register_lannua
Đã tốn tiền
nốc đủ các thể loại: chè xanh, cf, redbull, chốt cuối ngày là ly sữa nữaMấy thím còn uống sữa tươi mỗi ngày không, mình cứ 2 ngày là 1 bình sữa tươi TH True Milk không đường 1 lít.
Thấy tốt hơn bú redbull hay sting dâu.
Với lại cũng sắp qua trung niên, không bổ sung canxi dễ bị loãn xương lắm, ngoài ra trong sữa còn có protein xây dựng cơ bắp nữa .