Bác thử đổi giày xem đỡ hơn không.Hay do trước khi nhảy bác khởi động ko kỹ.Em nhảy nhiều thường bị tức bắp chân thôi.
Gửi từ HUAWEI INE-LX2 bằng vozFApp
thảo luận Nhảy dây: Đơn giản mà nhiều lợi ích cho sức khỏe
- Thread starter kidvip12
- Start date
Bác thử đổi giày xem đỡ hơn không.Hay do trước khi nhảy bác khởi động ko kỹ.Em nhảy nhiều thường bị tức bắp chân thôi.
Gửi từ HUAWEI INE-LX2 bằng vozFApp
Gummy Bear
Junior Member
Có fen nào biết chỗ mua cái này ở vn ko 
SirArEs
Đã tốn tiền
Nhìn thấy xài cổng MicroUSB là next rồiCó fen nào biết chỗ mua cái này ở vn ko
Hàng tương tự chắc lên shopee lazada thiếu gì
Gummy Bear
Junior Member
Kiếm loại dây nào xài cổng usb type c mà ko thấy fen àNhìn thấy xài cổng MicroUSB là next rồi
Hàng tương tự chắc lên shopee lazada thiếu gì
YoonaImInLove
Senior Member
Cứ lên shopee mua dây skipping rope vài chục k đến 100k về nhảy, nhảy tính time đừng tính vòng, thời gian nghỉ giữa các hiệp ngắn thôi;
nếu chăm chỉ có thể tập xen kẽ tạ nhẹ hoặc cardio khác.
nếu chăm chỉ có thể tập xen kẽ tạ nhẹ hoặc cardio khác.
WE957
Senior Member
Mấy cái hít đất hít xà plank đồ ấy fen
SirArEs
Đã tốn tiền
Bác mua cái bó gót xem sao.
Mình mua về bó thử 1 chân 1 chân ko thì chân bó hết đau nhức luôn
Tiện thể khoe mới bập nhảy dây đc 1 tháng. Các bác nhảy 5~10k là chia ra mấy lần vậy
kidvip12
Senior Member
độ nặng bt
so với mấy dây nhựa nặng của việt nam thì nhẹ hơn
kangtk
Senior Member
còn độ bền sao vậy bạn. Trước nhảy mấy dây cho boxing của VN đc 1,2 tháng là cán lỏng, đứt dâyđộ nặng bt
Bác mua cái bó gót xem sao.
Mình mua về bó thử 1 chân 1 chân ko thì chân bó hết đau nhức luôn
Tiện thể khoe mới bập nhảy dây đc 1 tháng. Các bác nhảy 5~10k là chia ra mấy lần vậy
View attachment 1699500
View attachment 1699501
View attachment 1699502
Theo e bác lên nhảy 3k quay đầu.Chứ đừng có ham nhảy nhiều mà hại đầu gối
.Thay vào đó bác lên nhảy nhiều kiểu.Như kiểu chạy tại chỗ với nâng cao đùi.Nó sẽ mệt hơn.Gửi từ HUAWEI INE-LX2 bằng vozFApp
chienbinhso13
Đã tốn tiền
dây này hồi bé quý lắm :vNhập môn nên ra tiệm thể thao mua đại sợi dây nhảy, ae lưu ý không nên mua dây này, nhảy như hạch, nhìn thì hay hay nhưng nhảy toàn bị rối dây chỗ đầu nối với cán gỗ.
View attachment 2154355
Similar threads
