Mọi người đang tự huỷ hoại sức khoẻ như thế nào?

• Không ăn sáng, chỉ uống cf.
• Ngồi nhiều.
• Uống ít nước.
• Thức khuya.
• Uống bia.
• Ăn ít.
• Ngồi máy tính nhiều.

tôi lên đây cảnh báo các fen luôn 1 số thói quen tôi từng qua:

• lên mạng đọc uống cf mỗi ngày tốt cho sinh lý, ngày nào cũng làm 1 ly. uống được 2 tuần skhoe đi xuống, ysl làm được 1 nháy ko lên được, ttrung có vị đắng
• thức khuya, cứ thức khuya là sáng uể oải ko muốn đi làm, cả ngày lừ đừ, tối về lại quen giấc tiếp tục ngủ muộn
• cố gắng tập thể dục tuần vài buổi cho máu lưu thông, cơ thể khỏe khoắn, ăn nhiều hơn.
• ham công việc, ngày nào cũng ăn 1 món, ăn 1 quán, ăn 1 thời gian rồi lao đầu công việc kiếm tiền, được 2 tháng bị ốm vì ăn ko đủ chất, ăn lung tung (tôi bị xoang mãn tính)
• snghi quá nhiều: ngồi ở đâu cũng snghi, ngồi ăn đi xe, đi ngủ cũng snghi => tốn năng lượng, snghi vô ích, mệt đầu mệt người.
• mang balo nặng, cố gắng chịu nóng chịu lạnh, làm việc gì cũng cố gắng quá sức (với niềm tin "cái gì ko giết mình, sẽ làm mình mạnh mẽ hơn"), đến lúc đổ bệnh => tùy skhoe thể trạng mỗi người, ko có người hoàn hảo trên đời

travisgg said:

tôi lên đây cảnh báo các fen luôn 1 số thói quen tôi từng qua:

• lên mạng đọc uống cf mỗi ngày tốt cho sinh lý, ngày nào cũng làm 1 ly. uống được 2 tuần skhoe đi xuống, ysl làm được 1 nháy ko lên được, ttrung có vị đắng
• thức khuya, cứ thức khuya là sáng uể oải ko muốn đi làm, cả ngày lừ đừ, tối về lại quen giấc tiếp tục ngủ muộn
• cố gắng tập thể dục tuần vài buổi cho máu lưu thông, cơ thể khỏe khoắn, ăn nhiều hơn.
• ham công việc, ngày nào cũng ăn 1 món, ăn 1 quán, ăn 1 thời gian rồi lao đầu công việc kiếm tiền, được 2 tháng bị ốm vì ăn ko đủ chất, ăn lung tung (tôi bị xoang mãn tính)
• snghi quá nhiều: ngồi ở đâu cũng snghi, ngồi ăn đi xe, đi ngủ cũng snghi => tốn năng lượng, snghi vô ích, mệt đầu mệt người.
• mang balo nặng, cố gắng chịu nóng chịu lạnh, làm việc gì cũng cố gắng quá sức (với niềm tin "cái gì ko giết mình, sẽ làm mình mạnh mẽ hơn"), đến lúc đổ bệnh => tùy skhoe thể trạng mỗi người, ko có người hoàn hảo trên đời

Click to expand...

sao giống tôi vậy
hồi mới ra trường tối nào cũng google quán lạ và đi ăn, rồi thức khuya 2-3h sáng, sáng dậy mệt mỏi đi làm như xác sống, rồi quay tay vô độ, rồi cafe đắng ko đường mỗi ngày , rồi ko tập thể dục

pcq said:

hiện là tôi ngủ trễ
Nhậu nhiều
hất cùn

Click to expand...

theo anh thì hất cùn có hại sk ko )) ngày nào tôi cũng hút, đc cái chăm chỉ tập thể dục, uống nhiều nước với khá là để ý đến sức khoẻ.

