vitnuongchao
Member
Như tít ạ, bàn mình cũng đóng riêng phù hợp chiều cao rồi. Bị cái là cái ghế, ngồi cứ bị mỏi lưng, đã thay từ ghế gỗ, sang ghê xoay mà vẫn không chịu được. Nó bí bách khó chịu quá mấy thím. Mấy thím tư vấn giúp em với
Ngồi làm việc không được thoải mái
- Thread starter vitnuongchao
- Start date
brucewaynemorning
Senior Member
Đây, và đây.
vitnuongchao
Member
cái tấm tựa lưng dùng ổn không bác nhỉ
Ca.map.can.cap
Senior Member
Mấy ông công ty hay có kiểu ngồi thấp tè. Kiểu mặt bàn cao sát nách ngồi sẽ thẳnv và đỡ mỏi lưng
brucewaynemorning
Senior Member
Ổn, do mai phen không có tựa lưng nên bị gù cột sống - > mỏi lưng. Nếu mai lhen mỏi vai, cổ là do mai phen không có điểm tựa ở cùi chỏ nên sức nặng của cả cánh tay kéo vai, - > kéo dây thần kinh cổ - > mỏi vai, cổ.
conscious life
Đã tốn tiền
Ghế công thái học của mình 
vitnuongchao
Member
cảm ơn bác
anhtuan6694
Member
Làm quả ghế tantra cũng ok đócảm ơn bácđể em đặt hàng về. Mịa nó ngồi khó chịu vcl, tức thật
natra2k
Member
Dạo này mình hay bị mỏi cổ kinh khủng. Vẫn chưa tìm đc tư thế chuẩn. Vậy là nên chọn bàn+ghế sao cho mặt bàn cao hơn khuỷu tay 1 tẹo để tựa lên hả thím
via theNEXTvoz for iPhone
brucewaynemorning
Senior Member
Tùy kiểu làm việc của mai phen. Lựa chọn bàn ghế của t là bàn ghế văn phòng thông thường thôi.
Bàn gỗ ép công nghiệp 600k, ghế tựa lưng xoay 550k.
Nếu làm việc với máy tính nhiều thì nên để bàn phím chuột ở ngăn kéo như hình trên. Cùi trỏ tựa vào tay vịn ghế. Ngón tay trên bàn phím, lưng tựa thoải mái vào ghế.
Attachments
nam855
Senior Member
Trò lừa thôi bác
taudayma
Senior Member
thật ko bác, đang tính mua
Nhaacotivimau
Senior Member
Thím mua cái ghế lưới lưng cao mà dùng, ngồi khá thoải mái lại thoáng
nam855
Senior Member
Đọc báo đi bác. Trò truyền thông marketing thôithật ko bác, đang tính mua
taudayma
Senior Member
tôi cũng bị tình trạng như chủ thớt, giờ nên mua ghế gì ngồi cho thoải mái nhỉ ?
anhtuan6694
Member
dnipro
Senior Member
Hàng thủ công mỹ nghệ của nó đỉnh thật đấy.Thử ghế này xem fen
Mun xinh
Senior Member
Bày cho các fen cách ngồi để không bị mỏi lưng và vay gáy nè.
1. Không bị mỏi lưng. Cái quan trọng không phải là ghế, mà là đệm. Mua cái đệm xịn về ngồi đảm bảo hết đau lưng luôn. Giá khoảng 2tr. Đệm bullsone ấy chứ không phải mấy cái đệm vài trăm nghìn trên shopee đâu. Mình đã mua 2 cái bullsone và 1 cái đệm 3D vài trăm nghìn trên shopee về ngồi thử. Thấy thằng cái đệm 3D review thì hay nhưng ngồi như con cạc thật.
2. Không bị mỏi vai gáy. Đơn giản lắm, tháo mẹ 2 cái tay vịn của ghế ra, sau đó chỉnh màn hình thấp nhất có thể. Như vậy lúc ngồi thì vai sẽ buông lỏng tự nhiên, cổ không phải ngước lên trên mà cũng thẳng tự nhiên. Vùng cơ cổ và cơ vai sẽ không bị gồng lên trong vô thức trong 1 thời gian dài, như vậy sẽ không bị đau mỏi vai gáy.
