Dylan Haskins
Member
https://zingnews.vn/moi-lien-quan-giua-do-ngot-va-chung-rung-toc-post1391236.html
Theo một nghiên cứu được công bố vào ngày 1/1 trên tạp chí Nutrients, tình trạng rụng tóc đang gia tăng trong những năm gần đây, và việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống có đường có thể gây ra nguy cơ rụng tóc nhiều hơn.
Nam giới uống nhiều đồ ngọt có nguy cơ rụng tóc cao hơn. Ảnh: Healthline.
Nam giới uống nhiều đồ ngọt có nguy cơ rụng tóc cao hơn. Ảnh: Healthline.
Đây là kết quả của nhóm nghiên cứu tại Đại học Thanh Hoa (Trung Quốc). Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu của hơn 1.000 nam giới Trung Quốc từ 18-45 tuổi nhằm so sánh thói quen sinh hoạt và tình trạng rụng tóc từ tháng 1-4/2022.
Kết quả, họ phát hiện chứng rụng tóc phổ biến hơn khoảng 30% ở những người có thói quen uống 1-3 lít đồ uống có đường mỗi tuần, ví dụ soda, nước trái cây, nước tăng lực, nước uống thể thao, cà phê và trà ngọt. Những người uống nhiều hơn 1 lít mỗi ngày có khả năng rụng tóc cao hơn khoảng 42% so với những người không bao giờ tiêu thụ đồ uống có đường.
Các nhà nghiên cứu cũng phát hiện phần lớn tình nguyện viên tham gia nghiên cứu đã uống ít nhất một số loại đồ uống có đường khi dùng bữa hàng ngày và gần 1/2 cho biết họ uống đồ ngọt nhiều hơn một lần mỗi ngày.
Nam giới bị rụng tóc có xu hướng uống đồ ngọt nhiều hơn, trung bình khoảng 12 phần đồ ngọt mỗi tuần. Những người không bị rụng tóc chỉ uống khoảng 7 phần đồ ngọt mỗi tuần.
Một hạn chế của nghiên cứu là thói quen uống đồ ngọt không phải yếu tố duy nhất gây rụng tóc. Những yếu tố khác có thể là chế độ ăn kiêng, tình trạng sức khỏe. Thậm chí, tiền sử căng thẳng hay các vấn đề sức khỏe tâm thần cũng có thể gây ra rụng tóc.
Ví dụ, những nam giới bị rụng tóc cho biết họ ăn nhiều đồ chiên rán, ít ăn rau. Tiền sử bệnh tật hoặc lo lắng, rối loạn căng thẳng sau sang chấn cũng có liên quan đến nguy cơ rụng tóc.
Các nghiên cứu trước đây cũng nêu rằng soda và các loại đồ uống ngọt có thể ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ quá mức. Việc uống soda hàng ngày có thể liên quan đến ung thư gan.
Lý giải cho điều này, các nhà nghiên cứu nêu rằng việc tiêu thụ nhiều đường sẽ làm tăng lượng đường trong máu, đặc biệt là khi đường ở dạng hấp thụ nhanh như soda và không có các chất dinh dưỡng khác để làm chậm quá trình tiêu hóa.
