Mới tập tại nhà được 2 tháng, nhờ các fen đánh giá body và đưa ra lời khuyên

Vozer đụt lùn cận trĩ · Aug 29, 2021

Hồi tháng 2 em 1m65, 74kg. Sau đó chạy bộ liên tục 5 tháng giảm còn 60kg, hai tháng gần đây không chạy được nên chống đẩy, gập bụng, nhảy dây, với tập tạ tay ở nhà. Mà body thấy nhìn chán quá, các bác khuyên em nên tập bài nào để nhìn ổn hơn với

blue.skyyy · Aug 29, 2021

Trắng nõn

Mòe móe moe · Aug 29, 2021

Ti hơi đen nhưng vẫn ngon nhé :sweet_kiss:

queen · Aug 29, 2021

Nhìn vẫn hơi nhão, hết dịch tập bài bản hơn tí là mlem mlem

via theNEXTvoz for iPhone

Yoga yago · Aug 29, 2021

Tập theo app cho đỡ ngán. Tập ở nhà 1 tháng này thấy khỏe ra thật nhưng phải cố gắng. Ngày nào cũng chơi 3 bài: toàn thân, tay, bụng ngốn gần 60p. Tối nằm mỏi nhừ chân và tay. Cố gắng ăn đủ 4 bữa

Cậu Bé Vàng Maradona · Aug 29, 2021

Tay dài như vượn vậy :rolleyes:

village · Aug 29, 2021

nốt ruồi đen dưới rốn bên trái, người hay ghen dâm dục, lãng mạn

via theNEXTvoz for iPhone

pvlglhd · Aug 29, 2021

nhìn bụng thím chắc ngồi nhiều hay sao mà có ngấn ngang thế
cũng khá ok đấy, nhưng chắc dàn trải nên chưa thấy chỗ nào lên cả

KhongGiSanhDuoc · Aug 29, 2021

Vozer đụt lùn cận trĩ said:
Hồi tháng 2 em 1m65, 74kg. Sau đó chạy bộ liên tục 5 tháng giảm còn 60kg, hai tháng gần đây không chạy được nên chống đẩy, gập bụng, nhảy dây, với tập tạ tay ở nhà. Mà body thấy nhìn chán quá, các bác khuyên em nên tập bài nào để nhìn ổn hơn với

View attachment 736893

cho xin cách tập chống đẩy, gập bụng, nhảy dây, với tập tạ tay thím ?
nếu mình mua dâm thì thím có bán ko ? giá bao nhiêu 1 shot ?

Conan kun · Aug 29, 2021

Cậu Bé Vàng Maradona said:
Tay dài như vượn vậy

Do gầy với lại chỉ có cơ dọc nên nó nhìn dị vậy á

byebye_hl · Aug 29, 2021

74kg là béo núc ních mà tập về gầy hay vậy , nhưng mà khuôn cơ này nhìn xấu quá , nhìn người nó không vuông

wallflower · Aug 29, 2021

Thấy ổn rồi đấy fen, tạ tay tập mấy kg thế? Lúc chụp có hóp bụng ko mà bụng phẳng hay thế? Tôi tập mãi mà bụng vẫn thừa tí mỡ.

Kaonashi211 · Aug 29, 2021

Do góc chụp hay gì mà cảm giác vai hơi lệch ý bác ạ, nhưng mà chăm tập thể dục giảm được cân là đỉnh rồi, chúc mừng bác :LOL:

)

Jio610 · Aug 29, 2021

đang chờ xương đùi liền lại để tập chạy

Cà Phê Sữa Đá. · Aug 29, 2021

Yoga yago said:
Tập theo app cho đỡ ngán. Tập ở nhà 1 tháng này thấy khỏe ra thật nhưng phải cố gắng. Ngày nào cũng chơi 3 bài: toàn thân, tay, bụng ngốn gần 60p. Tối nằm mỏi nhừ chân và tay. Cố gắng ăn đủ 4 bữa

App nào thế fen

Max Connor · Aug 29, 2021

Nếu ko có điều kiện tập nặng thì tăng số rep lên, mà mặc sịp vào nhá :whistle:

Sent from My RiceCooker using vozFApp

duydaichampion · Aug 29, 2021

Tập từ đầu tháng 6 tới giờ tại nhà .

The Chonk · Aug 29, 2021

village said:
nốt ruồi đen dưới rốn bên trái, người hay ghen dâm dục, lãng mạn

via theNEXTvoz for iPhone

Em cũng có một cái nhỏ nhưng ở bên phải thì sao thím? :shame:

ChiaKhoaXe · Aug 29, 2021

Vozer đụt lùn cận trĩ said:
Hồi tháng 2 em 1m65, 74kg. Sau đó chạy bộ liên tục 5 tháng giảm còn 60kg, hai tháng gần đây không chạy được nên chống đẩy, gập bụng, nhảy dây, với tập tạ tay ở nhà. Mà body thấy nhìn chán quá, các bác khuyên em nên tập bài nào để nhìn ổn hơn với

View attachment 736893

xô, bụng, v cắt, liên sườn, tay trước.

cun · Aug 29, 2021

Anh có người yêu chưa

Mới tập tại nhà được 2 tháng, nhờ các fen đánh giá body và đưa ra lời khuyên

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Senior Member

Similar threads

Share this page