Mẹo để tự chủ hơn trong việc thủ dâm ( bỏ hẳn hoặc điều độ )

milkyway98 said:

Mẹo cho các bạn muốn bỏ hẳn phim sex và quay tay hoặc muốn hạn chế lại để giảm thiểu tác hại là CỐ GẮNG BỎ VIỆC VỪA XEM SEX VỪA THỦ DÂM trước, thường thì đa số những ai bị ghiền đều có combo mắt xem sex + tay thủ dâm, sau đó cảm giác muốn bỏ rồi lại tái đi tái lại nhiều lần, vì vừa xem sex vừa thủ dâm có tính kích thích mạnh, mắt nhìn thấy body gái, dương vật thì dc tay kích thích, tai thì nghe âm thanh hổn hển rên rỉ, nên dù có bỏ cũng dễ nghiện lại, vì nó tiết ra nhiều dopamine hơn bình thường. Tách 2 việc ra để reset cái thói quen cũ và để dễ tự chủ hơn. Cái này chỉ là kinh nghiệm cá nhân chia sẻ cho mọi người, nếu ai muốn thì thử.

- Nếu hứng muốn xem sex hoặc muốn nhìn body gái thì chỉ xem sex / các loại sexual content như ảnh, clip thôi, hãy bình tĩnh ko quay tay , dù vẫn có cảm hứng, vẫn enjoy cái nôi dung mình xem nhưng tính kích thích nó sẽ ko có mạnh như vừa xem sex vừa thủ dâm. Từ từ các ông sẽ thấy phim sex/ sexual content nó rất bình thường và dễ bỏ hơn, hoặc nếu vẫn xem phim sex thì sẽ tự chủ và bình tĩnh thoải mái hơn, kiểu hứng thì muốn coi cũng đc ko coi cũng dc đỡ bị ghiền hơn.

- Muốn giải toả thì chỉ thủ dâm " chay" thôi, thủ dâm '' chay '' thì mình sẽ dễ tự chủ với tần suất điều độ hơn, vì tính kích thích ko mạnh bằng vừa xem sex vừa thủ dâm. Tần suất thì 1-2 lần / tuần là được, và ra nhà thuốc mua mấy viên kẽm để uống, hoặc ăn đồ có nhiều kẽm sau khi thủ dâm vì thủ dâm mất kẽm gây rụng tóc, đau mỏi lưng khớp, mệt mỏi,...


---> Tóm lại là thủ dâm thì chỉ thủ dâm ko xem sex, xem sex thì chỉ xem sex ko thủ dâm. Cố tách rời 2 việc này ra. Tôi thấy làm được vậy thì sẽ bỏ được hoặc giảm tần suất lại được 1 cách dễ hơn, giảm đi cảm giác nghiện/ phụ thuộc. Sau đó thì muốn bỏ hẳn hay điều độ thì tuỳ các bạn, Tôi đã bỏ được 4 tháng quay tay rồi, các loại sexual content hứng thì xem, xem 1 lát thì tắt, có khi cả tháng ko xem. Trước kia thì cũng cố gắng vài ngày đến 1 tuần là tái phạm mà rất ức chế, làm thế này thì thấy thoải mái mà giảm tần suất nhiều

Click to expand...

milkyway98 said:

Mẹo cho các bạn muốn bỏ hẳn phim sex và quay tay hoặc muốn hạn chế lại để giảm thiểu tác hại là CỐ GẮNG BỎ VIỆC VỪA XEM SEX VỪA THỦ DÂM trước, thường thì đa số những ai bị ghiền đều có combo mắt xem sex + tay thủ dâm, sau đó cảm giác muốn bỏ rồi lại tái đi tái lại nhiều lần, vì vừa xem sex vừa thủ dâm có tính kích thích mạnh, mắt nhìn thấy body gái, dương vật thì dc tay kích thích, tai thì nghe âm thanh hổn hển rên rỉ, nên dù có bỏ cũng dễ nghiện lại, vì nó tiết ra nhiều dopamine hơn bình thường. Tách 2 việc ra để reset cái thói quen cũ và để dễ tự chủ hơn. Cái này chỉ là kinh nghiệm cá nhân chia sẻ cho mọi người, nếu ai muốn thì thử.

- Nếu hứng muốn xem sex hoặc muốn nhìn body gái thì chỉ xem sex / các loại sexual content như ảnh, clip thôi, hãy bình tĩnh ko quay tay , dù vẫn có cảm hứng, vẫn enjoy cái nôi dung mình xem nhưng tính kích thích nó sẽ ko có mạnh như vừa xem sex vừa thủ dâm. Từ từ các ông sẽ thấy phim sex/ sexual content nó rất bình thường và dễ bỏ hơn, hoặc nếu vẫn xem phim sex thì sẽ tự chủ và bình tĩnh thoải mái hơn, kiểu hứng thì muốn coi cũng đc ko coi cũng dc đỡ bị ghiền hơn.

