Những thằng bảo GYMER ngu si là lesor 100%

Hoa Hậu Hương Giang said:

Hình tui đầy trên voz rồi mà fenView attachment 254496

Click to expand...

mình thông nhau đi giang ơi,

Hoa Hậu Hương Giang said:

Hít đất cũng là tập rồi fen. Miễn là có thể dục thể thao là ổn, gym cũng là 1 bộ môn trong vô vàn bộ môn thể dục thể thao

Click to expand...

thời gian đi làm hết 11-12 tiếng/ngày rồi, về nhà còn nấu cơm quét dọn phụ vợ, xong xuôi mọi chuyện thì chỉ muốn nằm phè ra coi tivi coi phim thôi nhà có cái máy chạy bộ mà từ lúc có vợ có đụng tới éo đâu, mấy lần tính bán thì cứ kiểu "thôi để đó sắp xếp thời gian chạy" mà méo có động lực

Lười éo tập thôi, bớt lười đc chắc cũng đi tập cho nó đẹp trai )))

sasukevn91 said:

thời gian đi làm hết 11-12 tiếng/ngày rồi, về nhà còn nấu cơm quét dọn phụ vợ, xong xuôi mọi chuyện thì chỉ muốn nằm phè ra coi tivi coi phim thôi nhà có cái máy chạy bộ mà từ lúc có vợ có đụng tới éo đâu, mấy lần tính bán thì cứ kiểu "thôi để đó sắp xếp thời gian chạy" mà méo có động lực

Click to expand...

1 tuần tập 3 buổi, mỗi buổi 1 tiếng. Tính ra có 3/168h của 1 tuần, khoảng 2% chứ nhiêu fen. Từ khi mình đi tập là bỏ hẳn mấy cái thói quen xấu của người việt là ngủ nướng, ngủ nhiều, nằm lướt face, nằm coi tv, nằm coi phim. Để thời gian đó chăm lo bản thân như nấu ăn, hoàn thành công việc, lo cho gia đình.
Bảo đảm fen đi tập xong ko những khỏe hơn trc mà đời sống sẽ tích cực hơn, công việc hiệu quả hơn, có nhiều thời gian trong ngày hơn, sức khỏe ổn định hơn, tâm trạng thoải mái hơn.
Đó mới là thứ gym mang lại ngay lập tức cho người tập, cơ bắp chỉ là thành quả của 1 quá trình dài thôi

điít chắc nở hoa tòe loe rồi nhỉ

đme mấy thằng ngu học, thời đại nào rồi chứ có phải như ngày xưa đói ăn đéo đâu. bây h con ng ta hướng tới hoàn thiện cả về tri thức, mặt mũi, hình thể, sức khỏe để trở nên toàn diện trong khi mấy bố vẫn cứ húp bia rượu, thuốc lá, nhậu nhẹt, lười thể thao
giữa tài sản bill gate + bụng phệ, hói, chym ngắn, ysl, xts,... thì tôi chọn tài sản, body CR7,có sức khỏe, chịch cũng khỏe, nhìn lúc đéo nào cũng phong độ ngời ngời

SUPERBOY.DC said:

Sáng nay đến cty mấy thằng lại đả kích tôi là những thằng tập gym chỉ để đẹp chứ ko khoẻ
Tôi mới tập ko dám to mồm, với lại bọn nó đông và hung hãn quá

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

Chắc do bị nhồi sọ kiến thức của mấy thằng già tập gym toàn đẩy ngực với tay trc k tập lưng với chân nên nghĩ tập gym yếu bảo tụi nó vào gg gõ clarence kennedy để xem coi có yếu k

Tập thì bổ vào thân thôi thằng nào ko thích thì kệ mẹ nó ngu nó tự chịu, thói quen tốt ko bao giờ là thừa cả. Hơi đâu giải thích với mấy thằng ngu, rồi thời gian sẽ trả lời ai là người ngu ai là người khôn thôi

via theNEXTvoz for iPhone

Body đẹp thì kiểu gì ra đường nhìn cũng alpha hơn bọn beta chứ, mà phàm cái gì khó đạt được nó quý, tụi không làm được nó đủ lý do bao biện, bơ đi mà sống, cuộc sống ai cũng 24 tiếng như nhau, quan trọng dành thời gian ra làm gì là ở mỗi người, như Quang Bang đố tụi beta xỉ vả được gì
Đầu tư tập tành cho mình là 1 thứ công bằng nhất, đúng có làm mới có ăn, không có thể thuê thằng nào tập mà body mình lên, hoặc mua body thằng khác đắp vào, bỏ tiền ra thẩm mỹ cũng nhôm nhựa + chả có sức mạnh bằng, còn lao động nó khác vận động, 1 bên là bán sức kiếm tiền, 1 bên bỏ tiền kiếm sức khoẻ, lao động quá nhiều thì 100% hại sức khoẻ, mệt cũng phải ráng lết, còn vận động tới ngưỡng thì ngừng, hoặc try hard tuỳ người, thâm chí môn thể thao nào VĐV luyện tới mức chuyên nghiệp cũng đều là hại sức khoẻ, tầm 3x 4x là phải nghỉ hưu (vd thi fitness phải cutting trước mấy tuần, lên sân thi đấu nhìn đẹp nhưng người rất yếu, cắt giảm ăn uống, thay đổi chế độ tập cho lên nét rất hại)
Còn lôi tiền bạc địa vị ra so kè mà người thì chán đời, lên IG hay ra ngoài gặp ai vừa đẹp đẽ vừa thành đạt chỉ có ngậm ngùi

Hãy nhớ một điều là trên thế gian này bạn chỉ có thể chắc chắn sở hữu được một thứ, đó là cơ thể của chính mình thế thôi các fen tự hiểu nhé

huaphankhanh said:

Hãy nhớ một điều là trên thế gian này bạn chỉ có thể chắc chắn sở hữu được một thứ, đó là cơ thể của chính mình

thế thôi các fen tự hiểu nhé

Click to expand...

tên cũng éo được dùng, toàn người khác gọi

Mr_nam199z said:

@Không hình đừng đú

Gửi từ Samsung SM-G975F bằng vozFApp

Click to expand...

