John Anderson
Senior Member
Chắc chị này idol các sharks.
Em mới 25t mà tuần nay cứ bị thức giấc đúng 1 giờ giữa đêm k ngủ liền dc. Đang theo dõi bổ sung thêm tpbs trc, nếu k ăn thua chắc phải đi khám
via theNEXTvoz for iPhon
Còn trẻ chủ yếu liên quan tới tâm bệnh thôi. Đợt đó tôi nhớ lúc đi chụp MRI thằng bác sĩ cứ cười hố hố kiểu khinh bỉ: Mày còn trẻ chụp MRI não làm cm gìtôi có bà hàng xóm bị mất ngủ 15-20 năm nay, đầu năm bà ý khoe là có ra HN khám chỗ thày thuốc nào đó. lấy đơn thuốc cho uống bây giờ cũng ăn ngon ngủ kỹ lắm. để xin sdt hỏi xem làm sao. dm mới chưa đến 40t đầu mà ăn ngủ khó khăn vcl. éo hiểu về già thì chắc là thức xuyên đêm mất!
Người ta khuyên ngày ngủ 8 tiếng. Anh ngủ 6-7 tiếng rồi còn muốn ngủ ít hơn à?Mình thì luôn có cảm giác buồn ngủ dù ngủ 1 đêm khoảng 6-7 tiếng. Làm sao đêm ngủ ít nhất có thể nhỉ?
Tâm bệnh là sao bác nhỉ huhu chục hôm qua cx có 1 2 hôm ngủ ngon. Đêm qua cx đánh 1 giấc từ 12r-7r phê vcl. Tdn trưa nay lại đ ngủ được. Cay vccCòn trẻ chủ yếu liên quan tới tâm bệnh thôi. Đợt đó tôi nhớ lúc đi chụp MRI thằng bác sĩ cứ cười hố hố kiểu khinh bỉ: Mày còn trẻ chụp MRI não làm cm gì
Tiền tình sức khoẻ thiếu cái nào thành tâm bệnh cái đó :vTâm bệnh là sao bác nhỉ huhu chục hôm qua cx có 1 2 hôm ngủ ngon. Đêm qua cx đánh 1 giấc từ 12r-7r phê vcl. Tdn trưa nay lại đ ngủ được. Cay vcc
via theNEXTvoz for iPhone
Chơi thể thao cho bã người ra, bảo đảm ngáy như trâu. Chơi thể thao chứ không phải cày PC nháCó mẹo nào tăng deep sleep không nhỉ?
Sụt gì ghê vậy thímsút 2kg/2 tháng mà đáng lo à, vừa tháng trc t sụt phát 6kg đây
Mình cũng gym với đi bộ ngày dưới 2h mà ngủ đồng hồ báo 20-1h deep sleep à.Chơi thể thao cho bã người ra, bảo đảm ngáy như trâu. Chơi thể thao chứ không phải cày PC nhá
Trưa ngủ 30 phút thôi, sáng hoặc chiều thể thao, tối ngủ trước 11h,uống 1 lon bia trc ngủCó mẹo nào tăng deep sleep không nhỉ?
k biết thím ạ, tự nhiên ăn uống k ngon thế là cứ sụt dần thôi