Nếu có điều kiện thì mua thêm cái bàn nâng hạ cũng rất tốt. Ghế thì dẹp mẹ mấy cái công thái học đi. Mua ghế văn phòng tầm 3tr là ngồi ngon rồi. Thực ra nó cũng là công thái học đấy, nhưng từ trước tới giờ chỉ gọi là ghế văn phòng, cho tới ngày bọn Nghiện setup xuất hiện.
Cười ỉa mấy thằng Nghiện setup hay bày nhau kê cái kệ để đồ lên bàn rồi kê màn hình lên trên. Chụp ảnh thì đẹp chứ ngồi làm việc lâu dài thì đau cổ chết mẹ.
Mình ngồi làm việc liên tục khoảng 12-14h mỗi ngày trong suốt vài năm nay đây mà không bị đau lưng hay vai gáy bao giờ. Ngồi nhiều thì mỏi lưng thôi, nhưng đứng lên đi lại rồi vặn người tí là hết.
Nói chung nếu để ngồi làm việc thoải mái không lo đau lưng thì cũng phải đầu tư kha khá tiền cho bàn với ghế đấy. Ghẻ ghẻ thì cái ghế 3 củ, đệm ngồi 2 củ. Chứ ít tiền quá thì cũng không có cách nào đâu. Nhưng mà xét về hiệu quả thì tôi nghĩ là rẻ. Cái thứ mình dùng nhiều nhất thì chả có lý do gì để tiếc tiền cho nó cả.
1. Không bị mỏi lưng. Cái quan trọng không phải là ghế, mà là đệm. Mua cái đệm xịn về ngồi đảm bảo hết đau lưng luôn. Giá khoảng 2tr. Đệm bullsone ấy chứ không phải mấy cái đệm vài trăm nghìn trên shopee đâu. Mình đã mua 2 cái bullsone và 1 cái đệm 3D vài trăm nghìn trên shopee về ngồi thử. Thấy thằng cái đệm 3D review thì hay nhưng ngồi như con cạc thật.
2. Không bị mỏi vai gáy. Đơn giản lắm, tháo mẹ 2 cái tay vịn của ghế ra, sau đó chỉnh màn hình thấp nhất có thể. Như vậy lúc ngồi thì vai sẽ buông lỏng tự nhiên, cổ không phải ngước lên trên mà cũng thẳng tự nhiên. Vùng cơ cổ và cơ vai sẽ không bị gồng lên trong vô thức trong 1 thời gian dài, như vậy sẽ không bị đau mỏi vai gáy.
Nếu có điều kiện thì mua thêm cái bàn nâng hạ cũng rất tốt. Ghế thì dẹp mẹ mấy cái công thái học đi. Mua ghế văn phòng tầm 3tr là ngồi ngon rồi. Thực ra nó cũng là công thái học đấy, nhưng từ trước tới giờ chỉ gọi là ghế văn phòng, cho tới ngày bọn Nghiện setup xuất hiện.
Cười ỉa mấy thằng Nghiện setup hay bày nhau kê cái kệ để đồ lên bàn rồi kê màn hình lên trên. Chụp ảnh thì đẹp chứ ngồi làm việc lâu dài thì đau cổ chết mẹ.
Mình ngồi làm việc liên tục khoảng 12-14h mỗi ngày trong suốt vài năm nay đây mà không bị đau lưng hay vai gáy bao giờ. Ngồi nhiều thì mỏi lưng thôi, nhưng đứng lên đi lại rồi vặn người tí là hết.
Nói chung nếu để ngồi làm việc thoải mái không lo đau lưng thì cũng phải đầu tư kha khá tiền cho bàn với ghế đấy. Ghẻ ghẻ thì cái ghế 3 củ, đệm ngồi 2 củ. Chứ ít tiền quá thì cũng không có cách nào đâu. Nhưng mà xét về hiệu quả thì tôi nghĩ là rẻ. Cái thứ mình dùng nhiều nhất thì chả có lý do gì để tiếc tiền cho nó cả.
Last edited:
anhtuan6694
Member
ngồi sướng tê mông
Similar threads
