khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày

Ráp Bơ

Senior Member
Tôi đang sắp xếp thời gian chạy lại đây feng
t5IcdBZ.png
Người ta càng chạy càng lên chân, fen lập topic rủ rê mà hơn năm trời giậm chân tại chỗ có đáng chém đầu ko?
 

timichips

Senior Member
Làm cái nhóm strava anh em vào cày mileage hàng tuần so với nhau là ổn nhất :rolleyes: thấy anh em chạy lại thêm động lực cày:boss:
 

kimaruhn

Senior Member
Nay rảnh háng lội hơn chục page 14x-15x thấy hình như các anh tài trước hay chạy nay đi đâu hết, còn lác đác vài mạng duy trì topic. Thằng đầu têu @EmYeuCrit là đáng chém nhất

Nhiều fence vẫn chạy mà, chỉ là ít post thôi :love: trong đó thì tôi vẫn rất tích cực nhé các fence :love:

Sent from Meizu 16th using vozFApp
 

toiyeuu23vietnam2018

Senior Member
Thôi không join đâu, lỡ bị soi tracklog rồi mò đến nhà thông đýt thì bỏ mẹ :sexy_girl:

via theNEXTvoz for iPhone
Fen thặc nà tỉnh.

Mí fen ơi tôi khoe cái km cuối 😌😌 bữa nay chạy nhịp tim tốt hơn các lần khác. (Mà tôi run 10km thẳng á, tại có chạy theo training nữa nên đồng hồ đo làm 2 đợt)
202201da58ce-d776-42f9-b3af-72ff6b1c9189.jpg

2022e416d006-4f10-4b0e-83d7-9c0fac727c6e.jpg

202215408237-9703-49c4-9bd9-138c463c792a.jpg
 

Ráp Bơ

Senior Member
Tối nay tôi sẽ chạy và up thành tích trên 3km đẩy thớt, xin hứa:too_sad:

Để xem thế nào đã, hứa hẹn éo gì fen.
Ngày 2, giáo án HM sub2, chạy 30' pace 6:19-6:56. Tim vẫn cao nhưng cảm thấy khỏe re, bt dễ ra mồ hôi mà chạy qua 2km mới thấy ra mồ hôi
Voz mấy bữa nay lỗi hoài :cautious:
dXibvjt.jpg


Gửi từ Xiaomi MI 8 bằng vozFApp
 

[Yui Hatano]

Senior Member
nay mới để ý, có khi nào dạo này lạnh quá, mình co cánh tay sát người xong rồi đưa lên ngang ngực nên nhịp tim bị sai k ta? các fen bthuong chạy tay để kiểu của mình hay là để vuông góc ngang hông zợ
 
Top