- Muốn giải toả thì chỉ thủ dâm " chay" thôi, thủ dâm '' chay '' thì mình sẽ dễ tự chủ với tần suất điều độ hơn, vì tính kích thích ko mạnh bằng vừa xem sex vừa thủ dâm. Tần suất thì 1-2 lần / tuần là được, và ra nhà thuốc mua mấy viên kẽm để uống, hoặc ăn đồ có nhiều kẽm sau khi thủ dâm vì thủ dâm mất kẽm gây rụng tóc, đau mỏi lưng khớp, mệt mỏi,...


---> Tóm lại là thủ dâm thì chỉ thủ dâm ko xem sex, xem sex thì chỉ xem sex ko thủ dâm. Cố tách rời 2 việc này ra. Tôi thấy làm được vậy thì sẽ bỏ được hoặc giảm tần suất lại được 1 cách dễ hơn, giảm đi cảm giác nghiện/ phụ thuộc. Sau đó thì muốn bỏ hẳn hay điều độ thì tuỳ các bạn, Tôi đã bỏ được 4 tháng quay tay rồi, các loại sexual content hứng thì xem, xem 1 lát thì tắt, có khi cả tháng ko xem. Trước kia thì cũng cố gắng vài ngày đến 1 tuần là tái phạm mà rất ức chế, làm thế này thì thấy thoải mái mà giảm tần suất nhiều

Click to expand...

milkyway98 said:

Mẹo cho các bạn muốn bỏ hẳn phim sex và quay tay hoặc muốn hạn chế lại để giảm thiểu tác hại là CỐ GẮNG BỎ VIỆC VỪA XEM SEX VỪA THỦ DÂM trước, thường thì đa số những ai bị ghiền đều có combo mắt xem sex + tay thủ dâm, sau đó cảm giác muốn bỏ rồi lại tái đi tái lại nhiều lần, vì vừa xem sex vừa thủ dâm có tính kích thích mạnh, mắt nhìn thấy body gái, dương vật thì dc tay kích thích, tai thì nghe âm thanh hổn hển rên rỉ, nên dù có bỏ cũng dễ nghiện lại, vì nó tiết ra nhiều dopamine hơn bình thường. Tách 2 việc ra để reset cái thói quen cũ và để dễ tự chủ hơn. Cái này chỉ là kinh nghiệm cá nhân chia sẻ cho mọi người, nếu ai muốn thì thử.

- Nếu hứng muốn xem sex hoặc muốn nhìn body gái thì chỉ xem sex / các loại sexual content như ảnh, clip thôi, hãy bình tĩnh ko quay tay , dù vẫn có cảm hứng, vẫn enjoy cái nôi dung mình xem nhưng tính kích thích nó sẽ ko có mạnh như vừa xem sex vừa thủ dâm. Từ từ các ông sẽ thấy phim sex/ sexual content nó rất bình thường và dễ bỏ hơn, hoặc nếu vẫn xem phim sex thì sẽ tự chủ và bình tĩnh thoải mái hơn, kiểu hứng thì muốn coi cũng đc ko coi cũng dc đỡ bị ghiền hơn.

- Muốn giải toả thì chỉ thủ dâm " chay" thôi, thủ dâm '' chay '' thì mình sẽ dễ tự chủ với tần suất điều độ hơn, vì tính kích thích ko mạnh bằng vừa xem sex vừa thủ dâm. Tần suất thì 1-2 lần / tuần là được, và ra nhà thuốc mua mấy viên kẽm để uống, hoặc ăn đồ có nhiều kẽm sau khi thủ dâm vì thủ dâm mất kẽm gây rụng tóc, đau mỏi lưng khớp, mệt mỏi,...


---> Tóm lại là thủ dâm thì chỉ thủ dâm ko xem sex, xem sex thì chỉ xem sex ko thủ dâm. Cố tách rời 2 việc này ra. Tôi thấy làm được vậy thì sẽ bỏ được hoặc giảm tần suất lại được 1 cách dễ hơn, giảm đi cảm giác nghiện/ phụ thuộc. Sau đó thì muốn bỏ hẳn hay điều độ thì tuỳ các bạn, Tôi đã bỏ được 4 tháng quay tay rồi, các loại sexual content hứng thì xem, xem 1 lát thì tắt, có khi cả tháng ko xem. Trước kia thì cũng cố gắng vài ngày đến 1 tuần là tái phạm mà rất ức chế, làm thế này thì thấy thoải mái mà giảm tần suất nhiều

Click to expand...

Shrimpwithouthshell said:

Hôm qua giờ tính làm nháy mà đọc thớt kia viêm nhiễm niệu đạo gì đó vén quần đi ngủ luôn

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

chymchua said:

Cho xin đường link để tiết chế lại thím ơii.

Click to expand...