Ngồi máy tính, nhiều quá bị mờ, đau mỏi mắt

Thỉnh thoảng đưa mắt nhìn ra xa 10 20 mét, cố zoom mắt vào vật gì hoặc chữ gì tầm khoảng cách đó, mắt sẽ ko bị quen với tầm màn hình, sẽ tránh đc cận. Còn khô đau mắt quá thì đảo mắt loạn xạ, tập vài lần cũng đỡ, tập lâu lâu là khỏi

Lâm Chấn Phong said:

Bác có cận không :v

Click to expand...

Mình gần cận chứ chưa bị. Mình ngồi máy tính nhiều, ngày 12 tiếng. Có đợt gần bị cận, mắt nó mờ hết, chỉ nhìn tầm khoảng cách màn hình mt là rõ, nhìn mọi thứ mờ hết, mình dùng cách trên hiệu quả. Nên rút ra kinh nghiệm chống cận luôn, là thỉnh thoảng đưa tiêu cự mắt ra khoảng cách khác với khoảng cách thường xuyên nhìn ( màn máy tính ) là ko bị cận

Lâm Chấn Phong said:

Em kể bác nghe có đợt 3 tháng em cày máy tính liên tục, mắt nhìn xa 5 met mặt người bị mờ, tưởng cận rồi tá hỏa. Sau đó nhìn xa hơn cho mắt nó ứa nước, xong thi thoảng cứ thấy mái nhà ở xa cố nhìn.
Rồi tự nhiên em nhờ lại ko mờ nữa

Click to expand...

Thế đúng cách của mình bảo rồi còn gì

Mua kinh giảm ánh sáng xanh, màn chống nhạy bật lọc ánh sáng xanh với một cái nữa fen ăn đồ ngọt hoặc uống cafe thì cai. Tôi nhận ra xài hai món này hay bị mờ mắt hơn