Ngủ trễ dậy trễ có phải 1 dạng bệnh không các bạn?

n.mighty · Oct 11, 2020

Mình bị tình trạng này khá lâu rồi, trước 12h rất khó ngủ và khoảng sau 10h sáng mới bắt đầu tỉnh táo.
Mình một thời gian dài tập đi ngủ sớm tầm lúc 9h30, sáng dậy 5-6h nhưng sau khi dậy rồi thì vẫn ngáo ngơ đến khoảng sau 10h mới tỉnh táo hoàn toàn.
Cái này có phải bệnh không các thím để mình đi khám.

cdladec · Oct 11, 2020

Bệnh làm biếng thì chỉ có trời chữa được thôi fecen à

phat122 · Oct 11, 2020

Bệnh này cho thói quen dc nuông chiều từ nhỏ cha mẹ cho ngủ nướng, vô phương cứu chữa

coak5x · Oct 11, 2020

ngủ dậy trễ riết bị ngu đó fence, nghiên cứu có thật nhé

doilavothuong000 · Oct 23, 2020

kickassmod3 · Oct 23, 2020

thế ngủ dậy có ướt quần không :doubt:

i.AndyLaw · Nov 4, 2020

n.mighty said:
Mình bị tình trạng này khá lâu rồi, trước 12h rất khó ngủ và khoảng sau 10h sáng mới bắt đầu tỉnh táo.
Mình một thời gian dài tập đi ngủ sớm tầm lúc 9h30, sáng dậy 5-6h nhưng sau khi dậy rồi thì vẫn ngáo ngơ đến khoảng sau 10h mới tỉnh táo hoàn toàn.
Cái này có phải bệnh không các thím để mình đi khám.

ráng ngủ sớm, thức dậy sớm xem khác k

sagitdcn · Nov 4, 2020

Nhớ câu của Huấn Hoa Hồng: "Tao đố thằng nào ngủ dậy sau giờ trưa mà giàu đc".

gauiuoi · Nov 4, 2020

Cạo bớt nhớt ở xương sống là hết bịnh.

Gửi từ Bi Tô Thanh Phong bằng vozFApp

outlaw0703 · Nov 4, 2020

cái này do đồng hồ sinh học thôi, có thể fix đc nhưng cần thời gian, cứ nhích lên từ từ, hôm nay ngủ sớm 10p, mai 20p, cứ thế.

elnazaghili · Nov 4, 2020

Cứ ngủ như thế tầm 21 ngày là hình thành được thói quen thôi thớt. Trạng thái tinh thần của cơ thể thì cũng hoạt động theo thói quen lâu ngày bám rễ vào bộ não. Lặp đi lặp lại 1 hành động nhiều lần vào cùng thời điểm thì sẽ tạo thành thói quen tốt thôi

Ngủ trễ dậy trễ có phải 1 dạng bệnh không các bạn?

n.mighty

Senior Member

cdladec

Member

phat122

Senior Member

coak5x

Senior Member

doilavothuong000

Đã tốn tiền

Attachments

kickassmod3

Member

i.AndyLaw

Member

sagitdcn

Đã tốn tiền

gauiuoi

Member

outlaw0703

Đã tốn tiền

elnazaghili

Member

Similar threads

Share this page