Có mẹo nào tăng deep sleep không nhỉ? 
Ngủ 2 tiếng/ngày, người phụ nữ nhập viện tâm thần
- Thread starter Phanh Blank 5
- Start date
Delta male
Senior Member
đã ngủ trễ lại còn dậy sớm tập gym thì chịu ông rồiNăm ngoái cũng tầm này làm việc thâu đêm, 2h sáng ngủ 4 rưỡi dậy tập gym. Được 1 tuần trụ k nổi
boyloinhoi
Đã tốn tiền
Thấy chứ tôi lên voz thấy chữa lành vãi,nhiều mảnh đời vẫn lạc quan lương nghìn USD,dài 18 cm,dai 30 phút,vợ đẹp con ngoan,rồi xe xịn,đồng hồ đắt tiền,chiến tích ăn múi mít như ăn kẹo...nhưng vẫn giản dị xài đt 3tr giống mình90% Vâu dơ có biểu hiện như này, xong
Yolo22_3
Đã tốn tiền
thực tế là bị bệnh mới mất ngủ
Ngủ 2 tiếng/ngày, người phụ nữ nhập viện tâm thần
Gần một năm trở lại đây, người phụ nữ chỉ ngủ 1-2 tiếng/ngày, trằn trọc không sâu giấc, phải nhập viện tâm thần.vtcnews.vn
blockchain
Senior Member
Bốc vác buổi chiềuCó mẹo nào tăng deep sleep không nhỉ?
chicuong666
Senior Member
người này bị bệnh dẫn tới ngủ ít, chứ đâu phải ngủ ít dẫn tới bị bệnhNgủ 2 tiếng/ngày, người phụ nữ nhập viện tâm thần
Gần một năm trở lại đây, người phụ nữ chỉ ngủ 1-2 tiếng/ngày, trằn trọc không sâu giấc, phải nhập viện tâm thần.vtcnews.vn
deadknigt_1412
Senior Member
Người lớn tuổi mất ngủ thì sao nhỉ? Uống thuốc uống trà tập các kiểu mà ngủ dc 1,2 tiếng là thức luôn.
Gio’ hoang
Senior Member
ko nói phét chứ khoảng 15 năm nay nếu chia trung bình ra thì chắc 1 ngày tôi cũng chỉ ngủ được khoảng 3-4h. cứ khi nào bị căng thẳng, stress là éo thể ngủ được dù cả ngày hôm đó ko dùng chất kích thích. nằm trên giường mà người cứ đơ như khúc gỗ.
đi khám đông ty thì người ta bảo bị thiếu máu não. các mạch máu dẫn đến nội tạng và mạch máu ở trên đầu bị tắc rất nhiều
đi khám đông ty thì người ta bảo bị thiếu máu não. các mạch máu dẫn đến nội tạng và mạch máu ở trên đầu bị tắc rất nhiều
hahaha23
Senior Member
Khổ thật bác ạ. Em còn mới có chưa 25t mà hơn tuần nay bị thức giấc giữa đêm. Nó k ngủ dc liền giấc vs k ngủ sâu dc, cứ đúng giờ ấy nó bị tỉnh. Tỉnh xong lại ngủ tiếp nhưng tất nhiên nó k thể sướng bằng ngủ 1 mạch.mất ngủ là con đường đi đến trầm cảm và các bệnh thần kinh. Tôi từng bị rồi, cả đêm chả có cảm giác buồn ngủ. Phải khám và uống thuốc cả nửa năm mới đỡ
Nhà em có mẹ vs bà cũng ngủ kém nhiều năm rồi
em đang muốn bổ sung tpbs kẽm magie trc, nếu k đỡ thì tính tiếpvia theNEXTvoz for iPhone
hahaha23
Senior Member
Em mới 25t mà tuần nay cứ bị thức giấc đúng 1 giờ giữa đêm
k ngủ liền dc. Đang theo dõi bổ sung thêm tpbs trc, nếu k ăn thua chắc phải đi khámvia theNEXTvoz for iPhone
fighttodead
Senior Member
fence có cảm giác ù tai, tiếng kêu ve ve như tiếng ong hoặc o o như tiếng thiết bị điện tử làm váng đầu khi nằm không?
Gio’ hoang
Senior Member
ko, chỉ cảm thấy chẳng có 1 cơ quan nào trong cơ thể muốn ngủ cả. mắt thì khô. sau khi ngủ dậy người đơ đơ mất 1-2h đồng hồ rồi sau đấy mới dần quên cảm giác mệt mỏi, uể oải
Gio’ hoang
Senior Member
tôi có bà hàng xóm bị mất ngủ 15-20 năm nay, đầu năm bà ý khoe là có ra HN khám chỗ thày thuốc nào đó. lấy đơn thuốc cho uống bây giờ cũng ăn ngon ngủ kỹ lắm. để xin sdt hỏi xem làm sao. dm mới chưa đến 40t đầu mà ăn ngủ khó khăn vcl. éo hiểu về già thì chắc là thức xuyên đêm mất!
fighttodead
Senior Member
có thời gian tôi cày job 15-16 tiếng 1 ngày cũng như fence, có khi còn không ngủ, sau mệt quá mới đi cắt ít thuốc đông y của tụi Sing, nguyên liệu chính là táo đỏ với kỷ tử, còn lại là 1 mớ hổ lốn gì đó không biết tên hết 65$ Sing thì phải, về sắc uống 2 tuần là đỡ
thancongdotdit
Senior Member
OCD thì đầy, kiểu cầu toàn trong 1 khuôn khổ
-Cai_Nghiện-
Senior Member
Bị mất ngủ khổ lắm. Càng cố ngủ càng khó ngủ. Xuất hiện các triệu chứng loạn thần ví dụ như đếm số tiếng còn lại, suy nghĩ tiêu cực, suy sụp. Ban ngày cáu gắt, khó kiểm soát được cảm xúc. Tôi có gen này, xác định sống chung cả đời.
plhoangan
Senior Member
Mình thì luôn có cảm giác buồn ngủ dù ngủ 1 đêm khoảng 6-7 tiếng. Làm sao đêm ngủ ít nhất có thể nhỉ?mất ngủ là con đường đi đến trầm cảm và các bệnh thần kinh. Tôi từng bị rồi, cả đêm chả có cảm giác buồn ngủ. Phải khám và uống thuốc cả nửa năm mới đỡ
plhoangan
Senior Member
Cùng ý tưởng với thím. Cảm thấy ngủ 7-8 tiếng 1 ngày là quá nhiềuCó mẹo nào tăng deep sleep không nhỉ?
Similar threads
