xike456
Đã tốn tiền
Khi đã chạy đều dc rồi thì bạn chuyển sang chạy bứt tốc đoạn ngắn xong giảm về tốc độ chạy bền, rồi lại bứt tốc nhé. Như thế nó mới giảm cân đc nhiều
Ngày chạy máy đều đều 3km có giảm đc bụng ko?
- Thread starter 1650 Super
- Start date
silaRzz
Senior Member
Tức là bác chạy 5k trong 15 phút đấy hehe
Similar threads
![[CT]_nick00](https://secure.gravatar.com/avatar/186b2a07f1b263170ad67c1c248a5e54?s=48){kind=avatar}