t chỉ thớt cách tự huỷ cực mạnh nè: PHÁ ĐÒ KHÔNG BAO

via theNEXTvoz for iPhone

travisgg said:

tôi lên đây cảnh báo các fen luôn 1 số thói quen tôi từng qua:

• lên mạng đọc uống cf mỗi ngày tốt cho sinh lý, ngày nào cũng làm 1 ly. uống được 2 tuần skhoe đi xuống, ysl làm được 1 nháy ko lên được, ttrung có vị đắng
• thức khuya, cứ thức khuya là sáng uể oải ko muốn đi làm, cả ngày lừ đừ, tối về lại quen giấc tiếp tục ngủ muộn
• cố gắng tập thể dục tuần vài buổi cho máu lưu thông, cơ thể khỏe khoắn, ăn nhiều hơn.
• ham công việc, ngày nào cũng ăn 1 món, ăn 1 quán, ăn 1 thời gian rồi lao đầu công việc kiếm tiền, được 2 tháng bị ốm vì ăn ko đủ chất, ăn lung tung (tôi bị xoang mãn tính)
• snghi quá nhiều: ngồi ở đâu cũng snghi, ngồi ăn đi xe, đi ngủ cũng snghi => tốn năng lượng, snghi vô ích, mệt đầu mệt người.
• mang balo nặng, cố gắng chịu nóng chịu lạnh, làm việc gì cũng cố gắng quá sức (với niềm tin "cái gì ko giết mình, sẽ làm mình mạnh mẽ hơn"), đến lúc đổ bệnh => tùy skhoe thể trạng mỗi người, ko có người hoàn hảo trên đời

Click to expand...

fen giống tôi vcl

travisgg said:

tôi lên đây cảnh báo các fen luôn 1 số thói quen tôi từng qua:

• lên mạng đọc uống cf mỗi ngày tốt cho sinh lý, ngày nào cũng làm 1 ly. uống được 2 tuần skhoe đi xuống, ysl làm được 1 nháy ko lên được, ttrung có vị đắng
• thức khuya, cứ thức khuya là sáng uể oải ko muốn đi làm, cả ngày lừ đừ, tối về lại quen giấc tiếp tục ngủ muộn
• cố gắng tập thể dục tuần vài buổi cho máu lưu thông, cơ thể khỏe khoắn, ăn nhiều hơn.
• ham công việc, ngày nào cũng ăn 1 món, ăn 1 quán, ăn 1 thời gian rồi lao đầu công việc kiếm tiền, được 2 tháng bị ốm vì ăn ko đủ chất, ăn lung tung (tôi bị xoang mãn tính)
• snghi quá nhiều: ngồi ở đâu cũng snghi, ngồi ăn đi xe, đi ngủ cũng snghi => tốn năng lượng, snghi vô ích, mệt đầu mệt người.
• mang balo nặng, cố gắng chịu nóng chịu lạnh, làm việc gì cũng cố gắng quá sức (với niềm tin "cái gì ko giết mình, sẽ làm mình mạnh mẽ hơn"), đến lúc đổ bệnh => tùy skhoe thể trạng mỗi người, ko có người hoàn hảo trên đời

Click to expand...

Tôi thì luôn ưu tiên các thứ nhỏ gọn, vì quan điểm tôi là gọn nhẹ dễ di chuyển, thấy balo to là mệt lắm

Vậy là uống cf mỗi sáng là hại à các anh? Tôi thấy bt mà

HoangTuTromCho said:

Vậy là uống cf mỗi sáng là hại à các anh? Tôi thấy bt mà

Click to expand...

cf như chất kích thích đó fen, dùng liên tục sk yếu đi. giống hút thuốc uống rượu uống bia thôi

phil.tran said:

theo anh thì hất cùn có hại sk ko )) ngày nào tôi cũng hút, đc cái chăm chỉ tập thể dục, uống nhiều nước với khá là để ý đến sức khoẻ.

