nốc đủ các thể loại: chè xanh, cf, redbull, chốt cuối ngày là ly sữa nữaMấy thím còn uống sữa tươi mỗi ngày không, mình cứ 2 ngày là 1 bình sữa tươi TH True Milk không đường 1 lít.
Thấy tốt hơn bú redbull hay sting dâu.
Với lại cũng sắp qua trung niên, không bổ sung canxi dễ bị loãn xương lắm, ngoài ra trong sữa còn có protein xây dựng cơ bắp nữa .
Uống cái ý không nhận thấy sự khác biệt mấy, cơ mà có nỡ uống buổi sáng thì xì hơi cả ngày. Mình mới dừng được 1 tháng. Trước hay mua trên shopee uống trong khoảng nửa năm.
muốn cao đạm thì xài phân đạm nha fenbắt được thằng bê đê
Độ đạm cỡ whey không, tôi cần độ đạm cao để tập gym.
Mấy thím còn uống sữa tươi mỗi ngày không, mình cứ 2 ngày là 1 bình sữa tươi TH True Milk không đường 1 lít.
Thấy tốt hơn bú redbull hay sting dâu.
Với lại cũng sắp qua trung niên, không bổ sung canxi dễ bị loãn xương lắm, ngoài ra trong sữa còn có protein xây dựng cơ bắp nữa .
thích canxi cao sao ko mua viên canxi riêng, uống kèm sữa tươi, viên canxi thì đặc quánh cả vài gram luôn chứ 500mg là gì.
viêm xoang sao lại uống sữa xương bác.
Sữa xương
thì ensure là sữa xương cho người già màSữa xương
Là sao? Ko hiểu kiến thức chuyên môn
