu chảy nhưng cũng phải vào toilet xả :sweat:

Gửi từ 🍌 bằng vozFApp
bụng dạ bác kém thế, em toàn ăn medium để thấy vị ngọt, nhưng chưa dám thử medium rare, thấy ghê ghê sao á :cool:
 
Top