Mỗi ngày hút một bao thuốc, người đàn ông đổ gục giữa sân bóng

Ở Vn, hút thuốc nhiều, uống rượu nhiều như thể hiện 1 đẳng cấp... mấy ông uống cà phê thấy khoe ngày 1 2 gói mặt hãnh diện lắm :D
 
Đợt tôi đi làm trên t18 tòa nhà Viettel CMT8 4 tháng, muốn hút phải bò tận xuống sảnh t1 mới hút đc. Thế là từ ngày 1 bao về còn 1/2
Thực ra môi trường sống tác động rất nhiều đến thói quen của chúng ta, nhất là hút thuốc
Trước tôi hút cũng nửa bao/ngày, xong đi làm bận bịu, về nhà thì con cái, chả có không gian thời gian mà chill với điếu thuốc, giờ thì thỉnh thoảng rảnh dái mới hút trộm 1 điếu, tầm 2 3 điếu/ngày mà toàn hút vội nửa điếu rồi vứt, có hôm ở nhà cả ngày còn chả hút điếu nào vẫn thấy bình thường, còn ko nhớ ra điếu thuốc để mà thèm
Thói quen cả thôi, nếu ko tự bỏ được thì hãy đặt mình vào trong ngoại cảnh có tác động tích cực để bỏ dần dần
 
Ở Vn, hút thuốc nhiều, uống rượu nhiều như thể hiện 1 đẳng cấp... mấy ông uống cà phê thấy khoe ngày 1 2 gói mặt hãnh diện lắm :D
Công nhận, từ nhỏ đã thấy đây là 1 vấn đề mà mãi vẫn chưa thấy nó biến mất, uống bia đếm lon, bắt hết 100% mới gọi là hết mình, thuốc lá thì phì phèo,...

Bữa đi với ông trong công ty ngồi uống nước bờ sông, đưa mình điếu thuốc, mình bảo ko hút, vẫn đưa mời 2,3 lần còn gắt giọng kêu :hút đi, thằng này BD hả... t cầm điếu thuốc quăng mẹ nó xuống sông
 
Tôi nghiện thuốc lào 3 năm trời, đập bỏ điếu bỏ thuốc mấy lần rồi cũng mua lại, hút riết tự nhìn bản thân trong gương mà chán luôn.
93F384n.png
Cách đây gần 1 năm đi ăn với đứa bạn nó bất ngờ bảo mình xuống sắc tiều tuỵ quá, về nghĩ mà buồn rồi lấy đó làm động lực bỏ, ngưng phát nghỉ luôn tới giờ, lên cân, mặt có sắc thái hẳn ra
V4oCHfX.png
 
Muốn bỏ lắm nhưng vẫn chưa làm được :too_sad: cũng 1 ngày 1 bao, anh nào bỏ được rồi share kinh nghiệm với :too_sad:

via theNEXTvoz for iPhone
Hút thuốc là thói quen, không hẳn do nghiện, mà thói quen có thể thay đổi được. Ví dụ anh mặc định những khung giờ, thời điểm đó là phải hút (sau bữa ăn, trước khi ngủ, trong khi chơi game, sáng sớm dậy…) thì đó là do thói quen, nó cũng giống với những người nghiện uống trà sữa vậy. Nếu anh có thể thay việc hút thuốc bằng những thói quen khác như ăn bánh, ăn kẹo, uống trà, làm một việc gì đó… dần dần sẽ bỏ được thuốc.
 
Hút thuốc là thói quen, không hẳn do nghiện, mà thói quen có thể thay đổi được. Ví dụ anh mặc định những khung giờ, thời điểm đó là phải hút (sau bữa ăn, trước khi ngủ, trong khi chơi game, sáng sớm dậy…) thì đó là do thói quen, nó cũng giống với những người nghiện uống trà sữa vậy. Nếu anh có thể thay việc hút thuốc bằng những thói quen khác như ăn bánh, ăn kẹo, uống trà, làm một việc gì đó… dần dần sẽ bỏ được thuốc.
nó không hẳn là thói quen mà do nồng độ nicotin trong máu quyết định
 
Back
Top