Tôi muốn nhuộm vàng súng của thầy toán thì liên lạc với ai

favoz_2013 said:

Nhưng bạn xác định 1 trường hợp là bạn có tập thì cũng sẽ thấy cơ thể bạn chẳng có gì thay đổi nhé, nếu có thay đổi thì thấy rất ít hoặc rất phí tiền với công sức mà bạn bỏ ra, nếu bạn mặc quần áo vào thì bạn sẽ thấy là tập cũng như không tập thôi, không thấy gì khác biệt đâu
Còn muốn tăng hoocmon Test nhanh và rẻ, tốn ít công sức thì mua thuốc về uống là xong, đùng cái lên maxlevel luôn
View attachment 256206

Click to expand...

đừng có uống mấy cái này, tác dụng chính là làm cho người uống ảo tưởng level test của mình cao hơn bình thường đấy.
Mình khuyên bạn nên kết hợp đơn chất lại, như : Boron, zinc-mg, tribulus, D3-K2,... khi bạn kết hợp lại mang hiệu quả tốt hơn cái test HD này nhiều.

Hoa Hậu Hương Giang said:

Khoảng 80kg thôi b. Tôi cao 1m83. Tiền thì kể ra nhiều thứ phết, 1 tháng khoảng ~10tr nếu bulking.
Khoảng 800k phòng tập
1 bịch whey 10lbs 2tr4 ngày 3-4 muỗng
1 hộp dầu cá 400k
1 hộp multi vitamins 350k
1/2 hộp creatine khoảng 250k
1 hộp bcaa 800k
1 hộp preworkout 550k
1 hộp eaa 650k
Mỗi ngày 500gr ức gà khoảng 25k
Mỗi ngày 10 quả trứng luộc
Cơm ăn ngày 4 bữa như bt, mỗi bữa khoảng 30-35k

Khoảng 1 năm như vậy rồi, giờ đang bulking nên ăn tùm lum

Click to expand...

tập như vậy ko vì công việc hoặc đam mê thì khác gì khổ dâm trong truyền thuyết đâu. Ko hiểu mấy ô lấy gì để dè bỉu Wenbie. Chúng tôi vừa to cơ, vừa khoẻ, vừa ăn nhậu thoải mái

Rai_Yagami79 said:

tập như vậy ko vì công việc hoặc đam mê thì khác gì khổ dâm trong truyền thuyết đâu. Ko hiểu mấy ô lấy gì để dè bỉu Wenbie. Chúng tôi vừa to cơ, vừa khoẻ, vừa ăn nhậu thoải mái

Click to expand...

Tôi chẳng dè bỉu ai cả
Chỉ là tôi nói ông ấy nên thay đổi phương pháp luyện tập. Vì ông ấy tập nhiều mà chẳng có kết quả. Ai mà ko nản?
Khỏe ko có nghĩa là to, đẹp. Nhưng to, đẹp thì chắc chắn khỏe ok

Hoa Hậu Hương Giang said:

Tôi chẳng dè bỉu ai cả
Chỉ là tôi nói ông ấy nên thay đổi phương pháp luyện tập. Vì ông ấy tập nhiều mà chẳng có kết quả. Ai mà ko nản?
Khỏe ko có nghĩa là to, đẹp. Nhưng to, đẹp thì chắc chắn khỏe ok

Click to expand...

to đẹp chắc chắn khoẻ là như thế nào? Khoẻ hơn so với nv văn phòng ngồi 8h 1 chỗ à?
Mục tiêu của mấy ô là ĐẸP, còn bọn tôi là KHOẺ. Vd để đấm nhau

Các bác cho e hỏi có giáo án nào tập theo body dạng fitness ko, chứ to như bodybuilding thấy ghê quá

Sent from Xiaomi Redmi Note 9S via nextVOZ

Rai_Yagami79 said:

tập như vậy ko vì công việc hoặc đam mê thì khác gì khổ dâm trong truyền thuyết đâu. Ko hiểu mấy ô lấy gì để dè bỉu Wenbie. Chúng tôi vừa to cơ, vừa khoẻ, vừa ăn nhậu thoải mái

Click to expand...

Mỗi người có 1 cuộc sống khác nhau mà fen, ko thể áp dụng cứng nhắc đc
Tiêu chuẩn cái đẹp mỗi người cũng khác nữa
@Hoa Hậu Hương Giang body thế là đẹp rồi thím mình ko thể cut nổi đến 6 múi đâu

SUPERBOY.DC said:

Dm sáng ngày mấy thằng cty lại bảo những thằng tập gym chỉ để đẹp, ko khoẻ

via theNEXTvoz for iPhone

Click to expand...

tại mấy ô ko chịu làm mấy chuyện tay chân trong vp. Nhiều tay to như ôn thần mà đụng chuyện tay chân là biếng làm, mn khinh cũng phải.

SuzukaGozen... said:

???? Người giàu ít tập gym bạn ạ )))
Người giàu chỉ có với tennis thôi )))

Gửi từ Realme RMX1941 bằng vozFApp

Click to expand...

bốc phét! Sân tennis, golf số lượng bao nhiêu so với các phòng gym!