Mấy thím nào gầy 4x cân thì vào đây nhé

huykiu23 said:

Giới thiệu loại nào tốt giá mềm với bác

Click to expand...

Slut Dragon said:

Mình xác nhận cách của chủ thớt nhé. Cũng 5 6 năm trời 45kg qua dịch còn 43, quyết tâm tăng cân, và trong 1 tháng rưỡi lên hơn 12kg, cơ bản là ngày phải ăn đủ 3 buổi + ăn thêm 1800calo bao gồm 5 quả trứng luộc, chuối, nửa hộp bơ đậu phộng, 1 serve mass, ăn rất thốn, nên vừa ăn phải có một 1 ly nước khi cảm thấy k nuốc được thì uống vào một chút rồi nuốc tiếp, ăn ọc ra họng phải ráng nuốc lại, ăn uống từ từ và cách 1 đến 2h có lần lười uống mass 1 hơi cho xong và phun ra sạch. Và xác định bụng bia nhé kkkk, thêm một điều nữa để duy trì cân nặng vẫn phải ăn nhiều để đủ calo, còn ăn như cũ sẽ giảm lại.

Click to expand...

Anhminhmuonnam said:

Bạn ơi 1 ngày bạn quất nửa hộp bơ đậu phộng à bạn ăn như nào vậy chỉ mk với

Click to expand...

Slut Dragon said:

Trộn chung với mass và 2 bịch sữa ấy bạn. Béo kinh khủng uống gần nửa tiếng mới xong.

Click to expand...

Anhminhmuonnam said:

Uống như thế tầm 1 tuần tăng bao cân vậy

Click to expand...