khoe [Nhật ký] Chạy bộ mỗi ngày
- Thread starter EmYeuCrit
- Start date
Ráp Bơ
Senior Member
Size bao nhiêu, dài chân bao nhiêu thế fen, có bị chật 2 bên ko
ductien.su
Senior Member
Fen mua Asics, Mizuno mà chọn theo size chân true to size là chết ngắc rồi. Riêng mua giày chạy 2 hãng này cứ phải + thêm ít nhất 1cm mới yên tâm.
hilo
Senior Member
40.5 fence. Nhẽ ra phải 41.5 mới thoải mái đủ chạy.
hilo
Senior Member
đúng rồi, mua đôi Miz mới thấy ngu, lật đôi Asics ra thấy size 41.5
ductien.su
Senior Member
Asics mới hẹp ngang, còn Mizuno hơi rộng ngang fen ah. Nên mua Mizuno nếu đã vừa chiều dài thì yên tâm là vừa chiều ngang.
ductien.su
Senior Member
Vậy chắc chân fen dài 25-25.5cm.
hilo
Senior Member
25.5 fence.
ductien.su
Senior Member
Chân fen mà đi Mizuno thì cứ US8.5-9 (41-42) thôi. Mizuno ko có size 41.5.
ductien.su
Senior Member
Đi đôi này buộc dây kiểu này ôm chân hay phết
hilo
Senior Member
đấy tôi tra bảng size của nó xong lấy 40.5 ai ngờ đi chật cứng, chạy về đen hết móng chân, đành vứt xó.
doohongthis1992
Senior Member
Các thím cho mình hỏi đo bằng thước dây thì chân mình tầm 25-25,5 thì mang acis soona tri13 size 41 hay 41,5 phù hợp ạ
via theNEXTvoz for iPhone
via theNEXTvoz for iPhone
nmphu96
Senior Member
làm sao mà chạy liên tục được 2h44m vậy thím! Thím chạy được bao lâu rồi vậy?
Chào mừng ngày đất nước thống nhất
Nay mưa to vl to, dầm mưa suốt gần 3 tiếng quyết không bỏ cuộc
via theNEXTvoz for iPhone
Mr.Tank
Senior Member
Ráp Bơ
Senior Member
Mới chơi mà nhìn thành tích thím ấy thì ngất mẹ mất
ductien.su
Senior Member
41.5 (26.5cm) fen nhé, cố lấy 41 về sau này chạy khổ râm lắm đấy.
ductien.su
Senior Member
Mấy ông chân dài có lợi lắm vì khi mệt nhịp chân có chậm đi thì sải chân vẫn dài. Chân ngắn thì phải hàng pro và thể lực hơn người mới bù đắp đc.
Như tôi chân ngắn, chạy dù cũng dai đấy nhưng pace ko tốt đc. Hôm nào trời mát lộng, se lạnh khe thoáng + lên cơn dư sức chưa có chỗ xả + giày ngon thì mới hiếm hoi làm đc quả chạy 10km pace 4.4-4.7. Còn cứ chạy từ 15km trở đi thì lẹt đẹt toàn pace 5.6-6.7.
Đc cái có vài lần tự chạy HM, FM thì chưa lần nào pace chạm đầu 7 cả.
Chạy dài hơn nhau ở dai sức thôi, chứ đến 1 ngưỡng tê chân rồi thì cũng sẽ ko bị chậm đi đâu. Thường pace chậm là do mệt nên phải đi bộ nhiều thôi.
Ráp Bơ
Senior Member
Tôi m76 mà sải đâu đó tầm có 1m chán vãi. PR đang là 11k pace 6:39 chạy longrun cuối tuần. Cuối tháng này có cái giải ở sân nhà đang phân vân đi chơi giải lần đầu giải trí cự ly 21k đây fen, cn này dợt thử pace 7 xem kéo đc mấy que thử sức
Jay Gatsby
Đã tốn tiền
sài gòn dạo này hay mưa chiều.
Similar threads
