Mới tìm ra cách làm việc đêm hiệu quả

Chia sẻ cách làm đêm với các thím hqua mình đã test, bình thường mình làm việc đêm đến tầm 2-3h sáng xong sáng dậy 8h đi làm là mệt uể oải phết. Hqu mới nhớ cách ngủ của mấy ông nhà khoa học có kiểu cứ ngủ 15p xong lại dậy làm. Nên hqua mình cũng ngủ kiểu đó cứ ngủ tầm 15p, lại dậy làm tầm 45p lại ngủ. có 1 lần ngủ dài 2 tiếng xong 3h30 dậy làm tiếp cứ ngủ, làm cũng ô kê phết các thím ạ. Mà sáng dậy đi làm ko ngáp ngắn ngáp dài như mấy hôm.

Thầy là thầy giáo mà giờ mới áp dụng phương pháp này à ?, mình áp dụng nó hồi còn cày cấp 3 tới giờ

Em thấy thầy có vừa chơi vừa ngủ khi nào đâu

đêm mà nằm 1 phát là tới sáng luôn chứ ở đó mà 15p

Bác có thể tìm hiểu về Polyphasic - giấc ngủ đa pha.
Đợt năm 3 cần nhiều thời gian để ôn thi nên áp dụng 1 dài + 2 ngắn trong 2 tháng thấy thật sự có hiệu quả nhưng sau đợt đó không biết làm gì để hết thời gian nên lại bỏ không tham gia nữa. sẽ mất khoảng 7-10 ngày để quen với thói quen ngủ mới nên cơ thể sẽ rất mệt và buồn ngủ nhưng vượt qua khoảng thời gian đó là ổn.

Hồi ôn thi đh cũng ngủ xíu xong dậy học, mệt lại ngủ tiếp rồi dậy học.
Khi có 1 áp lực nào đó lớn thì mình sẽ làm những việc mà mình nghĩ là không thể.

via theNEXTvoz for iPhone

Sáng chắc áp dụng chứ kiểu ngủ đêm là éo biết gì lun

ngắn hạn thế thì đc chứ ngủ lâu dài như thế không tốt đâu