Click to expand...

trước mắt tui đang hút CAM là nhiều, chì người mệt mỏi, tập nặng hay nhưcs đầu!
5-6 mới ổn,
chứ kush mấy loại như OG hay purple thì tối đến sanvs là khoẻ re

pcq said:

trước mắt tui đang hút CAM là nhiều, chì người mệt mỏi, tập nặng hay nhưcs đầu!
5-6 mới ổn,
chứ kush mấy loại như OG hay purple thì tối đến sanvs là khoẻ re

Click to expand...

trời ơi chuyển sang hút K đi, mua K nhập mà hút bạn ơi, cam xoài thái gọi chung là Việt hút nhiều bị tử kỉ đó (vì hút lâu nó trờn sợ bị tỉnh phê nên ngại ko muốn làm gì, cứ thích ngồi 1 chỗ cho nó phê lâu ))) với nóng lắm. K hút in ít thôi nhưng mà chất tính ra còn rẻ hơn cả Việt nữa. Tôi thật, tin tôi đi!

Sugar Heart said:

Nghe mô tả đã biết xấu trai. Cố thay đổi đi phen. Chăm chỉ làm lụng thì tốt, nhưng thời nay phải vừa có tiền vừa đẹp trai thì xã hội mới nể.

Click to expand...

Vậy luôn ớ hở

via theNEXTvoz for iPhone

Con mòe bội bạc said:

Tôi kể như khoe thành tích luôn nhé:

• Không bao giờ ăn sáng, từ khi học cấp 2 là tôi dừng cmn ăn sáng luôn. Tầm 12 -15 năm rồi gì đó.
• Chuyển sang nhịn ăn trưa, tôi nhịn trưa từ thời đi học đại học 6 năm. Giờ đi làm thì trưa ăn lung tung gì đó qua loa kiểu 1 cái bánh mì hoặc 3/4 bát bún... Ngoài ra 1 số hôm tôi đi làm cũng nhịn cmn từ sáng tới tối luôn, chả thiết ăn uống. Đói thì không đói do quen rồi, bao giờ huyết áp tụt thì tôi lại kéo nó lên Ăn uống thì hồi này tôi mới thèm nấu cơm chứ trước mới đi làm toàn ăn ngoài khoảng 2 năm, ăn uống tôi chả kiêng khem mịa gì cả đồ tàu đồ ta ăn tất. Chủ nhật tôi ngủ cmn tới chiều do vậy không ăn trưa là đương nhiên.
• Nói về ngủ thì tôi ngủ muộn tầm 6 tháng nay, trước ngủ đều 12h đêm, giờ thì 1h30 sáng mới ngủ. Hôm nào hứng thì 2h30 sáng ngủ, 7 giờ lại dậy đi làm... Dậy thì như tra tấn do thiếu ngủ nên tôi phải tìm cách khắc phục tình trạng buồn ngủ.
• Khắc phục tình trạng buồn ngủ thì tôi làm 2 thứ: Sáng nào cũng uống cafe, chán cafe thì uống lon monster, nạp 1 đống cafein vào người. Ngoài ra thì tôi cũng hút vape nạp 1 đống nicotine vào người luôn.
• Lại nói tiếp về hút hít: Trước tôi nghiện thuốc lá 2 năm, mãi thời đại học mới hút, ngày hút nhiều thì 2 bao, hút ít thì 1 bao... Tôi lại có cái thói quen ngồi trà đá là châm liên tọi không nghỉ giây nào. Có lần thằng bạn tôi nó bị sock nặng khi thấy tôi ngồi châm hết 18 điếu 3 số trong hơn 1 tiếng trà đá. Sau bỏ, chuyển sang vape cho thơm mồm... Mặc dù cái gì hút vào mồm chả độc?
• 2 năm, 3 năm gì đó tôi cũng chả nhớ... Tôi chưa từng chạy lần nào, toàn đi bộ và đi xe máy
• Ở 1 mình hơn chục năm nay, ốm yếu bệnh tật có hôm sốt 39 40 độ cũng vẫn là ở phòng 1 mình, tự đi truyền nước 1 mình. Nói chung đen thì tèo do ko ai biết tình trạng mình ra sao.
• Cũng vì ở 1 mình và đàn bà bội bạc nên tôi đâm ra tự kỷ, ngày nói dưới 200 từ. Sáng đi làm, tối về nhà chả đi đâu hết, 2 3 năm nay 1 năm tôi đi chơi chắc dưới 5 lần. Có mỗi cuối tuần là tôi sang gặp mẹ tầm 2 tiếng xong là forever alone luôn. Tôi cũng trầm cảm bỏ mịa rồi...
• Từ bé chưa khám tổng quát lần nào. Lần đi viện gần nhất là lúc tôi 6 tháng tuổi, bị sốc thuốc do tên lang băm tiêm cái thuốc giảm sốt liều nặng vào cổ.

P/S: Cuối cùng thì tôi bê tha vậy là vì tôi lấy lý do là: Chuyện tình cảm, chuyện gia đình, nợ nần đất đai...vv Tôi hay bảo chỉ sống tới 60 tuổi không thích sống hơn. Hóng mấy fen vào thổ lộ công việc độc hại hoặc tự làm hại mình như tôi.

Click to expand...

ăn khuya ngủ muộn

anh_zen said:

Vậy luôn ớ hở

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

So true.

Không biết các ae khác sao chứ với tôi thay đổi giờ giấc ngủ 1 phát là đời tươi sáng khoẻ khoắn rõ luôn. Da cũng sáng láng. Chỉ cần ngủ sớm 2,3 ngày là có kết quả liền.

Em tin khi nào fen còn lên đây chém gió cùng với ae được thì đời fen còn dai lắm

Sent from cục gạch quần què via nextVOZ

wherewestand said:

Không biết các ae khác sao chứ với tôi thay đổi giờ giấc ngủ 1 phát là đời tươi sáng khoẻ khoắn rõ luôn. Da cũng sáng láng. Chỉ cần ngủ sớm 2,3 ngày là có kết quả liền.

Click to expand...

Làm sao thúc bản thân ngủ sớm bác, dạo này em ngủ càng ngày càng muộn

Sent from cục gạch quần què via nextVOZ

Thức 12h đêm mới ngủ, lâu lâu vắng vợ thì qwerty

Doidepcuoilencacbacoi said:

Làm sao thúc bản thân ngủ sớm bác, dạo này em ngủ càng ngày càng muộn

Sent from cục gạch quần què via nextVOZ

Click to expand...

Giờ nt với thím là tôi đang nằm trên giường chuẩn bị ngủ. Tôi nhớ lúc đầu tập cũng hơi căng vì hay cầm đt, mà cái màn cầm đt là cầm hoài khó làm người ta ngủ. Lúc đó thỉnh thoảng 8h tôi phải ngậm 1 viên Natrol dâu sleep để nó thúc ngủ sớm , 9h,10h là mắt híp. Và từ đó quen giấc, 10h bỏ đt, tắt đèn, bật quạt hoặc máy lạnh cho mát mẻ để dễ ngủ. 11h là ngủ sâu rồi thím. Tại lúc thức khuya thấy khuya hay đói, đói lại ăn, hại bao tử, da sạm, mắt bụp, nhìn oải lắm.

Con mòe bội bạc said:

Sao giống tôi vch vậy?

cái hậu quả nhỏ nhặt này tôi ko nói thôi. tôi y xì fen nhất vụ rụng tóc. Tóc rụng nhiều như lá mùa thu luôn, mà rụng xong nó lại mọc nên ko phải hói

tôi đang bảo nghĩ nhiều nên tóc nó rụng? Tôi mới bị rụng hơn năm do tình cảm nhà cửa có vấn đề thôi

Click to expand...

Tôi rụng là do thủ dâm nhiều. Loser